¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º - ÁöÄ£ ¿µÈ¥, »óÇÑ ¿µÈ¥À» »ì¸®°í ȸº¹ÇÏ´Â
¼¼»ó¿¡ ‹¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Àü¿°½ÃÄѶó!
Á¤°¡ | 10,000¿ø |
---|---|
ÆǸŰ¡ | 9,000¿ø(10% ÇÒÀÎ) |
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ | 500¿ø |
¹è¼ÛÁ¤º¸ | ¹è¼Ûºñ | ¹«·á¹è¼Û |
---|---|---|
¹è¼Û¹æ¹ý | µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û | |
Çؿܹè¼Û | °¡´É |
»ó¼¼Á¤º¸
¡°¼¼»ó¿¡ ¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Àü¿°½ÃÄѶó!¡±
¡°°¨»çÀÇ »îÀ¸·Î ÀεµÇÏ´Â ¡®¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º ¿öÅ©ºÏ¡¯ Æ÷ÇÔ!¡±
¼Ò¹ÚÇÑ °¨»ç ÇÑ ¸¶µð¿¡ ¸Þ¸¶¸¥ °ü°è°¡ »ý±â¸¦ ¾ò°í
¸¶À½ ´ã±ä °¨»ç ÇÑ ¸¶µð¿¡ °íÅëÀÇ ÀÚ¸®°¡ ȸº¹ÀÇ ÀÚ¸®·Î ¹Ù²ò´Ï´Ù.
¿À´Ã ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ °¨»ç°¡ ÀÖ½À´Ï±î?
°¨»ç´Â ¹ÏÀ½, ¼Ò¸Á, »ç¶ûÀÌ ³óÃàµÈ ½Å¾ÓÀÇ Áø¾×ÀÔ´Ï´Ù.
Áö±Ý ¿ì¸®´Â ±× ¾î´À ½Ã´ëº¸´Ù dzºÎÇÏ°í ºÎ¿äÇÑ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 20³â ÀüÀÇ ±× ¾î¶² ±Ç·ÂÀÚµµ ´©¸®Áö ¸øÇß´ø ºñµ¥¸¦ »ç¿ëÇϸç, 10³â ÀüÀÇ ±× ¾î¶² ¿µÈ¹è¿ìµµ º¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø HDȸéÀÇ ¿µ»óÀ» °¡Á¤¿¡¼ Áñ±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ´Ï, ºÒ°ú 5³â ÀüÀÇ ±× ¾î¶² Àç¹úµµ °¡ÁöÁö ¸øÇß´ø ½º¸¶Æ®ÆùÀ», ¿äÁòÀº ÃʵîÇлýµéµµ ÀüºÎ Çϳª¾¿ °¡Áö°í ÀÖÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦´Â, ±× ½Ã´ëÀÇ »ç¶÷µéº¸´Ù ´õ °¨»çÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À» °¡Áö±âº¸´Ù´Â ³ÃöÇÑ ÆÇ´Ü·Â °¡Áö±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇϸç, °¨»çº¸´Ù´Â ºñ³Çϱ⸦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í, °¨»çº¸´Ù´Â ºÒÆòÇϱ⸦ ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù. Æ®À§ÅÍ, ÆäÀ̽ººÏ µîÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â SNS¿Í °¢Á¾ Æ÷ÅÐ »çÀÌÆ®ÀÇ ´ñ±ÛµéÀ» º¸½Ê½Ã¿À. µµ¹«Áö °¨»ç¸¦ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼û ½¬´Â °÷°÷¸¶´Ù ºñ³°ú ºñÆÇÀÇ Ä®³¯¸¸ÀÌ ½ÃÆÛ·¸°Ô ¼·Á ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ´Ô²²¼ ¿øÇϽô ¹ÏÀ½ÀÇ °øµ¿Ã¼´Â ÀÌ °°Àº ½Ã´ëÀû ºÐÀ§±â¿¡¼ °ú°¨È÷ µ¹¾Æ¼¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Â÷°¡¿î ºÒÆòÀÌ ¾Æ´Ñ, µû¶æÇÑ °¨»ç·Î ÀÌ ¼¼»óÀ» °¡µæ ä¿ï ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã´ëÀû »ç¸í ¼Ó¿¡, Àú´Â Áö³ 1³â°£ °´Ü¿¡¼ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °¨»ç¿¡ °üÇÑ ¸»¾¸À» ¼±Æ÷ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¼ºµµ´Ôµé°ú ÇÔ²² ¸»¾¸À» ºÙÀâ°í ¾¾¸§Çϸç, ÇÑ ¸¶À½À¸·Î °¨»ç ¿îµ¿À» Àü°³ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±× °á°ú ¼ºµµ´ÔµéÀÇ »îÀ» ÅëÇؼ °¨»çÀÇ °£Áõ°ú ¿¸ÅµéÀÌ Ç³¼ºÈ÷ ÀϾ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡ì¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¡í°¡ ¹Ù·Î ±× °á°ú¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ »ç¶÷ ¡®È÷½º±â¾ß¡¯¿¡°Ô¼ ÀϾ´ø °¨»çÀÇ ¸¶À½ÀÌ ¸¶Ä¡ ¹ÙÀÌ·¯½ºÃ³·³ ¿Â À̽º¶ó¿¤¿¡°Ô Àü¿°µÇ¾úµíÀÌ, Áö¿ª»çȸÀÇ ÇÑ ±³È¸¿¡¼ ÀÏ¾î³ °¨»çÀÇ ¿îµ¿ÀÌ Çѱ¹ ±³È¸ Àüü¿¡ ¼±ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ³¢Ä¡°í, ÇϳªÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î Á¦½ÃµÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼ ÀÌ Ã¥À» ³»¾î³õ°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Àǵµ´ë·Î, ÀÌ Ã¥À» ºÙµå´Â ¸ðµç µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½ÀÌ °¨»ç·Î Ã游ÇØÁö±æ °£ÀýÈ÷ ±âµµÇÕ´Ï´Ù. °¨»ç·Î ÀÎÇÑ °£ÁõÀÌ ´õ ÀÌ»ó ½×À» °÷ÀÌ ¾øµµ·Ï ³ÑÃijª±æ ¼Ò¿øÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ °¨»ç°¡ À§±â ¼ÓÀÇ Çѱ¹ ±³È¸¸¦ ¿ôÀ½ Áþ°Ô ¸¸µå´Â ¿øµ¿·ÂÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
°¨»ç¿Í °ü·ÃµÈ Ã¥ÀÌ´Ï ¸¹Àº À̵鿡°Ô °¨»çÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¸ÕÀú ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇØ ÁֽŠÀÌ¿µÈÆ ¸ñ»ç´Ô, À̾î·É ¹Ú»ç´Ô, ¹Ú¼º¹Î ¸ñ»ç´Ô, ÀÌÀçÈÆ ¸ñ»ç´Ô°ú Ã¥À» Ãâ°£ÇØ ÁֽŠµÎ¶õ³ë ÃâÆǻ翡°Ô °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÁÖÀÏ ¾Æħ¸¶´Ù ¸ð¿© ±âµµÇØ Áֽô ¿À·û±³È¸ Àå·Î´Ôµé°ú ¸ÅÀÏ ¸ð¿© ºÎÁ·ÇÑ Á¾À» À§ÇØ ±âµµÇØ Áֽô ¿©·¯ Áߺ¸±âµµÀڵ鲲 °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÕ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ±³È¸ 3Ãþ ±âµµ½Ç¿¡¼ ³²ÆíÀ» À§ÇØ ±âµµÇØ ÁÖ´Â »ç¶ûÇÏ´Â ¾Æ³»¿Í »ç¶ûÇÏ´Â ÀÚ³àµé(¹Ù¿ï, ÀºÁö)¿¡°Ôµµ ±íÀº °¨»çÀÇ ¸¶À½À» ÀüÇÕ´Ï´Ù. ³¡À¸·Î 1³â°£ ÇÔ²² ¸»¾¸À» ºÎ¿©Àâ°í, ¡°ÁÖ´Ô, °¨»çÇØ¿ä!¡±¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ÇÔ²² ´Þ·Á¿Í ÁØ ¿À·û±³È¸ ¸ðµç ¼ºµµ´Ôµé°ú ºÎ±³¿ªÀڵ鿡°Ô ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÕ´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û _ ÀÌ¿µÈÆ, À̾î·É, ¹Ú¼º¹Î, ÀÌÀçÈÆ
µé¾î°¡´Â ±Û _ ¡°¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ±âÀûÀ» ±â´ëÇϸ硱
Part 1.
°¨»çÀÇ Ã¹ ¹ø° ´ÜÃß Èú¸µ(Healing)
1. °¨»ç ºÒ°¨Áõ
2. ¹ÏÀ½ÀÇ Ã´µµ
3. °¨»ç·Î µå¸®´Â Á¦»ç
Part 2.
°¨»çÀÇ µÎ ¹ø° ´ÜÃß Á¡ÇÎ(Jumping)
4. ´ç½ÅÀÇ °¨»ç Áö¼ö´Â?
5. ÃÖ¾ÇÀÇ »óȲ¿¡¼ ÃÖ°íÀÇ °¨»ç
6. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °¨»ç
Part 3.
