주님과 함께하는 280일 태교 가이드
이제 임산부의 고민은 이 책 한 권으로 뚝!

상세정보

본서는 크리스챤 여성이 임신에서부터 출산에 이를 때까지 하나님과 함께 하는 태교를 위한 책이다. 본서는 삼위일체식 3M 태교법-묵상(Meditation), 임신정보(Maternity), 기록(Memory)을 큰 골격으로 하여 태교를 위한 말씀 묵상과 기도문, 임신과 출산을 위한 의학정보, 성경과 위인들의 태교사례 및 엄마들의 실제간증, 산모와 태아를 위한 태교ㆍ요리ㆍ 체조, 엄마가 꼭 알아야할 각 개월별 체크포인트, 아빠와 함께 하는 태교 및 소품 만들기, 알뜰한 출산준비를 위한 구매정보와 산후조리와 신생아를 위한 핵심가이드를 수록하고 있어 이 책 한 권이면 크리스챤 임산부의 모든 고민은 사라진다.
▣ 발간사
오랜 동안 고민한 끝에 태교에 관한 책을 가장 먼저 냅니다. 그리스도인의 교육은 아기가 뱃속에 있을 때 이미 시작된다는게 저의 생각입니다. 첫 책이 세상에 나오기까지의 과정은 쉽지 않았습니다. 시작부터 기획회의는 셀 수도 없었고, 서울지역 대형서점과 기독서점들을 몇 바퀴나 돌아다니는 시장조사와, 수백 명의 설문조사, 그리고 20여명에 이르는 필진들의 수고와, 각 분야전문가들의 감수, 또 모든 요리와 소품 하나하나도 직접 만들고, 자료사진 한 컷을 위해 강릉까지 출장을 다녀오는 등, 아이 하나를 출산하듯 산고를 거친 끝에 꼭 10달 만에 첫 책이 탄생하게 되었다. 가장 큰 감수는 마치 아이 하나를 낳듯 힘겨웠던 지난 1년 동안의 작업을 묵묵히 지켜보아 주시고 힘이 되어 주신 아버지, 당신의 몫입니다.
- 임형욱('몽당연필' 가족들을 대표하여) -

▣ 추천
가정은 하나님이 세우신 최초의 공동체입니다. 가정은 하나님이 세우신, 지상에서 가장 작은 교회입니다. 그리스도인의 교육은 학교에서가 아니라 엄마 아빠의 무릎에서 시작됩니다. 하나님이 우리에게 맡겨 주신 아이들은 말이 아니라 엄마 아빠의 삶을 보고 배웁니다. 아이들을 자라게 하는 것은 지식이 아니라 사랑입니다. 어느 때보다도 삶으로 보여주는 가르침과 실천하는 사랑이 필요한 이 때에, 크리스천 아이들과 그 부모들을 위한 전문 출판사가 태어난 것을 축하하며, 한국 교회 앞에 큰 기쁨으로 「행복한 임신 아름다운 태교」를 추천합니다.
- 이동원 목사(지구촌교회 담임목사) -

「행복한 임신 아름다운 태교」의 원고를 받아서 살펴보는 동안, 책갈피마다 구석구석에 기도와 정성, 수고가 쌓여 있음을 느낄 수 있었습니다. 그 무엇보다도 생명의 소중함이 다루어진 책이어서 감사한 마음이 들었습니다. 하나님의 자녀를 태아 때부터 소중하게 돌보며 축복하는 '하나님의 자녀교육'을 시작할 수 있도록 이 책이 소중한 가이드가 되어주리라 믿습니다. 이 책이 사랑하는 사람을 위한 축복의 선물이 되었으면 좋겠습니다. 하나님이 계획하신 생명이 태어나기 전부터 축복 받는 삶이 될 수 있도록 임신한 가족들과 친구들에게 이 책을 선물하면 좋겠습니다.
- 이기복 교수(한동대학교 교수, 두란노 가정상담연구원) -

