ťƼÀÎ ( ÀÛÀº±Û ) 3 / 4 ¿ùÈ£
ÇÒÀÎ Çؿܹè¼Û°¡´É

ťƼÀÎ ( ÀÛÀº±Û ) 3 / 4 ¿ùÈ£

¸»¾¸´ë·Î ¹Ï°í »ì°í ´©¸®´Â

Á¤°¡ 5,000¿ø
ÆǸŰ¡ 4,750¿ø(5% ÇÒÀÎ)
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ 150¿ø

¹è¼ÛÁ¤º¸ ¹è¼Ûºñ 2,500¿ø (17,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á)

Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ

(ÆòÀÏ ±âÁØ) ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ 2ÀÏÀ̳»

¹è¼Û¹æ¹ý µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û
Çؿܹè¼Û °¡´É

¼ö·® ´Ý±â ¹öÆ° 4,750 ¿ø
ÃÑ ¼ö·® 1°³ ÃÑ ÇÒÀÎ 250¿ø ÃÑ ±Ý¾× 4,750 ¿ø
ºê·£µå ťƼ¿¥(QTM)È­»ìÇ¥
ÀúÀÚ ±è¾çÀç  È­»ìÇ¥
Ãâ°£ÀÏ 2024-03-01
ISBN 9772586340009
Âʼö 312
Å©±â 128 * 188

»ó¼¼Á¤º¸







¡°¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» ±¸¿øÀ¸·Î À̲ø°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇÏ°í,
±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¸»¾¸¹¬»óÁö, ťƼÀΡ±



2012³â â°£µÈ ÈÄ·Î Áö³­ 10³â°£ ¿ì¸®µé±³È¸¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» ±¸¿øÀ¸·Î À̲ø°í, ±ú¾îÁø °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ ºÎÈï½ÃŲ ¸»¾¸¹¬»óÁö ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·ÀÌ 2018³â 1¡¤2¿ù È£ºÎÅÍ ¼­Á¡¿¡¼­ ÆǸŵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù.



¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ťƼ¿¥(ťƼ¼±±³È¸)¿¡¼­ Áö³­ 2012³â¿¡ â°£Çß´ø ¸»¾¸¹¬»óÁöÀÔ´Ï´Ù. ±¸¼Ó»çÀû º»¹®Çؼ³°ú 60¿© ¸íÀÇ Æò½Åµµ°¡ ÁýÇÊÇÑ ¹¬»ó°£Áõ ¹× ´Ù¾çÇÑ ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ ´ãÀº ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ±×µ¿¾È ¿ì¸®µé±³È¸ ¼ºµµµéÀ» À§ÇÑ ¹¬»óÁö·Î °Ý¿ù°£ ¹ßÇàµÇ¾úÀ¸³ª Çؿܸ¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ÜºÎ Á¤±â±¸µ¶ÀÚÀÇ ¼ö°¡ ¸Å³â ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó 2018³â 1,2¿ù È£ºÎÅÍ ¡®Å¥Æ¼ÀÎ ½Ã¸®Áî 4Á¾¡¯À» Àü±¹ ¼­Á¡¿¡ ½ÃÆÇÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.



¶ÇÇÑ Å¥Æ¼¿¥¿¡¼­´Â Àå³â¿¡¼­ºÎÅÍ Ã»¼Ò³â, ¾î¸°ÀÌ, ¿µÀ¯¾Æ¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç ¼¼´ë°¡ ÇÑ ¸»¾¸À¸·Î ³¯¸¶´Ù ¹¬»óÇÏ´Â °ÍÀ» µ½±â À§ÇØ 2013³â¿¡´Â ¡¶Ã»¼Ò³â ťƼÀΡ·À», 2014³â¿¡´Â ÃʵîÇлýÀ» À§ÇÑ ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·À» Â÷·Ê·Î â°£ÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ¿©±â¿¡µµ û¼Ò³â°ú ¾î¸°ÀÌ ÇÊÀÚµéÀÇ »ý»ýÇÑ ¹¬»ó°£ÁõÀÌ ½Ç·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 2016³â 1¿ù¿¡´Â ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» À§ÇÑ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·À» â°£ÇÏ¿© Àü ¼¼´ë°¡ °°Àº ¸»¾¸À¸·Î ¹¬»óÇϵµ·Ï µ½°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¿µ¾î±Ç¿¡ ÀÖ´Â ÇØ¿Ü µ¶ÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä°¡ Á¡Á¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó 2019³â 9¿ù¿¡´Â ¿µ¹®ÆÇ ¡¶QTin¡·ÀÌ eBookÀ¸·Î ¹ß°£µÇ¾ú°í, 2020³â 1¿ùºÎÅÍ´Â Á¾ÀÌÃ¥À¸·Îµµ ¹ß°£µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.



