30대 성공지상주의자 '휴'(休),
그가 누린 마음의 평안과 자유로의 여행
사람들은 모두 자기분석을 하면서 살고 있다. 자신을 깊이 이해할 수록 인간은 편하고 자유로워진다. 그대로의 자기를 누리는 기쁨, '30년만의 휴식'을 경험해 보자.


나는 내가 만난 인간의 내면에 살고 있는 다양한 '마음 속의 아이'들을 소개했다. 어린 휴들이다. 성난 아이, 질투하는 아이, 의존적인 아이들이었다. 열등감에 사로잡힌 아이나 의심이 많은 아이는 의처증을 만든다. 잘난체하는 아이는 주위 사람들을 착취하고 파괴한다. 조급한 아이는 심장마비를 잘 일으킨다. 외로운 아이는 우울증에 빠지기 쉽고 외로움을 달래려고 복잡한 이성관계에 빠지기도 한다.
무의식에 숨은 자기를 찾아 떠나는 여행은 미지의 나라를 여행하는 것 보다 더 흥미롭고 신기하다. 그리고 자신에 대한 이해가 깊어질수록 사람은 자유롭고 편해진다. 우리의 주인공 휴처럼 30년만에 처음으로 진정한 휴식을 경험할 수도 있다. 자신을 이해하면 할수록 자신의 가치가 보인다.

추천의글
"나는 그의 열렬한 팬"
"다정한 친구처럼 내면의 힘을 얘기해 주는 책"
프롤로그
그대로의 자기를 누리는 기쁨
1. 성공했지만 성공하지 못한 '휴' 이야기
사람이 사람에게 약이다
우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다
유능한 트러블 메이커, 휴
휴에겐 며칠간 무슨 일이 있었을까?
휴가 달라졌다
휴에게 찾아온 여섯 가지 변화
누구나 휴처럼 신비로운 체험을 할 수 있다
2 우리 안에도 어린 '휴'가 있다 - 내 안의 어린아이 극복하기
Where are you?
성난 아이
질투하는 아이
의존적인 아이
열등감에 사로잡힌 아이
의심 많은 아이
잘난 체하는 아이
조급한 아이
외로움에 시달리는 아이
두 얼굴을 가진 아이
3 세상의 '휴'들에게 - 어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가
휴, 에너지가 넘치게 되다
나를 만드는 관계
안심하라 나만의 문제가 아니라 인간의 문제다
에필로그
세상을 움직이는 것은 보이지 않는 '내면'이다

"사람의 영혼은 다른 사람의 인정과 사랑을 먹고 산다. 어릴 때 부모로부터 충분한 사랑과 인정을 받고 자란 사람은 성숙한 인간으로 살아간다. 그러나 세상에 완벽한 부모란 없기에 많은 사람들이 인정과 사랑에 굶주린 채 어른이 된다. 우리들은 어릴 때 채워지지 못한 인정과 사랑을 받으려고 필사적으로 노력한다. 모든 것을 바쳐 성공하고자 하는 것도 그 성공을 통해, 인정받고 싶고 사랑받고 싶기 때문이다."참으로 공감 가는 말이 아닐 수 없다. 자식을 어떻게 키워야 하는지 알게 하고 우리 주변 사람들을 어떻게 대해 줘야 하는지 알게 해 주는 말이다. 많은 사람들이 이 책을 통해 마음의 평안과 자유를 얻는 휴식을 취하기 바란다.
┃김영대 |대성그룹 회장|
정신분석의 전문가인 저자는 인간의 정신세계 이야기를 실례를 바탕으로 쉽고 재미있게 풀어 나가며 인간관계의 중요성을 다시금 생각하게 한다. CEO가 하는 가장 중요한 일은 인간경영이라고들 한다. 5분 단위로 시간을 쪼개어 바브게 많은 일을 하는 CEO가 아니라 '왜', '어떻게'를 생각하며 시간의 여유를 갖는 인간경영의 CEO가 되는 데 이 책이 많은 도움을 줄 것으로 기대한다.
┃이용경 |KT 경영고문|
우리는 늘 불만이 많습니다. 불만의 원인은 보통 '나의 밖'에 있습니다. 사회가, 제도가, 사람들이 잘못돼서 그렇다고 탓을 합니다. 이런 생각을 하는 한 우리의 불만은 해결되지 않습니다. '나의 밖'은 언제나 변하지 않기 때문입니다. 그게 인류의 역사입니다. 그러나 내가 변하면 '나의 밖'도 달라집니다. 나의 눈이 변하면 '나의 밖'도 다르게 보일 수 밖에 없습니다. 정신분석학자 이무석 교수는 '달라진 나'를 찾아가는 길으 ㄹ제시하고 있습니다.
┃문창극 |중앙일보 주필|
똑같은 일을 당해도 사람마다 반응이 다르다. 절망하고 좌절하는 사람도 있고 툭툭 털고 일어나는 사람도 있다. 이 책의 저자는 이런 반응은 의지력과는 상관이 없는 성격의 문제로 성장 과정의 경험 가운데 만들어진 '마음속의 아이'가 원인이라고 한다. 충분히 사랑받지 못하고 인정받지 못해 만들어진 아이가 우리의 무의식에 살면서 우리를 성숙한 인간이 되지 못하게 막고 있다는 것이다. 이 책은 이 마음속의 아이를 이해하고 이 아이로부터 해방되어 마음의 평안을 누리며, 다른 사람과도 행복한 관계를 맺는 길을 제시하고 있다.
┃김영애 |한동대 이야기 <갈대상자> 저자|

이무석 소개

정신분석학의 대가로 국제정신분석학회가 인정한 국내 5명뿐인 국제정신분석가이다. 전남대학교 의과대학을 졸업했고 전남대학교에 정신과를 창설한 김성희 교수와 정신분석학계에 큰 업적을 남긴 영국 런던대학의 샌들러 교수에게 정신분석을 배웠다. 350여 시간의 개인분석을 받은 저자는 정신분석가로서 분석가의 입장뿐 아니라 피분석자의 마음을 헤아리는 따뜻함을 갖고 있다. 한국정신분석학회 회장과 대한신경정신의학회 회장을 역임했고 전남의대 정신과 교수를 거쳐 현재는 명예교수로 재직 중이며 이무석정신분석연구소 소장이다.
저서로 《30년만의 휴식》, 《나를 행복하게 하는 친밀함》, 《나를 사랑하게 하는 자존감》, 《성격, 아는 만큼 자유로워진다》 등을 비롯해 《누구의 인정도 아닌》, 《따뜻한 무의식》(이상 공저) 등이 있다. 다양한 저서를 통해 쉴 줄 모르는 현대인들에게 진정한 휴식과 내면의 자유를 누릴 수 있는 길을 제시하여 많은 독자들의 사랑을 받고 있다.

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