내맘대로 적당히 그러나 충분히 행복하게!
걱정보단 행복을 손에 쥐고,
적__당히 오늘을 살자고요

벌써부터 미리 걱정하지 말고
내 행복을 의심하지 말자고요
“내 걱정은 내가 할게요. 그것도 안 하면 더 좋고요.”

2020년 내내 전 세계를 뒤흔든 코로나19로 인해 코로나블루를 넘어 팬데믹 패닉에 이르렀다.
이런 상황에서 우리에게 필요한 건 무얼까? 지금 우리에게 필요한 위로는 무엇일까?
베스트셀러 『읽어보시집』과 『평범히 살고 싶어 열심히 살고 있다』의
최대호 작가가 건네는 위로! 이번에는 마음방역, 바로 걱정퇴치다!

2020년 가장 많이 한 일, 거리두기
2021년 가장 많이 할 일, 행복하기

오늘 어떤 하루를 보냈나요?
몸도 맘도 바쁘게 보냈는데 정신없이 버텨냈는데
그냥 걱정만 더 쌓여가는 것 같나요?

절대 그렇지 않습니다.
잘하고 있는 당신이니 하지 않아도 될 걱정일 거예요.
남들과 비교하지 말고 온전히 나 자신을 바라봐주세요.

세상 모든 것을 걱정할 수도 있지만
반대로 어떤 것도 걱정하지 않아도 됩니다.

이 책에는 걱정 자체를 줄여나가는 방법과
걱정을 줄이면 보이는 것들을 담았습니다.

내 걱정은 내가 할게요.
그것도 안 하면 더 좋고요.

책 속으로

꼭 많은 사람들이 나를 사랑해야
행복하다고는 말할 수 없어
가장 중요한 것은
‘내가 나를 어떻게 대하고 있는가’거든
내가 나를 아끼는 것에서부터
행복한 삶은 시작하는 거야
_「나부터 나를」

모르겠는데 알겠다고 했다
죄송하지 않은데 죄송하다고 했다
할 수 없는데 해보겠다고 했다
울고 싶은데 웃을 수 있게 됐다
이렇게 어른이 되나 보다
_「어른」

PART 1.내맘대로 행복하게
그러기 / 내 삶 / 살면서 필요한 자세 / 천천히 / 나부터 나를 / 더 / 아메리카노 / 요즘 / 어른 / 나누기 / 지금처럼 / 귀한 사람 / 편식 / 선택 / 삶 / 나의 안부 / 기준 / 새로운 날 / 이제 와서는 / 조건 / 마음가짐 / 진짜 배려 / 씨앗 / 방법 / 알아야 할 것/ 디딤돌 / 반복할 후회 / 습관이 되면 좋은 것 / 그대로/ 그런 사이 / 털어놓기 / 미운 사람 / 이제는 / 소비 / 내 옆 / 사람 사이
/ 찐 / 작은 것들 / 답 / 생각 멈추기 / 그동안 / 하세요

PART 2.넌 행복한 게 어울려
잘했어요 / 네 잘못이 아니야 / 당신의 오늘 / 힘들 때 필요한 것 / 전하고 싶은 말 / 정답 / 넌 그래 / 토닥 / 늦지 않았어요 / 살면서/ 말해줘 / 따뜻한 사람들의 특징 / 네게 / 이제/ 네 탓이 아니야 / 진짜 행복 / 날개 / 챙겨요 / 편한 날 / 충전 / 지치기 전에/ 누르기 / 예쁜 말 / 날들 / 흐르게 두기 / 곁 / 빛 / 꼭 곁에 두어야 하는 사람 / 같은 사람 / 잊지 않기를 / 당신에게 / 너라는 사람 / 만나 / 고마워 / 그림 같은 사람 / 네 주변에 / 달리기 / 내 사람 찾기 / 고마움 / 있어줘 / 가장 좋은 것 / 정말 / 힘 / 시작하기 / 확신 / 어떤 선택 / 좋은 밤 / 잠

PART 3.나도 안하는 내 걱정
힘 빼 / 충분히 / 해 보기 / 나중에 / 남아있다 / 내 거 / 힘 빼 / 뭐 있나 / 꿈 그리고 욕심 / 멘탈 관리 / 문제없이 / 챙겨 / 던져 버려 / 그렇지 않아 / 잘 / 널 믿어 / 걱정 시기 / 살면서 느낀 것 / 그 말씀 / 나의 오늘 / 위로 / 잡아요 / 고마워요 / 응원 / 살면서 생긴 목표 / 있었으면 / 편한 마음 / 당신이 있어야 / 힐링 / 뒤돌아보기 / 과정 / 바라는 모습 / 별 / 고마운 일 / 내일 할 일 / 물처럼 / 저의 응원 / 덜어내기