▣ 감수
문영기 박사(차병원 명예원장)
고경심 박사(단국대병원 산부인과)
박미현 박사(식품영양학 박사)
오은정 원장(오은정한의원)
▣ 구성
이 책은 '삼위일체식 3M 태교법'이라는 설명처럼 묵상 태교법-묵상(Meditation), 임신정보(Maternity), 기록(Memory)이라는 세 부분의 큰 틀로 구성되어 있다.
MEDITATION
<묵상>은 임산부의 몸과 마음의 변화에 초점을 맞추어 일주일 단위로 말씀과 주제를 선정했다. 묵상 내용과 리드문은 깁잡이로 활용하여 각기 처해진 상황에 따라 깊이 묵상할 수 있다. <신앙의 어머니>는 신앙적으로나 교육적으로 본이 되는 어머니들의 이야기이다. 교육방법은 시대와 상황에 맞게 변화되어 왔지만 그분들은 그 시대에 최선의 교육을 한 분이다. <내 아이 하나님의 아이>는 이 시대를 이름 없이 평범하게 살아가는 분들이 직접 쓴 간증이다. 참된 믿음이 어떤 것인가를 생생하고 아름답게 보여주는 이 사례들은, 삶의 지표를 세우는 데 도움을 줄 것이다. <아빠를 위한 페이지>는 꼭 남편과 함께 보시고, 공정하게 그 달의 평점을 매기도록 한다. 이런 과정을 통해 임신과 육아가 결코 아내 혼자 겪는 기간이 아니라는 의식을 공유하는 것이 중요하다.
Maternity
<임신정보>는 각 개월별로 임산부가 알아두어야 할 의학 상식들을 '3M 클리닉' , '알아두세요', '이 달의 체크포인트' 부분으로 나누어 담았다. 임신에서 출산에 이르기까지 의학적으로 궁금한 부분들에 대한 도움을 받을 수 있다. <아름다운 태교>는 음악 태교, 태담 태교, 전통 태교 등 엄마가 일상 생활에서 할 수 있는 여러 가지 태교법이 소개되어 있다. 묵상과 더불어 꾸준히 시행하면 엄마와 아기의 유대감 형성과 태아의 정서발달에 도움을 줄 것이다. 에 소개한 소품들을 직접 만들어 보는 것은 태교에 도움이 될 뿐 아니라 아기를 위해 유용한 소품들이 될 것이다. <요리와 체조>도 임신과 출산에 초점을 두고 실질적인 도움이 되도록 알차게 구성되어 있다. 요리는 태아와 산모에게 꼭 필요한 영양 공급에 맞추어 구성되었고, 체조 역시 꾸준히 하면 순조로운 출산과 출산 후 몸매 가꾸기에 도움을 줄 것이다. <산후조리>는 아기를 낳고 더욱 건강해질 수 있는 산후조리와 일상 생활법에 초점이 맞추어져 있다. 이 프로그램을 충실하게 시행하면 출산 전보다 더욱 밝고 건강한 생활을 할 수 있을 것이다. <알짜 정보 가이드>는 임신 관련 프로그램을 시행하는 병원, 알뜰한 출산 준비를 위한 구매 가이드, 전국의 삼림욕장, 산후조리에 도움을 받을 수 있는 곳의 전화번호를 따로 묶어 두어, 필요한 단계마다 도움을 받을 수 있도록 했다.
Memory
<메모리 노트>는 그날 그날의 묵상과 기억해 둘 만한 특별한 일들을 기록하기 위한 노트이다. 기념이 될 만한 사진 등을 함께 붙일 수 있는 포토 앨범의 기능을 겸하고 있어, 태어날 아기에게 멋진 선물이 될 것이다.