´ÙÀ½Àº 2000³â¿¡ ťƼ¼±±³È¸(QTM, Quiet Time Movement)¸¦ ¼³¸³ÇØ ¸»¾¸¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿À» ÆîÃijª°¡°í ÀÖ´Â ±è¾çÀç ¸ñ»ç°¡ ťƼÀÎ ½Ã¸®Á ¼­Á¡¿¡ ³»³õÀ¸¸ç ¹ßÇàÀÎ Ä®·³À» ÅëÇØ ¹àÈù ±ÛÀÔ´Ï´Ù.



 ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ· ¹ßÇàÀÎ, ±è¾çÀç ¸ñ»çÀÇ ¹ß°£»ç



¡°Á¦°¡ ťƼ¸¦ Çϱ⠽ÃÀÛÇÑ °ÍÀº 1980³â°æÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â Áý ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¥ ¼ö°¡ ¾ø¾î ťƼÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ¸ô¶úÁö¸¸ ťƼ ±³À縦 ÅëÇØ Á¦ ÀλýÀÇ È¯³­ÀÌ ÁÖÁ¦°¡ µÇ°í, ¼º°æÀÌ ±³°ú¼­°¡ µÇ°í, ¼º·ÉÀÌ ½º½ÂÀÌ µÇ¾î ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Çϳª´ÔÀÌ ¾Ë·ÁÁּ̽À´Ï´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© Àú´Â ťƼ¸¦ ÅëÇØ ¶Ç ÇÑ ¹ø ÀλýÀÇ Àüȯ±â¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»¾¸À» ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ ÀúÀÇ ÃßÇÔ°ú ´õ·¯¿ò ±×¸®°í ¿å½É»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Á¦°¡ °ÞÀº °í³­ÀÇ ¿©Á¤À» ¼û±è¾øÀÌ »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ª´©°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ťƼ¸¦ ÇÏ¸ç ¸»¾¸À¸·Î Ã游ÇØÁö°í ³ª´Ï Á¦ »ç¿ªÀÇ Áö°æµµ Á¡Á¡ ³Ð¾îÁ® °¬½À´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀº ¸»¾¸¹¬»ó ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í °¡Á¤À» Áß¼öÇÏ°í ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Ç϶ó´Â »ç¸íÀ» Áֽøç, ťƼ¼±±³È¸¸¦ ¼¼¿ì°Ô ÇϽðí, ¿ì¸®µé±³È¸¸¦ Çã¶ôÇϼ̽À´Ï´Ù. ±×¸®°í 2012³â 1¿ù, °Ý¿ù°£ ťƼ ÀâÁö ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·À» â°£ÇÏ°Ô Çϼ̽À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ 2013³â¿¡´Â ¡¶Ã»¼Ò³â ťƼÀΡ·, 2014³â¿¡´Â ÃʵîÇлýÀ» À§ÇÑ ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·ÀÌ Â÷·Ê·Î â°£µÇ¾ú°í, 2016³â 1¿ù¿¡´Â ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» À§ÇÑ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·±îÁö â°£ÇØ ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇϳªÀÇ ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºñ·Ï ªÀº ¿¬·ûÀÌÁö¸¸ ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ±âÁ¸ÀÇ Å¥Æ¼ ÀâÁö¸¦ ¸ð¹æÇÏ¿© ¸¸µç °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿©´À ťƼ ÀâÁö¿¡¼­µµ º¼ ¼ö ¾ø´Â ±¸¼Ó»çÀûÀÎ º»¹®Çؼ³°ú 60¿© ÆíÀÇ Æò½Åµµ ¹¬»ó°£ÁõÀÌ ¼Ò¸® ¾ø´Â °³ÇõÀÌ µÇ¾î ¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» »ì¸®°í, °¡Á¤À» ȸº¹½ÃÅ°°í, ±³È¸¸¦ ºÎÈï½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ±× ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·ÀÌ °­¿¡¼­ ¹Ù´Ù·Î ³ª¾Æ°¡µí Àü±¹ÀÇ ¸ðµç ¼­Á¡À¸·Î ³ª¾Æ°©´Ï´Ù. µÎ·Æ°í ¶³¸®´Â ¸¶À½ÀÌÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ¶¥ÀÇ ¸ðµç ¼ºµµ´Ô°ú ¸ÅÀÏ ¾Æħ °°Àº ¸»¾¸ ¾È¿¡¼­ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ³Ê¹«³ª °¨»çÇÕ´Ï´Ù. Çϳª´Ô²²¼­ ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·À» ÅëÇØ ¼ºµµ°¡ »ì¾Æ³ª°í, °¡Á¤ÀÌ È¸º¹µÇ°í, ±³È¸°¡ »õ·Ó°Ô µÇ´Â ¿­¸Å¸¦ Àú¿¡°Ô º¸¿©Á̴ּø °Íó·³, ÀÌÁ¦ ±× ¿­¸Å°¡ Çѱ¹ÀÇ ¸ðµç ¼ºµµ, ¸ðµç °¡Á¤, ¸ðµç ±³È¸¿¡¼­µµ dz¼ºÈ÷ ¿­¸®±â¸¦ ±âµµÇÕ´Ï´Ù.¡±









