CONTROL
»îÀÇ ÄÁÆ®·ÑÀ» ÅëÇØ ¼º°øÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡´Â ¹æ¹ý
Á¤°¡ | 10,000¿ø |
---|---|
ÆǸŰ¡ | 9,000¿ø(10% ÇÒÀÎ) |
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ | 500¿ø |
¹è¼ÛÁ¤º¸ | ¹è¼Ûºñ | 2,500¿ø (17,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á) |
---|---|---|
Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ |
(ÆòÀÏ ±âÁØ) ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ 2ÀÏÀ̳» |
|
¹è¼Û¹æ¹ý | µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û | |
Çؿܹè¼Û | °¡´É |
ºê·£µå | ±âµ¶±³¹®¼¼±±³È¸(CLC) |
---|---|
ÀúÀÚ | ¼ÕÀºÈñ |
Ãâ°£ÀÏ | 2021-10-08 |
ISBN | 9788934123491 |
Âʼö | 204 |
Å©±â | 144*216 |
»ó¼¼Á¤º¸
ÀÚ½ÅÀ» ¼¼¿ö°¡´Â ¹æ¹ýÀº ³» »îÀÇ ¸ðµç ¿µ¿ªÀ» ÇϳªÇϳª ¿Ã¹Ù·Î ÄÁÆ®·ÑÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÀÚ½ÅÀ» ¼¼¿ö°¥ ¶§ Áø½Ç·Î ¡®¼¼¿ö Áø ÀÚ¡¯¸¸ÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ ¼ÓÇÑ °¡Á¤°ú »çȸ¿Í ±¹°¡¸¦ ¼¼¿ì´Â ÁÖÃåµ¹ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± ÇÑ »ç¶÷À» ÅëÇØ °¡Á¤°ú »çȸ¿Í ±¹°¡´Â ÇÑ ´Ü°è ´õ ³ªÀº ¸ð½ÀÀ¸·Î ºÐ¸í ¹ßÀüµÇ¾î °¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±×·± ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¡®¼¼¿öÁø ÀÚ¡¯¸¦ À§ÇÑ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.
º»¹® Áß¿¡¼
¿ì¸®ÀÇ ¿Ã¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÀÛÀº ½À°ü¿¡ ÄÁÆ®·ÑÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â ÀÖ´Ù. »ý¸íÀ̳ª ÇູÀ̳ª ²Þ µî ÀλýÀÇ Å©°í ÁÁÀº °ÍµéÀ» ÁöÄѳ»±â À§ÇØ ¿ì¸®´Â ¸ÕÀú °Ç°À» ÁöÅ°´Â ÀÛÀº ½À°üºÎÅÍ ÄÁÆ®·ÑÇØ °¡´Â °ÍÀÌ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. p. 15
»ç¼ÒÇÑ °ÍÀ» Á¤¸» ¹«½ÃÇÒ ¶§, ±× »ç¼ÒÇÑ °ÍÀÌ °á±¹Àº »ý¸íÀ» ¾Ñ¾Æ°¡´Â ¹«¼¿î °ÍÀÌ µÈ´Ù. ¿ì¸®¿¡°Ô ´ÚÃÄ¿À´Â ¹«¾ùÀÌµç ±×°ÍÀ» Àß ÄÁÆ®·ÑÇسª°¡Áö ¸øÇÏ¸é ¿ì¸®´Â ±×°Í¿¡ ÄÁÆ®·Ñ ´çÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, ´Ã ¾î¶² °ÍÀ̵ç ÄÁÆ®·Ñ ´çÇϱâ Àü, Àß ÄÁÆ®·ÑÇØ°¡´Â ½ÅÁßÇÔÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. p. 39
Àΰ£Àº »ì¾Æ°¡¸é¼ ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤¿¡ ³ëÃâµÇ±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀλýÀº ¿Â°® Æĵµ°¡ ¸ô¾ÆÄ¡´Â ¹Ù´Ù¸¦ Ç×ÇØÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù. ÀλýÀÇ °ÅÄ£ ¹Ù´Ù¸¦ Á¦´ë·Î Ç×ÇØÇÏ·Á¸é °ÅÄ£ ÆĵµÃ³·³ ¸ô¾ÆÄ¡´Â °¨Á¤À» ½º½º·Î ÄÁÆ®·ÑÇØ °¡¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. p. 87