목차

차례보기
추천사
발간사
이 책을 보는 법
아기를 맞을 준비되셨나요?
- 영혼과 마음의 준비
- 몸과 환경의 준비
- 엄마가 되기 전에 받아야 할 건강 검진
하나님은 아기를 이렇게 태어나게 하셨어요
- 수정, 착상, 성별
- 태아의 발달
임신, 이런 징후가 보여요
- 출산예정일을 알아봅시다
- 날짜 계산법
임신과 영양
- 식단 십계명을 알아봅시다
임신과 한방
- 임신 전에 받는 처방이 더욱 중요해요
임신중 이런 일은 어떨까요?
- 지혜로운 임신중 살림법
<1개월>
"축하합니다. 임신이에요"
아름다운 태교
- 이제 태교 계획을 세우세요
- 크리스천을 위한 태교 5계명
건강 만점 천연 소스
알아두세요
- 태반, 양수, 탯줄
내 아이 하나님의 아이
- 나는 사라처럼 웃었다
<2개월>
태아의 첫 신호인 입덧이 시작됩니다
2개월 생활 메모
2개월 요리
- 쟁반국수, 낙지볶음
- 임신 초기의 간식
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 용수 남편은 임산부(姙産夫)
아름다운 태교
- 임신 초기 태교 정보
아빠를 위한 페이지
성경 속의 아름다운 어머니1
- 기도에 생명을 불어넣은 여인, 한나
3M 클리닉
- 안전한 출산을 위해 받아야 할 검사들
이달의 체크 포인트
- 아기 시샘꾼, 입덧 다스리기
건강한 몸 가꾸기
- 임신 초기의 체조
알아두세요
- 어떤 병원을 선택하는 것이 좋을까
부부 십계명
DIY 나만의 태교 일기 노트 커버링
<3개월>
유산에 주의하고, 무리하지 마세요
3개월 생활 메모
3개월 요리
- 변비 완화: 참치 무장아찌 샐러드, 삼배초
- 설사 완화: 바나나구이, 도토리 묵
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 아들 낳으려고 그랬다구요? 천만에요!
아름다운 태교
- 태교 일기
아빠를 위한 페이지
성경 속의 아름다운 어머니2
- 성령 충만했던 어머니, 엘리사벳
3M클리닉
- 임신 초기의 증세들
미용
- 임신중 피부 변화와 손질법
웃으며 생각하며
- 달리다굼! 아이야, 일어나라
이 달의 체크 포인트
유산, 알아야 피할 수 있습니다
3M클리닉
- 약, 무조건 상의하세요
DIY 우리 가족이 먹을 야채 키우기
<4개월>
엄마와 태아가 안정기에 들어섭니다
4개월 생활 메모
4개월 요리
- 생선 초밥, 소간부침, 오징어 불고기, 완두콩 스프
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 애물단지였다가 복덩이였다가
아름다운 태교/음악태교
- 음악 평론가 이헌석이 권하는 태교 음악
아빠를 위한 페이지
성경 속의 아름다운 어머니3
- 모든 것을 주의 뜻에 맡긴 여인, 마리아
3M클리닉
- 임신 중기의 증세들
이 달의 체크 포인트
- 비나, 조심하세요
건강한 몸 가꾸기
- 임신선과 튼살 예방하기
알아두세요
- 혹시 기형아가 아닐까?
이것이 궁금해요 Q&A
DIY 십자수로 만드는 다양한 소품
<5개월>
태담과 태동으로 태아와 이야기를 나눠요
5개월 생활 메모
5개월 요리
- 회덮밥과 미소국, 겨자채
- 임신 중기의 간식
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 연단 끝에 소망이 있나니
아름다운 태교
- 임신 중기 태교 정보
아빠를 위한 페이지
교회사 속의 아름다운 어머니1
- 수잔나, 요한 웨슬리의 어머니
이 달의 체크 포인트
- 태동을 느껴보셨나요?
- 유방 관리, 이렇게 하세요
의상
- 임산부용 속옷 준비하기
웃으며 생각하며
- 가끔은 주목받고 싶은 인생입니까?
알아두세요
- 태아와 함께 하는 운동
3M클리닉
- 요통, 줄일 수 있어요
DIY 허브 키우기
<6개월>
이제 확실히 임산부 티가 나네요
6개월 생활 메모