* Ã¥ ¼Ò°³



¸»¾¸´ë·Î ¹Ï°í »ì°í ´©¸®´Â ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·
¼º°æÀ» ±¸¼Ó»çÀûÀ¸·Î Àб⠿øÇÏ°í, ¼º°æÀû °¡Ä¡°üÀ¸·Î º¯È­µÇ±â ¿øÇϴ ûÀå³âÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ÇöÀç´Â ±¹³»¿Ü µ¶Àڵ鿡°Ô ±¸¼Ó»çÀûÀÎ ¸»¾¸¹¬»ó ¿îµ¿À» ÀüÇÏ°íÀÚ 70¿© ¸íÀÇ ÇÊÁø°ú ÆíÁýºÎ°¡ ¼¶±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù.



±¸¼Ó»çÀûÀÎ º»¹®Çؼ³
¼º°æÀÇ ¿ø¸®¸¦ »îÀÇ Àü ¿µ¿ª¿¡ Àû¿ë½ÃÄÑ º¹À½ ¾È¿¡¼­ °æ°ÇÇÑ ¼ºµµÀÇ »îÀ» Ãß±¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹¬»óÀ» µ½´Â º»¹®Çؼ³À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.



Æò½ÅµµµéÀÇ Áø¼ÖÇÑ ¹¬»ó°£Áõ
±×³¯ÀÇ Å¥Æ¼ º»¹®¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Æò½ÅµµµéÀÇ Áø¼ÖÇÑ ¹¬»ó°ú ȸ°³¿Í Àû¿ëÀÌ ´ã±ä °£ÁõÀÌ ¸ÅÀÏ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.



¼Ò±×·ì ťƼ ³ª´®(GQS)
º¸´Ù ±íÀÌ ÀÖ´Â °øµ¿Ã¼ ťƼ ³ª´®À» À§ÇÑ ¼Ò±×·ì ťƼ ³ª´®(Group QT Sharing)ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù(¸ÅÁÖ Å¥Æ¼¿¥ ȨÆäÀÌÁö(qtm.or.kr)¿¡¼­ ÀεµÀÚ¿ë Çؼ³À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ½).



