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상처가 있는 사람에게 가장 심각한 문제는 관계의 장애이다. 관계에서 장애가 생기면 사람과 사람 사이에 장애가 나타나며, 결국 하나님과의 관계로 이어져서 상한 감정이 회복되기 어렵게 된다. 그러므로 먼저 상한 감정을 치유 받고 하나님의 형상을 회복해야만 한다.
회복은 하나님을 만나야 한다. 누구든지 하나님을 만남으로 마음의 상처가 회복되는 것같이 내 안에 있는 상처를 치유하고 이제 회복되어서 건강하게 살아가는 믿음의 사람들이 되어야 한다.

상한 감정이 회복되기 위해서는 해야 할 일이 있다.

첫째, 내게 상처를 준 사람을 마음에서 놓아주어야 한다는 것이다. 그 상처를 그대로 내 마음에 붙들고 있으면 더 이상 내적 치유와 회복은 불가능해진다.

둘째, 내게 상처를 준 사람을 용서해야 한다. 내 자신이 용서하지 않고 다른 이들이 용서를 구할 때까지 기다린다면 마음의 병은 더 심해질 것이다.

셋째, 내 행복을 찾기 위해 무한한 행복의 날개를 펴야 한다. 상처난 마음을 그대로 가지고 있으면 행복은 절대로 찾아오지 않는다. 그래서 자신의 행복을 위해서 자신에게 이렇게 물어야 한다.

“나는 매우 중요한 사람이다.”
“나는 가장 아름다운 사람이다.”

본서에서 상한 감정에 다양하게 나타나는 감정의 침체에서의 회복을 살펴보고, 긍정적인 건강한 자화상을 가지고 자신과 관계 회복을 통해서 하나님과의 관계 회복, 이웃과의 관계 회복이 이루어지기를 바란다.

[ 본문 중에서 ]

“세상에는 부정적인 사고를 하는 사람들이 많이 있다. 그들의 눈에는 안 좋은 것만 보인다. 모든 것에는 긍정적인 차원과 부정적인 차원이 있다. 그런데 부정적인 것만 본다면 이는 불행한 사람이다. 이왕이면 긍정적인 면을 보는 사람이 되어야 한다. 긍정적인 면을 보는 사람은 계속 성장하고 부정적인 면을 보는 사람은 성장할 수 없다.” - 상한 감정의 회복 중에서

“우리가 고통당할 때 기억해야 할 것이 있다. 괴로움은 잠깐이고 복은 영원하다는 것을 기억해야 한다. 사울 왕이 다윗을 죽이려고 할 때 다윗은 참 많은 어려움을 겪었다. 그러나 다윗이 사울 왕을 한 번도 원망하지 않자 결국 사울을 하나님이 치시고 다윗을 승리자로 세워서 위로하시고 복을 주셨다.” - 상처의 회복 중에서

“중년을 행복하게 보내는 일곱 가지 비결을 소개한다. ①인생의 계획을 세우라. 지나온 삶을 반추해보고 남은 삶의 목표를 설정하라. ②질투심을 버려라. 중년의 불행은 대부분 질투와 비교의식에서 비롯된다. ③너무 서두르면 건강과 친구를 잃는다. 기대가 충족되지 않는다고 자주 화를 내면 외톨이가 된다. ④참견 자가 되지 말고 후원자와 격려 자가 되라. ⑤과거에 연연하지 말라. ‘왕년에…’로 시작되는 인생고백을 흥미 있게 들어줄 사람은 아무도 없다. ⑥감정을 솔직하게 표현하라. 위선과 거짓은 정신건강을 해치는 악성 바이러스다. ⑦ 아내를 부드럽게 보살펴라. 갱년기에 접어든 아내는 당신보다 더 우울해한다. 인생의 반려자를 행복하게 해주는 것이 곧 자신의 행복을 찾는 길이다.” - 중년 위기의 회복 중에서

“이처럼 생각은 우리 자신에게 엄청난 힘과 능력을 주고 있다. 그래서 사무엘 스마일즈(Samuel Smiles)는 생각을 이렇게 말했다. ‘생각을 심으라. 행동을 거둘 것이다. 행동을 심으라. 습관을 거둘 것이다. 습관을 심으라. 성격을 거둘 것이다. 성격을 심으라. 신의를 받아들일 것이다. 큰 생각을 가르치라.’ 왜냐하면 자기가 하고 있는 생각 이상으로 오르지는 못할 것이기 때문이다.” - 생각의 회복 중에서

목차

1. 상한 감정의 회복
2. 분노의 회복
3. 열등감의 회복
4. 불안에서의 회복
5. 상처의 회복
6. 걱정에서의 회복
7. 마음의 회복
8. 중년의 위기 회복
9. 약점의 회복
10. 저주의 회복
11. 성격의 회복
12. 죄책감의 회복
13. 우울증의 회복
14. 좌절감의 회복
15. 외로움의 회복
16. 생각의 회복
17. 영적 침체의 회복
18. 관계의 회복

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