6개월 요리
- 돼지고기와 야채말이 쌈, 낙지무침, 닭고기 데리야끼
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 주께서 우리를 택하셨으니
일하는 엄마를 위한 페이지
아빠를 위한 페이지
교회사 속의 아름다운 어머니2
- 벳시 홀든, 드와이트 L.무디의 어머니
알아두세요
- 건강한 태교에 도움이 되는 임신중 여행
건강한 몸 가꾸기
- 임신 중기의 체조
이 달의 체크 포인트
- 아기를 위해 이런 것들을 준비하세요
- 귀담아들어 둘 알뜰 구매 조언
DIY 쉽고 재미있는 종이접기
<7개월>
몸이 많이 무거워져요
7개월 생활 메모
7개월 요리
- 소고기구이와 야채무침
- 일본식 스테이크, 아구찜
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 다른 사람의 태에서 난 우리 아이, 하영이
아름다운 태교
- 태담 태교
아빠를 위한 페이지
교회사 속의 아름다운 어머니3
- 캐럴라인과 펄 벅
알아두세요
- 조산, 예방책을 세우세요
미용
- 자연미를 가꾸는 천연 화장품
웃으며 생각하며
- 그 두 사람이 졸도한 사연
의상
- 이런 옷을 준비해 보세요
이것이 궁금해요 Q&A
DIY 푹신하고 예쁜 쿠션 만들기
<8개월>
조산하지 않도록 몸가짐에 주의하세요
8개월 생활 메모
8개월 요리
부추볶음과 불고기, 무 샐러드, 치킨 샐러드
식생활 포인트
내 아이 하나님의 아이
- 함께 사는 사람이 엄마다
아름다운 태교
- 임신 후기 태교 정보
아빠를 위한 페이지
이 시대의 아름다운 어머니1
- 재주가 덕을 앞서면 못쓴다
3M클리닉
- 임신 말기의 증세들
알아두세요
- 역아를 바로잡는 법
건강한 몸 가꾸기
- 임신 말기의 체조
이 달의 체크 포인트
- 임신중독증을 체크하세요
3M클리닉
- 순산을 위해 받아야 할 검사들
DIY 아기 사진이 담길 액자 만들기
<9개월>
출산 준비를 확실히 해 두세요
9개월 생활 메모
9개월 요리
- 장어구이, 게장, 애호박죽
임신 후기의 간식
내 아이 하나님의 아이
- 함께 키우는 아이, 더불어 자라는 부모
아름다운 태교
- 전통 태교
아빠를 위한 페이지
이 시대의 아름다운 어머니2
- 네가 하고 싶은 대로 하렴
알아두세요
- 산후 조리, 어떻게 해야 할까?
웃으며 생각하며
천로역정과 초컬릿
알아두세요
- 조기 파수, 이렇게 대처하세요
3M클리닉
- 임신중 부인병
- 출산에 어떤 영향을 미칠까?
이 달의 체크 포인트
- 입원을 대비해 준비할 용품들
DIY 아기 턱받이 만들기
<10개월>
아기와 만날 날이 손꼽아 기다려져요
10개월 생활 메모
알아두세요
- 출산을 예고하는 조짐들
내 아이 하나님의 아이
- 그래, 나눌수록 남는단다!
아름다운 태교
- 학습 태교
아빠를 위한 페이지
이 시대의 아름다운 어머니3
- 전적으로 하나님의 은혜일 뿐이다!
자연 분만으로 아기 낳기
알아두세요
- 자연 분만 도중 문제가 생긴다면 이런 방법이
건강한 몸 가꾸기
- 순산을 위한 체조
제왕절개로 아기 낳기
이것이 궁금해요 Q&A
DIY 천인형으로 모빌 만들기
경막외 마취 분만
수중 분만법
라마즈 분만법
라마즈 체조
알아두세요
- 출산 때 방생할 수 있는 위기 상황
<산후조리>
출산 후부터 회복기까지 이렇게 보내세요
젖 몸살 푸는 유방 마사지
일상, 어떻게 지낼까?
계절별 산후조리법
음식, 어떻게 먹을까?
산욕기, 이런 병에 주의하세요
병은 아니지만 괴로운 증세들
건강하고 날씬한 몸 가꾸기
<신생아>
갓 태어난 아기
- 몸매는 4등신이지만 귀여워요
건강한 아기의 생체 리듬은 이렇습니다
세상에 태어나자마자 이런 검사를 받아요
아기 목욕 이렇게 시키세요
뽀송뽀송한 피부 만들기
신생아에게 나타날 수 있는 증세들
선천적 이상 증세들
알짜 정보 가이드
찾아보기