¹¬»óÀ» µ½´Â ÀÐÀ»°Å¸®
°í³­ °¡¿îµ¥¼­µµ ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·À¸·Î ³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ¸ç ¸»¾¸À¸·Î »îÀ» Çؼ®ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ À̾߱⸦ ´ãÀº <³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â »ç¶÷µé>, ÇØ´ç È£¿¡ ½Ç¸° ¼º°æº»¹®¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇظ¦ µ½´Â <¹¬»ó °¡À̵å>, ¼­·Î »ç¶û¹Þ°í »ç¶ûÇÏ´Â ºÎºÎ »ç¶ûÀÇ ºñ°áÀÌ ´ã±ä <ãáºÎºÎÀÇ ¼¼°è>, ¸»¾¸¹¬»ó°ú ÇÔ²² °¨»óÇϸé ÁÁÀ» ¸íÈ­¸¦ ¼Ò°³ÇØÁÖ´Â µîÀ» ÅëÇØ Ã»Àå³âÃþÀÇ ¿µÀû ¼ºÀåÀ» µ½½À´Ï´Ù.



- °³¿ª°³Á¤ ¼º°æ º»¹® »ç¿ë    - ¸ÆüÀÎ ¼º°æ ÀбâÇ¥ Á¦°ø (1³â µ¿¾È ±¸¾à(½ÃÆí Á¦¿Ü) 1µ¶, ½Å¾à ¡¤ ½ÃÆí 2µ¶)





 





* Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î




¡°Àú´Â ÃʵîÇб³ 5Çгâ, ±×·¯´Ï±î Á¦°¡ 12»ì ¶§ºÎÅÍ ºÎ¸ð´Ô°ú ÇÔ²² ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·À¸·Î ťƼÇϱ⠽ÃÀÛÇßÁö¿ä. Á¦°¡ óÀ½ ťƼÇϱ⠽ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·ÀÌ Ã¢°£µÇ¾ú´Ù´Ï! ¡®³»°¡ óÀ½ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Â ¾îÅ¥·Î ťƼÇϱ⠽ÃÀÛÇß±¸³ª!¡¯ ÇÏ´Â »ý°¢¿¡ ³î¶ø°í, ½Ã°£ÀÌ Âü ºü¸¥ °Í °°¾Æ¿ä. Á¦ ±â¾ï ¼Ó¿¡ ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ¼÷Á¦ °°Áö ¾Ê°í ³îÀÌó·³ ´À²¸Á³¾î¿ä. Çϳª´Ô ¸»¾¸ÀÌ Ä£¼÷ÇÏ°Ô µé¸®µµ·Ï µµ¿ÍÁá°í, ´Ù¾çÇÑ Àû¿ë È°µ¿µµ »ý°¢³ª¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù ¶Ç·¡ Ä£±¸µéÀÇ °£ÁõÀ» ÀÐÀ¸¸é¼­ Á¦ ¸¶À½À» ¿­ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ¸¸µé¾î ÁØ °ÍÀÌ Á¦ÀÏ Àλó ±í°í¿ä.¡± (03¶Ç·¡ Áø¿¹¸° ÀÚ¸Å)
- ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· ¡®¾îÅ¥´Â 10»ì¡¯ Áß¿¡¼­




