자유롭고 풍성한 그리스도인의 삶으로의 초대

무슨 일이든 완벽하게 끝내기 위해 늘 피곤하고 쫓기며 다른 사람을 볶아대는 사람들, 그리고 완벽하지 못할 것 같으면 아예 시작도 하지 않으려 하고 완벽한 것만이 성공이라고 생각하는 사람들. 이들은 완벽주의자라고 불려진다.
수많은 사람들이 이 완벽주의자와 함께 살아간다. 어쩌면 그들 자신이 완벽주의자일 수 있다. 자신도 모르는 사이에 완벽주의의 감옥에 갇혀 사는 사람들이 얼마나 많은가? 과연 완벽주의의 감옥으로부터 자유롭고 풍성한 삶으로의 열쇠는 있는가? 바로 그 열쇠를 제공하는 본서를 통해 독자는 주변의 완벽주의자들의 내면 세계를 보다 정확하게 이해하는 데에 도움이 되는 정보를 얻을 수 있으며, 또는 스스로에게 잠재되어있던 완벽주의적 성향을 깨달음으로서 보다 넉넉하고 여유로운 마음으로 세상을 사랑하는, 참 자유인으로 거듭난다.

■ 미디어 리뷰

현대인들의 완벽주의 집착 심리를 꼬집고 이를 극복하는 방법을 제시했다．미국 가족치유센터 설립자인 저자는 완벽주의라는 함정을 신앙으로 이겨내고 넉넉한 심성을 지닌 자유인으로 거듭 태어날 것을 권하고 있다．
┃국민일보 | 책꽂이 | 2001-04-05 |

무슨 일이든 완벽하게 끝내기 위해 늘 피곤하고, 쫓기며 다른 사람을 볶는 사람들, 완벽하게 해 내지 못할 것 같으면 아예 시작도 않으려는 사람들…. 오늘날 많은 사람들이 완벽주의자로, 또 완벽주의자와 더불어 살아간다. 이 책은 완벽주의자의 내면을 적나라하게 드러내며, 심리학과 성경을 아우르는, 실제적이고 성경적인 답을 제시하고 있다.
┃기독교보 | 문화 | 한권의 책 | 2001-03-21 |

■ 본문 속으로

완벽주의자들은 다양한 활동에서 즐거움을 맛볼 수 있다는 것을 알아야 한다. 예를 들어, 아침에 평소보다 15분 일찍 일어나 여유있게 신문을 본다던가, 가족들과 아침식사를 즐기던가, 강아지를 산책시키는 일로 자신을 즐겁게 해줄 수 있다. 그러나 15분 일찍 일어나서 미친 듯이 일하러 달려가는 것은 절대 금기사항이다.
어떤 사람에게는 점심시간에 완전히 일을 잊고 휴식을 찾는 것이 기쁨이 될 수도 있다. 또 근사한 곳에 가서 몇몇 친구와 좋은 시간을 보내는 것을 삶의 즐거움으로 삼는 사람도 있다. 점심 시간을 한가한 식사와 자신의 개인적인 시간으로 활용하려는 결심은 일 중독 현상을 보이는 완벽주의자들에게는 참으로 중요한 의미가 될 수 있다.
때때로 완벽주의자들은 무엇이 자신을 즐겁게 해 주는 활동인지를 잘 모른다. 너무나 오랫동안 해야할 일들에만 묶여 살아왔기 때문이다. 이들에게는 스스로 무엇을 하고 싶은지를 결정하는 것이 고역이다. 이에 대한 해결책으로, 자신이 우선 재미있다고 느끼는 활동의 목록들을 만들어 보는 것이다. 이 목록을 작성할 때에는 어느 정도 수준으로 놀아야 하는지를 생각하지 않아도 좋다.
┃본문 | 166-169쪽 중에서 |


서문
어떤 사람이 완벽주의자인가?
완벽주의자의 세계
평범하다는 문제
완벽주의자가 되게 하는 요인들
근원적인 환상
완벽주의의 감옥
완벽 중독증
도와주세요! 완벽주의자와 살고 있어요
전쟁터는 우리의 마음이다
인간적인, 너무나 인간적인 존재
각주

데이빗 스툽(David Stoop, Ph.d.) 소개

캘리포니아 남부에 위치한 가족치료센터(center for Family Therapy)의 설립자 및 협동원장인 그는 풀러신학교 심리학 대학원 협동 학장을 지냈으며 라디오 프로그램인 Focus On the Family Minirth New Life Clinic의 진행자이다. 그는 YWAM(Youth With A Mission) 국제 열방대학(Univerity of the Nations)의 주강사로 있으면서 또한 많은 신앙서적을 저술한 목회자로 아내 잔과 함께 해외 각지에서 '결혼과 가정 세미나'를 진행하고 있으며, 세 명의 자녀를 둔 아버지이자 많은 손자들의 할아버지이기도 하다.

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