°¨»çÀÇ ¼¼ ¹ø° ´ÜÃß ºí·¹½Ì(Blessing)
7. ´õ Å« °¨»ç, ´õ Å« °¨µ¿
8. ÇູÀ» ¿©´Â °¨»ç
9. °¨»ç ÇüÅë
Part 4.
°¨»çÀÇ ³× ¹ø° ´ÜÃß ·¯´×(Running)
10. ¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º
11. ¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ Àü¿°½ÃÄѶó
ÃßõÀÇ ±Û
±èÀºÈ£ ¸ñ»ç´ÔÀÇ Ã¥ ¡¶¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¡·°¡ Ãâ°£µÈ °ÍÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ÃàÇϵ帮¸ç, ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ °¨»ç¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸° ÀÌ ½Ã´ë¿¡ °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ Çѱ¹ ±³È¸¸¦ ³Ñ¾î »çȸ Àü¹Ý¿¡ È®»êµÇ±æ, ±×·¡¼ ´õºÒ¾î »ç´Â ¼º¼÷ÇÑ »çȸ¸¦ ¸¸µé¾î °¡±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ±âµµµå¸³´Ï´Ù.
- ÀÌ¿µÈÆ(¿©Àǵµ¼øº¹À½±³È¸ ´ãÀÓ¸ñ»ç)
±×¸®½ºµµÀο¡°Ô ÀÖ¾î¼ °¨»ç¶õ È£Èí°úµµ °°½À´Ï´Ù. Áï ÇÇÁ¶¹°·Î¼ âÁ¶ÁÖ²² ¿Ã·Á µå¸± °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ¹ÝÀÀÀÌÀÚ, »ý¸í°úµµ °°Àº °ÍÀÌ °¨»çÀÔ´Ï´Ù. ÀúÀÚÀÎ ±èÀºÈ£ ¸ñ»ç´ÔÀº ÀÌ ½Ã´ë¿Í ÇÔ²² È£ÈíÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ °¨»çÀÇ Á߿伺À» ±ú´Ý°í ÀÌ ±ÍÇÑ Ã¥À» ¾²¼Ì½À´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ºÒÆò°ú ºÒ¸¸À¸·Î °¡µæ Âù ÀÌ ½Ã´ë°¡ Ä¡À¯ÇÔÀ» ¾ò°í, Çϳª´Ô ¾È¿¡¼ ³î¶ø°Ô ȸº¹µÇ±æ ±âµµÇÕ´Ï´Ù.
- À̾î·É(Áß¾ÓÀϺ¸ °í¹®)
°¨»ç¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸° ¿ì¸®¿Í ¼¼»óÀ» ÇâÇØ ÀÌ Ã¥Àº ¿ÜĨ´Ï´Ù. ¸ðµç °ÍÀÌ Çϳª´ÔÀÇ ÁÖ°üÇϽɰú ÀεµÇÏ½É ¼Ó¿¡ Àֱ⿡, ¾î¶°ÇÑ »óȲ ¼Ó¿¡¼µµ ¹ÏÀ½À¸·Î Çϳª´Ô²² ¡®¶¯Å¥¡¯Ç϶ó°í ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±×·² ¶§ ¼÷ÁÖ¿¡°Ô Çظ¦ °¡ÇÏ´Â ´Ù¸¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í´Â ´Þ¸® ¼¼»óÀ̶ó´Â ¼÷ÁÖ¸¦ ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¡®¶¯Å¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¡¯°¡ ¼¼»óÀ» °¡µæ ¸Þ¿ì±â ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
- ¹Ú¼º¹Î(Çѱ¹´ëÇлý¼±±³È¸[CCC] ´ëÇ¥)
±èÀºÈ£ ¸ñ»ç´ÔÀº Çϳª´Ô²²¼ ±â»µÇϽô ¿µÀû ¾ß½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÌ Ã¥À» ¾²¼Ì½À´Ï´Ù. ¸ðµç »ç¶÷À» °¨»çÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¼¼»ó¿¡ Æ۶߸®±â À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù. ±è ¸ñ»ç´ÔÀÇ ±íÀÌ ÀÖ°í ¸íÄèÇÑ ±ÛÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ µÇ±â¿¡ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç Çѱ¹ ±³È¸ ¼ºµµµéÀÌ ¸ÕÀú ÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÇ±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ±âµµÇϸç ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
- ÀÌÀçÈÆ(¿Â´©¸®±³È¸ ´ãÀÓ¸ñ»ç)
´õº¸±â
¹è¼Û¾È³»
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û |
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Àüȹٶø´Ï´Ù. (02-2078-3300) |
---|---|
°Å·¡Ã³¹è¼Û |
Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.) »óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»
±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
---|---|
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ |
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª, °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ. |