¡°Àú¿¡°Ô¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·À̶õ ÀúÀÇ ¸¶À½À» ÇູÀ¸·Î ä¿öÁÖ´Â Çϳª´Ô ¸»¾¸ÀÌ¿¡¿ä. ±× ÀÌÀ¯´Â ťƼ¸¦ ÇÏ¸é ¾ÆħÀÌ »óÄèÇÏ°í, ¾îµÎ¿î ¸¶À½ÀÌ »ç¶óÁö°í °í¹ÎÀÌ »ç¶óÁö°Åµç¿ä.¡± (ÃʵîÇб³ 5Çгâ ÀÌÁøÀ¯ ¾î¸°ÀÌ)
¡°¾Æħ¸¶´Ù ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼÷Á¦ °°±âµµ ÇÏÁö¸¸ ¸»¾¸ÀÌ Àç¹ÌÀֱ⵵ ÇÏ°í ¾î¶³ ¶§´Â Çϳª´ÔÀÌ Á¦°¡ µé¾î¾ß ÇÒ ¸»¾¸À» µû²ûÇÏ°Ô ³¯¸®½Ã´Â °Í °°¾Æ¼­ Â¥Áõ ³ª±âµµ ÇÏ°í ³î¶ó±âµµ ÇØ¿ä.¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·Àº Àú¿¡°Ô Çϳª´Ô À» ½±°Ô ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº Ã¥ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä.¡± (ÃʵîÇб³ 6Çг⠱è½Â¾Æ ¾î¸°ÀÌ)
- ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· ¡®Å¥Æ¼Æ÷Âø! ³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ¡¯ Áß¿¡¼­




¡°Àú´Â ¹ÞÀº ¿ëµ·¿¡¼­ ½ÊÀÏÁ¶ Çå±ÝÀ» µå¸®¸é ³ª¸ÓÁö´Â Á¦ µ·À̶ó°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ±×·¡¼­ ¿ëµ·À¸·Î ±º°ÍÁúÇÏ°í Àå³­°¨À» »ç¸é¼­, ¾ö¸¶²²¼­ ÇпëÇ°À» »ç¶ó°í ÇÏ½Ã¸é ¾Æ±î¿öÇßÁö¿ä. ±×·±µ¥ ¾ó¸¶ Àü, Ä£±¸¿¡°Ô ťƼåÀ» ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾ú´Âµ¥, ¾ö¸¶´Â Á¦ ¿ëµ·À¸·Î »ç Áشٸé Àǹ̰¡ ´õ Ŭ °Å¶ó°í ÇϼÌÁö¿ä. ±×·±µ¥ Àú´Â ¼ø°£ µ·ÀÌ ¾Æ±õ´Ù°í »ý°¢Çß¾î¿ä. ¿À´Ã ¸»¾¸¿¡¼­ ¸¶¸®¾Æ´Â ºñ½Ñ ÇâÀ¯¸¦ ¿¹¼ö´Ô ¹ß¿¡ º×°í ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ¸·Î ¹ßÀ» ´Û¾Æµå·Á¿ä(3Àý). Ä£±¸ÀÇ ±¸¿øÀ» À§ÇØ ¿ëµ·À» ¾²´Â °Íµµ ¿¹¼ö´Ô²² µå¸®´Â ÇâÀ¯¶ó°í ¾Ë·ÁÁֽŠ°Í °°¾Ò°í, °¨»çÇß¾î¿ä.¡± (ÃʵîÇб³ 6Çгâ ÀÓ¿¹±Ç ¾î¸°ÀÌ)
   - ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· 3¿ù 7ÀÏ ¡®º¸¼®°£Áõ¡¯ Áß¿¡¼­




¡°Àú¿¡°Ô´Â 11»ì Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â ÇüÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ºÎ¸ð´ÔÀº 20»ìÀÌ ³ÑÀº Çü¿¡°Ô Àú¸¦ ¸Ã±â½Ã°í °øºÎ¸¦ ºÁÁÖ¶ó°í ÇÏ½Ç ¶§µµ ÀÖ¾î¿ä. Çü°ú ³î ¶§´Â Àç¹ÌÀÖÁö¸¸, Çü¿¡°Ô Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÁöÀûÀ» µéÀ¸¸é Á¦ ¸»ÀÌ ¸Â´Â´Ù°í ³¡±îÁö ¿ì±â´Ù°¡ È­¸¦ ³»±âµµ ÇØ¿ä. ±×·² ¶§ ÇüÀº Á¦°Ô ±³¸¸ÇÏ´Ù°í ¸»Çϴµ¥, Àú´Â ±× ¸»ÀÌ ³Ê¹« µè±â ½È¾î¿ä. ±×·±µ¥ ¿À´Ã ¸»¾¸À» º¸´Ï Çϳª´ÔÀÌ ¡°³×°¡ Áö±¸ÀÇ ±¸¼®±¸¼®À» ´Ù ¾Æ´À³Ä? ±×·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¾Ë°Åµç ´ë´äÇØ º¸¾Æ¶ó¡±¶ó°í Àú¸¦ ²Ù¢À¸½Ã´Â °Í °°¾Æ¿ä(4,18Àý).
Á¦°¡ ¹«½ÄÇÑ ¸»·Î Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ» ¾îµÓ°Ô ÇÑ »ç¶÷°°ÀÌ Çü¿¡°Ô µûÁ³´ø °ÍÀ» ȸ°³ÇØ¿ä(2Àý).¡± (ÃʵîÇб³ 4Çг⠱èÈÖÂù ¾î¸°ÀÌ)
    - ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· 4¿ù 24ÀÏ ¡®º¸¼®°£Áõ¡¯ Áß¿¡¼­