추천의 글

신앙인 입장서 다룬 출산 대비서
출산을 앞둔 크리스천 여성이 신앙생활과 함께 출산 및 태교에 대한 사전 지식을 쌓을 수 있는 출산준비서는 없을까. 80년대 이후 임신부와 태아의 건강에 대한 중요성이 특히 부각되면서 시중에 임신부와 관련 책은 숱하게 나왔다. 그러나 임신에서 출산까지의 관련 지식을 갖췄으면서 말씀생활도 함께 추구하는 출산대비서는 지금까지 거의 전무했던 게 사실이다.
최근 몽당연필이 내놓은 `행복한 임신 아름다운 태교`는 수태에서 출산까지 40주의 과정을 신앙인의 입장에서 다룬 책이다. 주님과 함께 하는 280일 태교가이드라는 부제가 말해주듯 태교에 상당 부분 비중을 두었다. 태교를 위한 말씀 묵상과 기도문, 위인들의 태교 사례 및 엄마들의 간증 등이 담겨있다. 하지만 의학정보, 산후조리법, 소품 만들기와 임신중 건강관리법 및 직장생활시 주의사항 등 임신부가 꼭 알아야 할 각종 지식도 빠짐없이 갖췄다. 날마다 뱃속이 아이와 큐티를 할 수 있도록 매 쪽마다 성경구절이 삽입됐다. 또 일종의 육아 및 신앙간증이라 할 수 있는 크리스천 엄마들의 육아수기도 실려 있어 일종의 간접 경험도 할 수 있다. 부록으로 아기와 함께하는 묵상노트가 있다.
- 이병모 / 국민일보 / 2000.10.10
남성들은 결코 경험해보지 못하는 영역이 아기를 잉태하고 교감을 나누는 일이다. 그래서 생명의 시작을 다루는 일은 절제와 조심성이 필요하다. 성스럽기만한 생명 탄생을 위해 묵상과 임신 * 출산 간증을 담은 태교서적이 나왔다.
도서출판 몽당연필이 펴낸 `행복한 임신 아름다운 태교 - 주님과 함께하는 280일 태교 가이드` 는 우선 임신 기간동안 매일 읽으며 마음을 가다듬을 수 있는 묵상문을 담고 있어 눈길을 끈다. 임산부의 심신 변화에 따라 1주일 단위로 별도의 주제와 성경구절이 마련되있다. 이를 묶어 삼위일체식 태교법을 제안한다. 묵상(Meditaion) 임신정보(maternity) 기록(memory)이 조화된 태교가 필요하다는 말이다. `크리스천을 위한 태교 5계명`도 제시됐다. *태아는 이미 한 사람임을 명심하라 *항상 기뻐하라 *깊이 사랑하라 * 태아와 대화하라 *태아를 하느님께 맡기라
지구촌교회 이동원 목사는 "임신*출산 정보와 묵상을 각각 다른 책에서 구해야하는 안타까움을 덜게 됐다" 며 "경험있는 엄마들의 태교 간증은 새내기 엄마들에게 귀한 도움이 될 것"이라고 말했다.
- 문화 / 문화일보 / 2000.10.09

더보기