º£µå·Î´Â ÀÚÁÖ ±³Àε鿡°Ô ±×¸®½ºµµÀÇ °í³¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Áñ°Å¿öÇ϶ó°í ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ´Â ±×¸®½ºµµÀÇ ¿µ±¤À» ³ªÅ¸³»½Ç ¶§¿¡ ½Åµµµé·Î ÇÏ¿©±Ý Áñ°Å¿öÇÏ°í ±â»Ú°Ô Çϱâ À§Çؼ¿´´Ù.º£µå·ÎÀü¼ÀÇ °æÀüÀû Á߿伺°ú ½ÅÇÐÀû Á߿伺Àº ÀÌ¹Ì À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù ÀÖ´Â ¡®°í³ °¡¿îµ¥ »ì¾Æ ÀÖ´Â ¼Ò¸Á¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦¿Í ±Ùº»ÀûÀ¸·Î °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿¹¼ö ¿îµ¿À̾ú´ø ±âµ¶±³¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×Àº Ãʴ뱳ȸ ¼Ó¿¡ °ï¶õÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ¾ß±â½ÃÄ×´Ù.p. 131
¼º°æ¿¡´Â Àΰ£ º»¼ºÀ» Àß ´Ù½º¸° »ç¶÷µéÀÇ À̾߱â¿Í À߸ø ¹ß»ê ÇÏ¿© »îÀ» ¸ÁÄ£ »ç¶÷µéÀÇ À̾߱Ⱑ Àû³ª¶óÇÏ°Ô µå·¯³ª ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±×·± ½Ãû°¢ÀûÀÎ Àι°À» ÅëÇØ ¿ì¸® Àΰ£ º»¼ºÀ» ¾î¶»°Ô Àß ´Ù½º¸± ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁØ´Ù. p. 120
ÀλýÀº Ȧ·Î ¿Üµý¼¶Ã³·³ »ì¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Â Á¸ÀçÀÌ´Ù. È¥ÀÚ¼´Â ¸ðµÎ ÄÁÆ®·ÑÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦µéÀ» ¼ö½Ã·Î ¸¸³ª´Â ¹Ì·Î °°Àº °Ô ÀλýÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼ °¡Á·³¢¸® ¼·ÎÀÇ ¾àÇÑ ºÎºÐÀ» ¼¼¿ì°í °Ý·ÁÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ±× ¼Ó¿¡¼ À§·Î¿Í °Ý·Áº¸´Ù »óó¸¦ ¹Þ´Â ¼ø°£µµ ÀÖÁö¸¸ ±æ°Ô º¸¸é ±× ¸ðµç °ÍÀ» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â °ß°íÇØÁ® °£´Ù. p. 180
¸ñÂ÷
±ÛÀ» ½ÃÀÛÇϸç: ¶°¿À¸£´Â ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ È¸»öºû ±â¾ï 6
Á¦1Àå ¸ðµç °ÍÀº Control ¹®Á¦´Ù 10
1. »ç¼ÒÇÑ °ÍÀÌ ¶§·Î °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ´Ù 12
2. ¸¶À½À» ÁöÅ°´Â °ÍÀº »ý¸íÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù 16
3. °¡Á¤Àº ÀλýÀÇ º£À̽º Ä·ÇÁ´Ù 21
4. µ·Àº Çູ°ú µ¿½Ã¿¡ ºÒÇàÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù 28
Á¦2Àå ControlÇÏÁö ¸øÇϸé Control ´çÇÑ´Ù 34
1. Áúº´ ¶§¹®¿¡ ´õ °Ç°ÇØÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù 34