CONTENTS
2024 3+4




  2  ¸ñÂ÷      
  3  ¿ì¸® ¾îÅ¥Çß¾î¿ä❘¹ÚÁÖ¿ø    
  4  ¹ÏÀ½ÀÌ ¾¦¾¦ ¹ÙÀ̺í Å÷❘Ä¡·áÇϽô ¿¹¼ö´Ô 
  8  ¾îÅ¥´Â 10»ì ❘ 03¶Ç·¡ Áø¿¹¸° ÀڸŠ 
 10  Çϳª´Ô°ú ¸¸³ª´Â °úÇРťƼ ❘ ¿ì¸®°¡ ³²±ä È­¼® (¿äÇѺ¹À½ 13Àå 34~35Àý)  
 12  ťƼ Æ÷Âø! ³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ ❘ ±è½Â¾Æ¡¤ÀÌÁøÀ¯    
 16  ÁöÇý¸¦ ¸ð¾Æ¸ð¾Æ ❘ µµµÏÀÌ Á¦ ¹ß Àú¸®´Ù     
 18  À̹ø È£ ÇÑ´«¿¡ º¸±â ❘ ¿äÇѺ¹À½(10~21Àå), ¿é±â(23~42Àå) 
 20  ¾îÅ¥, ÀÌ·¸°Ô »ç¿ëÇØ¿ä!     
 22  3¿ù ½¬¾î°¡±â ❘ ¼ûÀº ±×¸² ã±â  
 24  3¿ù ťƼ ❘ ¿äÇѺ¹À½(10~20Àå)     
 30, 46, 62, 78, 94  ¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ ❘ (3¿ù ÁÖÀÏ°ø°ú)          
 96  4¿ù ½¬¾î°¡±â ❘ ¼ûÀº ³¹¸» ã±â     
 98  4¿ù ťƼ ❘ ¿äÇѺ¹À½(20~21Àå), ¿é±â(23~42Àå)     
112, 128, 144, 160  ¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ ❘ (4¿ù ÁÖÀÏ°ø°ú)   
166  ¼³±³ ³ª´® ³ëÆ®                
176  ³» ¼ÕÀ¸·Î ¾´ ¸¶À½ÀÇ ¿±¼­       
180  ¾îÅ¥ Ä£±¸µé, ¸ð¿©¶ó!       
184  ÆDZÇ
 
       
ťƼº»¹® ½áÁֽŠºÐµé


3¿ù
ÆíÁýºÎ (1~2, 4~7, 9~11, 22~31ÀÏ)
±è¹Î¼ö (3, 8ÀÏ)
À̹ÎÈ­ (12~21ÀÏ)



4¿ù
ÆíÁýºÎ (1~14, 17, 19~23, 26~30ÀÏ)
±è¹Î¼ö (15~16, 18, 24~25ÀÏ)




¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ ½áÁֽŠºÐ


¿ÀÈ­À±, ÀÌ°æÀº



¡®¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ¡¯Àº ÁÖÀϸ¶´Ù ½Ç¸®´Â °ø°ú ÆäÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù. ±³È¸ ¶Ç´Â °¡Á· °øµ¿Ã¼¿Í ÇÔ²² dz¼ºÇÑ ÀºÇý¿Í ±â»ÝÀ» ´©·Á¿ä. Áöħ¼­´Â ťƼ¿¥ ȨÆäÀÌÁö(www.qtm.or.kr)¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


