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스펀지2.0 - 공부 잘 하는 법

저자 : 신민섭  | 김영사 | 2008-04-01 출간

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도서정보

ISBN 9788934928836
쪽수 308
크기 170×240

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 전국을 뜨겁게 달군 <스펀지 2.0> 공부 잘 하는 법 드디어 출간!!

 

KBS 2TV의 인기 프로그램 <스펀지 2.0>이 심혈을 기울여서 제작한 본격 두뇌개발 프로젝트 ‘공부 잘 하는 법’이 드디어 책으로 나왔다. 왜 나는 비슷한 IQ를 가진 친구보다 성적이 낮을까? 공부 잘 하는 머리는 따로 있을까? 결론은 ‘그렇다’이다. 서울대학교병원 신민섭(소아 · 청소년 정신과) 교수는 공부에 필요한 집중력, 주의력 등이 뛰어난 사람이 그렇지 않은 사람보다 공부를 훨씬 잘 한다고 이야기한다. 실제로 방송에서 보여진 실험에서 공부를 잘하는 학생과 그렇지 않은 학생의 경우 모든 테스트에서 현격한 차이를 나타냈다.
일반인 참가자을 통해 보여준다. 우리 두뇌 중 사고와 공부를 담당하는 부분인 전두엽을 활성화시키고 그럼으로써 실제적으로 성적이 올라가는 것이 실험을 통해 입증되었다.
책에서는 방송에서 시간 때문에 미처 다 보여주지 못한 보다 구체적이고 실용적인 두뇌 트레이닝을 남김없이 보여주며, 아울러 시간 단위, 일 단위로 짜여진 트레이닝 스케줄표와 구체적인 트레이닝 북까지 함께 수록하고 있다.
《스펀지 2.0 공부 잘하는 법》에서는 각각 1. 워킹메모리, 2. 행동억제, 3. 청각주의력, 4. 시각주의력, 5. 집행력, 6. 분노조절 등 6가지 프로젝트로 구분하여 두뇌 개발과 능력 향상을 위한 실행방법을 소개하고 있는데, 누구나 쉽게 하루 20~30분 정도의 시간만 투자하면 성적이 최고 90등까지 올라가는 기적에 가까운 효과를 볼 수 있다.
 


1 PROJECT 워킹메모리
PART 01 기억의 양과 질을 높이는 워킹메모리
PART 02 필요한 정보를 기억하라! 워킹메모리 트레이닝
실전! 워킹메모리 트레이닝 북


2 PROJECT 행동억제
PART 01 불필요한 주변 자극을 이겨내는 힘! 행동억제력
PART 02 반응을 조절하고 집중력을 높이는 행동억제 트레이닝
실전! 행동억제 트레이닝 북


3 PROJECT 청각주의력
PART 01 지시에 집중하는 힘! 청각주의력
PART 02 산만함을 극족하기 위한 청각주의력 트레이닝
실전! 청각주의력 트레이닝 북


4 PROJECT 시각주의력
PART 01 필요한 정보 수집의 노하우, 시각주의력
PART 02 정확하게 보고, 정확하게 반응한다! 시각주의력 트레이닝
실전! 시각주의력 트레이닝 북


5 PROJECT 집행력
PART 01 체계적인 목표 달성의 열쇠, 집행력
PART 02 성공 확률을 높이는 집행력 트레이닝
실전! 집행력 트레이닝 북


6 PROJECT 분노조절
PART 01 자신을 다스리는 힘, 분노조절
PART 02 자존감을 높여주는 분노조절 트레이닝
실전! 분노조절 트레이닝 북

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신민섭 소개

KBS 2TV 스펀지 2.0 제작팀 
<스펀지>가 기발하고 재미있는 토막상식을 위주로 구성되었다면 새롭게 변화된 <스펀지 2.0>은 거기에서 한 걸음 더 나아가 기존의 <스펀지>에서 전달하지 못했던 ‘심층의 지식’, ‘좀 더 실질적으로 도움이 되는 지식’을 전달하는 것이다. 스펀지 2.0 공부 잘하는 법은 그러한 노력의 산물이다. <스펀지 2.0>에서는 이 외에도 너무 무겁지 않으면서 실제 생활에 필요한 지식들을 지속적으로 전하고 있다.
신민섭 교수(서울 대학교 병원 소아·청소년 정신과)


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