2. ¾ËÅä¶õ °°Àº ¿¸Å´Â ´Ù ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù 39
3. ½Ã°£Àº °øÆòÇÏ°Ô ÁÖ¾îÁø ÀÚº»±ÝÀÌ´Ù 46
4. °í°´Àº ¼ö´ÜÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ñÀûÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù 52
Á¦3Àå Control ½À°üÀÇ ¿øÁ¶ ¸ðµ¨ÀÌ ÀÖ´Ù 55
1. ÅëÄ¡±ÇÀÇ »Ñ¸®°¡ ÀÖ´Ù 55
2. ÄÁÆ®·ÑÀÇ Ç¥º»Àº Çϳª´ÔÀÌ´Ù 61
3. ºÐ¸íÇÑ Á¤Ã¼¼ºÀº ¹æȲÀ» ³¡³½´Ù 72
4. °Å´ëÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ÇÕ·ùÇ϶ó 78
Á¦4Àå Self-Control 84
1. °¨Á¤µµ ºÐ¸®¼ö°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù 84
2. ±àÁ¤ÀûÀÎ °Í¿¡ Áßµ¶µÇ¶ó 89
3. °ú°Å¿¡ °¨±Ý´çÇÏÁö ¸¶¶ó 91
4. ³ªÀÇ ¸¶Áö³ë¼±À» ÁöÄѶó 95
Á¦5Àå ControlÀÇ ´É·ÂÀ» ±Ø´ëÈÇØ °¡¶ó 102
1. ¹ã¹Ù´Ù¿¡¼´Â µî´ë¸¦ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù 102
2. ±âµµ´Â °¡Àå ¼öÁö¸Â´Â Àå»ç´Ù 105
3. ¿À°¨À» ¼±ÇÑ °Í¿¡ ±æµé¿©¶ó 112
4. ¿¡³ÊÁö¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹ß»êÇ϶ó 118
Á¦6Àå Control ´É·ÂÀ» ³¯¸¶´Ù Àû¿ëÇ϶ó 123
1. °³ÀÎÀÇ ´ÏÁ´Ù ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù 123
2. °Å·èÇÑ ¾ß¸Á¿¡ »ç·ÎÀâÇô¶ó 131
3. ¼º°ÝÀº Æò»ýÀÌ º¯È ±âȸÀÌ´Ù 135
Á¦7Àå Control À§¿¡ ControlÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù 143
1. ÄÁÆ®·ÑÀÇ ±âÁö¸¦ ³ô¿©°¡¶ó 143
2. ÁÁÀº ½À°üÀº Çâ±â¸¦ ³²±ä´Ù 150
3. Áý¾ÈÀÇ ·Ñ ¸ðµ¨À» ´à¾Æ°£´Ù 155
4. ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¿µÇâ·ÂÀº ¹«ÇÑÇÏ´Ù 165
Á¦8Àå Control ´É·ÂÀ» Àü¿°½ÃÄѶó 171
1. »î¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù 171
2. ÄÁÆ®·Ñ ´É·ÂÀ» °øÀ¯Ç϶ó 179
3. ¹«³ÊÁö´Â ¼Ò¸®´Â ¾ÈŸ±õ´Ù 186
4. ¸®ÄÁÆ®·Ñ·Î ÀÚü ¸íÇ°À» ¸¸µé¶ó 191
±ÛÀ» ¸¶¹«¸®Çϸç 198
Âü°í ¹®Çå
ÃßõÀÇ ±Û
´õº¸±â
¹è¼Û¾È³»
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û |
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Àüȹٶø´Ï´Ù. (02-2078-3300) |
---|---|
°Å·¡Ã³¹è¼Û |
Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.) »óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»
±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
---|---|
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ |
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª, °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ. |