* ÀϺΠº¸¼®°£Áõ ÇÊÀÚÀÇ À̸§Àº º»ÀÎÀÇ ¿äûÀ¸·Î ÇʸíÀ» »ç¿ëÇßÀ½À» ¹àÈü´Ï´Ù.
* Ç¥ÁöÀÇ Á¦È£ ±Û¾¾Ã¼´Â ¿ì¾ÆÇÑ ÇüÁ¦µé¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ¡®¹è´ÞÀÇ ¹ÎÁ· ÁÖ¾Æü¡¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.



*COVER STORY ¡®¿ì¸®¸¦ ºÎ¸£½Ã´Â ¿¹¼ö´Ô¡¯


¿¹¼ö´ÔÀº ½ÊÀÚ°¡ °í³­À» ´çÇϽñâ Àü±îÁöµµ Á¦ÀÚµéÀÇ ¹ßÀ» ¾Ä°ÜÁÖ½Ã¸ç »ç¶û°ú ¼¶±èÀÇ »îÀ» ¸ö¼Ò º¸¿©Áּ̾î¿ä. ¿¹¼ö´ÔÀº ¼¼»ó¿¡¼­ Àß ¸Ô°í Àß»ç´Â °ÍÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Èñ»ý°ú ¼¶±èÀ» ÅëÇØ Çϳª´ÔÀÇ ¿µ±¤ÀÌ µå·¯³²À» °¡¸£ÃÄÁÖ¼ÌÁö¿ä. »õ½ÏÀÌ ¿òÆ®°í ²ÉÀÌ ÇÇ´Â º½³¯, ¿¹¼ö´ÔÀÌ ±¸¿øÀÇ ¸»¾¸À» µé·ÁÁֽðíÀÚ ¿ì¸®¿¡°Ô ¼ÕÁþÇÏ°í °è¼¼¿ä. ³¯¸¶´Ù ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÏ¸ç ¿¹¼ö´ÔÀÇ »ç¶û¿¡ °¨»çÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ°¡ µÇ¾îº¸¾Æ¿ä!






±è¾çÀç ¼Ò°³

À̺ÏÀÌ °íÇâÀÎ ºÎ¸ð´Ô ¹Ø¿¡¼­ 4´ë° ¸ðŽžÓÀ¸·Î ž¼­ ¼­¿ï´ëÇб³ À½¾Ç´ëÇп¡¼­ ÇǾƳ븦 Àü°øÇÏ°í, ¹é¼®´ëÇб³ ½ÅÇдëÇпø(±¸ ±âµ¶½ÅÇдëÇпø, M.Div.)À» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ 2003³â ¿ì¸®µé±³È¸¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö ´ãÀÓ¸ñ»ç·Î ¼¶±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­¿ï¿¹¼ú°íµîÇб³¿Í ÃѽŴëÇб³ °­»ç¸¦ Áö³½ ¹Ù ÀÖ°í, ÇÐâ ½ÃÀýºÎÅÍ ÇÇ¾Æ³ë ¹ÝÁÖÀÚ·Î ¿À·§µ¿¾È ±³È¸¸¦ ¼¶°åÁö¸¸ ±³¾ç°ú ¿¤¸®Æ® ÀǽĿ¡ »ç·ÎÀâÇô Àå·Î Áý¾ÈÀÇ ÀÇ»ç ¾Æµé°ú °áÈ¥Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¯±³Àû ÀüÅëÀÌ °­ÇÑ ½Ã´ì¿¡¼­ °íµÈ ½ÃÁý»ìÀÌ 5³â ¸¸¿¡ °¡ÃâÇØ ±âµµ¿ø¿¡ °¬´Ù°¡ ¿¹¼ö´ÔÀ» ÀΰÝÀûÀ¸·Î ¸¸³ª°í ¸»¾¸ÀÇ ´É·ÂÀ» ±íÀÌ Ã¼ÇèÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ÀÌ ±³°ú¼­°¡ µÇ°í, ¼º·ÉÀÌ ½º½ÂÀÌ µÇ¸ç, ȯ³­ÀÌ ÁÖÁ¦°¡ µÇ°í º¸´Ï, °íÅ뽺·¯¿ü´ø °¡Á¤»ýÈ°ÀÌ ÁÖ´ÔÀÇ ¼·¸®ÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ 37¼¼°¡ µÇ´ø ÇØ¿¡, »êºÎÀΰú Àǻ翴´ø ³²ÆíÀÌ °£¾ÏÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¶°³ª±â Á÷Àü ±ØÀûÀ¸·Î ȸ°³ÇÑ ÀÏÀ» °è±â·Î ¿µÈ¥ ±¸¿ø »ç¿ª¿¡ Çå½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ °í³­ÀÌ ÃູÀÓÀ» ¿ª¼³ÇÏ¸ç »î¿¡¼­ ºÎµúÈ÷´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ¸»¾¸À¸·Î Á¶¸íÇÏ´Â ¸»¾¸¹¬»ó¿¡ Èû¾²¸ç, 2000³â¿¡ ťƼ¿¥(QTM, Quiet Time Movement)À» ¼³¸³ÇÏ¿© ¡®¸»¾¸¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϴ¡¯ ¸»¾¸¹¬»ó ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ ³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú¼­·Î´Â ¡º³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡», ¡º°áÈ¥À» ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´Â 11°¡Áö ÀÌÀ¯¡», ¡º¸éÁ¢¡», ¡ºÀý´ëº¹À½¡», ¡ºÀý´ë¼øÁ¾¡»(·Î¸¶¼­ °­ÇØ), ¡º³¯¸¶´Ù »ì¾Æ³ª´Â ťƼ¡»(¿©È£¼ö¾Æ °­ÇØ), ¡º³» Àλý ÃÖ°íÀÇ ¼±Åá»(·í±â °­ÇØ), ¡º³»°¡ ³Ê¸¦ ¾Æ³ë¶ó¡», ¡º¸»¾¸À» ¸ÔÀ¸¶ó¡», ¡º¿ì¸®´Â ´Ù ÀÌ°å½À´Ï´Ù¡», ¡º¿Í! ÇÒ·¼·ç¾ß¡», ¡ºº¹ Àִ å¡»(¿äÇÑ°è½Ã·Ï °­ÇØ), ¡ºÀ§´ëÇÑ °áÈ¥¡», ¡ºÈÄÇÑ ¼±¹°¡»(â¼¼±â °­ÇØ) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÆí ¿ì¸®µé±³È¸´Â ¡®È¯³­´çÇÏ°í ºúÁö°í ¿øÅëÇÑ Àڵ顯ÀÌ ¸ð¿© ³¯¸¶´Ù ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÔÀ¸·Î ¡®¿µÈ¥ÀÌ »ì¾Æ³ª°í, ¹«³ÊÁø °¡Á¤ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â¡¯ ±¸¿øÀÇ °£ÁõÀÌ ³ÑÃÄ ³ª¸é¼­ °³Ã´ 20³â ¸¸¿¡ 2¸¸ ¸íÀÌ ¿¹¹èµå¸®´Â °øµ¿Ã¼·Î ¼ºÀåÇß½À´Ï´Ù.


¿ì¸®µé±³È¸ ȨÆäÀÌÁö | www.woori.cc
ťƼ¿¥ ȨÆäÀÌÁö | www.qtm.or.kr


±è¾çÀç ÃÖ±ÙÀÛ

Àüü¼±Åà Àå¹Ù±¸´Ï

´õº¸±â ÆîÃ帱â

ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°

¹è¼Û¾È³»

µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼­, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ÀüÈ­¹Ù¶ø´Ï´Ù. (02-2078-3300)
°Å·¡Ã³¹è¼Û Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼­ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
(°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.)
»óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»

±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª,
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼­ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
°í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ.