°Ç°ÇÑ »ýÈ° ÇÚµåºÏ (¿µ Spirit È¥ Soul À° BodyÀÇ °Ç°°ú º¹µÈ »îÀ» ¾à¼ÓÇÏ´Â ÁÁÀº ½À°ü ±â¸£±â)
The Healthy Living Handbook
Á¤°¡ | 15,000¿ø |
---|---|
ÆǸŰ¡ | 13,500¿ø(10% ÇÒÀÎ) |
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ | 750¿ø |
¹è¼ÛÁ¤º¸ | ¹è¼Ûºñ | 2,500¿ø (17,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á) |
---|---|---|
Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ |
(ÆòÀÏ ±âÁØ) ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ 2ÀÏÀ̳» |
|
¹è¼Û¹æ¹ý | µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û | |
Çؿܹè¼Û | °¡´É |
ºê·£µå | ¼øÀüÇѳªµå(µµ¼ÃâÆÇ) |
---|---|
ÀúÀÚ | ·Î¶ó Çظ®½º ½º¹Ì½º |
Ãâ°£ÀÏ | 2020-01-03 |
ISBN | 9788962373004 |
Âʼö | 272 |
Å©±â | 153*225 |
»ó¼¼Á¤º¸
¿µ, È¥, À°ÀÇ °Ç°°ú º¹µÈ »îÀ» ¾à¼ÓÇÏ´Â Å©¸®½ºÃµ ÀüÀΰǰ °¡À̵å
°Ç° Àü¹®°¡ÀÌÀÚ °øÀÎ ¿µ¾ç »ó´ã»çÀÎ ·Î¶ó Çظ®½º ½º¹Ì½º ¸ñ»ç´Â º¹ÀâÇÑ ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿À» ÃÊ¿ùÇÏ¿© Á¾ÇÕÀûÀÌ°í ½ÇÁ¦ÀûÀÎ °Ç° °ü¸®¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ÀüÀΰǰÀ» À§ÇÑ Á¤º¸ ¿ä¾à¼¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¿µ¤ýÈ¥¤ýÀ°ÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ 30°¡Áö ÁöħÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢ °úÀÇ ÈĹݺο¡ °£´ÜÇÑ Áú¹®°ú ±âµµ¹®À» ¼ö·ÏÇÏ¿© ¹Ù·Î »î¿¡ Àû¿ëÇÏ°í ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù. ´ç½ÅÀÇ Æò¾È, ¾È½Ä, ÁÁÀº °ü°è, °Ç° µîÀ» À§ÇÑ ¸í·áÇÑ ÁöħµéÀ» ÀÚ½ÅÀÇ °ÍÀ¸·Î ÃëÇ϶ó. ¿µ¤ýÈ¥¤ýÀ°ÀÇ °Ç°À» ¿ÂÀüÈ÷ ȸº¹ÇÒ ¶§, ´ç½ÅÀº ´õ¿í Àå¼öÇÏ°í, »ç¶÷µé°ú ÁÁÀº °ü°è¸¦ ¸ÎÀ¸¸ç, ±íÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â »îÀ» »ì°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¡´ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖ¿ä ³»¿ë¡µ
- ¸»¾¸°ú ±âµµ »ýÈ°, ¹ÏÀ½ÀÇ ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ Á¶¾ð
- ÁÖº¯ Á¤¸®¿Í ÀÏ»ó °èȹ, ½ºÆ®·¹½º ¹× ¸¶À½ °ü¸®¹ý
- ½Ä»ýÈ°°ú ¼ö¸é ¹× üÁß °ü¸® ³ëÇÏ¿ì
- ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ·Î 50°¡Áö Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¹ý
Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î
Part 1 ¿µÀ» À§ÇÑ °Ç° Áöħ
ÃÊÀÚ¿¬ÀûÀÎ Çϳª´ÔÀÌ ¿ì¸®¸¦ âÁ¶Çϼ̱⠶§¹®¿¡, ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ÃÊÀÚ¿¬À» °¥¸ÁÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ÀÖ´Ù. ÃÊÀÚ¿¬ÀûÀÎ È°µ¿ÀÌ ¾ø´Ù¸é, ¿ì¸® »î¿¡´Â °áÄÚ ¸¸Á·ÀÌ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÃÊÀÚ¿¬ÀûÀÎ °ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é, ¿ì¸®´Â °áÄÚ ¿¹¼ö´ÔÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ´àÀ» ¼ö ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù.
01. ÃÊÀÚ¿¬À» Ãß±¸Ç϶ó
±âµµÀÇ ÇÙ½ÉÀº ±âµµ ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸ç Çϳª´Ô²² ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ¿µÀ¸·Î ±âµµÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù.
02. ¼Ò¸® ³»¾î ±âµµÇ϶ó
»ç´Ü¿¡°Ô ¼Ó¾Æ ¼ø¼öÇÑ ¹ÏÀ½À» ÀÒ°í ½Í´Ù¸é, ¼º°æÀ» ÀÐÁö ¸¶¶ó. ¹Ý´ë·Î ¿ø¼öÀÇ ¼ÓÀÓ¼ö¿¡ ³Ñ¾î°¡°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù¸é, ³¯¸¶´Ù ºÎÁö·±È÷ Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» ÀÐ°í ¹¬»óÇ϶ó.
04. ¸»¾¸À» ²ÙÁØÈ÷ ÀÐÀ¸¶ó
¿ì¸®¿¡°Ô Æò¾È, À§·Î, µ¿·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§, ´ëüÁ¦·Î °¡Àå ½±°Ô Çã¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °ü°èÀÌ´Ù. ¸Å¿ì °æ°ÇÇÑ ¹è¿ìÀÚ, ºÎ¸ð, ¸ñ»ç, Ä£±¸, ÀÚ³àµéµµ Çϳª´ÔÀ» °¡¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ±×µé°úÀÇ °ü°è ÀÚü´Â ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ±×µéÀº ÇÏ´ÃÀÇ ¼±¹°ÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¿ì¸®¿¡°Ô Æò¾È, À§·Î, µ¿·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ø°£¿¡ Çϳª´Ô²² ¹ÞÀº ¼±¹°ÀÌ ¾Æ´Ñ Çϳª´ÔÀ» ÀÇÁöÇϴ°¡ÀÌ´Ù.
08. ´ëüÁ¦¸¦ Çã¿ëÇÏÁö ¸»¶ó
Part 2 È¥À» À§ÇÑ °Ç° Áöħ
Á¤½ÅÀÌ °Ç°ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ÁýÀº Àß Á¤µ·µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÁöÀúºÐÇÑ ÁýÀº ¾î¼ö¼±ÇÑ ¸¶À½ÀÇ ¿ÜÀû ÁõÈÄÀÌ´Ù.
01. ÁÖº¯À» Àß Á¤¸®Ç϶ó
ÀλýÀÇ ³¡ÀÚ¶ô¿¡ ºÐ¸í ³¶ºñÇÑ ½Ã°£À» µÇµ¹¸®°í ½ÍÀº ¼ø°£ÀÌ ¿Ã °ÍÀÌ´Ù.
02. °èȹÇÏ°í ½ÇõÇ϶ó
Áñ°Ì°Ô, ±â²¨ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±â»ÝÀ» ÇູÀ¸·Î º¯È½ÃÅ°´Â ºñ°áÀÌ´Ù. Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®°¡ Áñ°Å¿ö¼(±â²¨ÀÌ Çؼ) ±â»Ú°í ÇູÇϱ⸦ ¹Ù¶ó½Å´Ù.
04. ÇູÇÑ Ç¥Á¤À» ÁöÀ¸¶ó
¿ôÀ½Àº ³ú¿¡ ¿£µ¹ÇÉÀ» ¹æÃâÇϴ õ¿¬ ÁøÅëÁ¦·Î, ½ÅüÀû?ÈÇÐÀû º¯È¸¦ °¡Á®¿À¸ç À°Ã¼Àû?Á¤½ÅÀû Áúº´ÀÇ ÅëÁõ »çÀÌŬÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
°¨»çÇÏ°Ôµµ ¡®À¯¸Ó µ¶¼º¡¯À̶óµç°¡ ¡®¿ôÀ½ °ú´Ùº¹¿ë¡¯ °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø´Ù. °¨È÷ ¡°ÇÏ·ç ÇÑ ¹øÀÇ ¿ôÀ½ÀÌ ¿ì¸®¸¦ ÀÇ»ç¿Í ¸Ö¾îÁö°Ô ÇÑ´Ù¡±°í ¸»ÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
05. Å« ¼Ò¸®·Î ¿ôÀ¸¶ó
½ºÆ®·¹½º´Â ¸é¿ª ü°è¸¦ ¾àȽÃÅ°°í ÅëÁõ°ú Áúº´À» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¿À´Ã³¯ ¿ì¸® ¼¼´ë´Â Áúº´ÀÇ ±Ùº» ¿øÀκ¸´Ù Áúº´ ÀÚü¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ ´õ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °ü°è·Î ÀÎÇÑ °¥µî, ÀçÁ¤ ¹®Á¦, ³»Àû ½½ÇÄ µîÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ Çϳª´ÔÀ» ãÁö ¾Ê°í, ±×Àú ¾à¿¡ ÀÇÁöÇÏ¿© °¨Á¤Àû ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß·Á ÇÑ´Ù.
06. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß °ü¸®Ç϶ó
¿ë¼¸¦ °ÅºÎÇÏ´Â ¸¶À½Àº »ç¶÷µéÀ» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÑ´Ù. Ãæ°ÝÀûÀÌ°Ôµµ ¸ðµç ¾ÏȯÀÚÀÇ 61%°¡ ¿ë¼ÀÇ ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
½º¿ÍÃ÷ ¹Ú»ç´Â ¹Ýº¹µÇ´Â ºÐ³ë°¡ ½Åü¸¦ ÅõÀïµµÇÇ ¸ðµå·Î º¯È½ÃÄÑ ½É¹Úµ¿, Ç÷¾Ð, ¸é¿ª ü°è µîÀÇ »ý¸®Àû º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ¼³¸íÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ º¯È´Â ¿ì¸® ¸öÀ» ½ÉÀ庴, ´ç´¢, ¿ì¿ïÁõ µî ¼ö¸¹Àº Áúº´¿¡ Ãë¾àÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼ ¿ë¼´Â °Ç°¿¡ º¸È£ À庮À» Á¦°øÇÑ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
10. ¿ë¼Ç϶ó
Part 3 À°À» À§ÇÑ °Ç° Áöħ
³î¶ø°Ôµµ âÁ¶ÁÖ Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®°¡ ¸öÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °úÀÏ°ú ä¼ÒÀÇ »ö±òÀ» ü°èÈÇØ ³õÀ¸¼Ì´Ù. »¡°£»ö °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â ¸®ÄÚÆæÀ̶ó´Â ½Ä¹° ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº Ưº°È÷ ½ÉÀå¿¡ ÁÁ´Ù ¡¦ °úÀÏ°ú ä¼Ò´Â ¾Ë¾à°ú ´Þ¸® ¿ì¸® ¸öÀ» Çص¶ÇÑ´Ù.
02. ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¶ó
°Ç°ÇÏ°Ô Àå¼öÇÏ°í ½Í´Ù¸é, ¸ÅÀÏ ¼·ÃëÇÏ´Â À½½ÄÀÇ 75%¸¦ °úÀÏ°ú ä¼Ò·Î ä¿ì´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î »ï¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
»î°ú Á×À½ÀÌ Çô¿¡ ´Þ·Á Àֱ⠶§¹®¿¡, ´ç½ÅÀÌ ¾î¶² Çö»óÀ» ¸»ÇÒ ¶§¸¶´Ù ±×°ÍÀº ´õ¿í °ÈµÈ´Ù. Çϳª´ÔÀÌ ¼±¹°·Î ÁֽŠµéÆÇÀÇ ½Ä¹°µéÀ» °ÅÀýÇÏÁö ¸¶¶ó. Çϳª´ÔÀÌ ÁֽŠ°úÀÏ°ú ä¼Ò¿¡´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ä¡·á ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î Áúº´¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
03. ÀÔÀ» Á¶½ÉÇ϶ó
¿À´Ã³¯ ±â¼úÀÇ ¹ß´Þ·Î Á¢ÇÏ°Ô µÈ »õ·Î¿î À½½Äµé·Î ÀÎÇØ ¿ì¸® ¸öÀº È¥¶õÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº ±×°ÍÀÌ °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¾È´Ù ¡¦ Ȥ¿© ¿µ¾çÀ» °í·ÁÇؼ ¸¸µç´Ù ÇÒÁö¶óµµ ´Ü½Ã°£¿¡ ¸Ô´Â À½½ÄµéÀº ¿©ÀüÈ÷ ¡®ÆнºÆ®¡¯ ǪµåÀÌ´Ù. ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸ÔµçÁö À½½ÄÀ» ºü¸£°Ô ¸ÔµçÁö, µÑ ´Ù °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
¿¹¼ö´ÔÀº ¾ðÁ¦, ¾îµð¼³ª ´©±¸µç Ä¡À¯ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Çϳª´Ô²²¼´Â ¸ÕÀú ÀÚ¿¬¹ýÄ¢À» ¼¼¿ì¼Ì´Ù. µû¶ó¼ ±× ¹ýÄ¢¿¡ µû¶ó ¸ö¿¡ ÇØ·Î¿î °ÍÀ» ¿ì¸® ½º½º·Î ¸Ö¸®ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù.
04. ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸Ö¸®Ç϶ó
Çϳª´ÔÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ ±âÀûÀûÀ¸·Î ¸ÅÀÏ Ä¡À¯µÇµµ·Ï âÁ¶Çϼ̴Ù. ¸ÅÀÏ ¹ã ÀáÀ» ÀÚ¸é¼ ±íÀº ȸº¹ÀÌ ÀϾÙ. À̶§ ÇÏ·ç Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏÀÌ ºÎÁöºÒ½Ä°£¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ½Åü°¡ È°±â¸¦ µÇã°í »õ·Î¿öÁö´Â °ÍÀÌ´Ù!
05. ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¶ó
´ç½Å ¾Õ¿¡ ¿¸®Áö ¾Ê´Â ¹®ÀÌ Àִ°¡? ±Ý½ÄÇ϶ó. ¶³ÃÄ ¹ö¸± ¼ö ¾øÀ» °Í °°Àº ÁËÀÇ ¹®Á¦°¡ Àִ°¡? ±Ý½ÄÇ϶ó. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °ø°Ý¹Þ´Â °ü°è ¶Ç´Â Ä¡À¯ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ Áúº´ÀÌ Àִ°¡? ±Ý½ÄÇÏ°í ¶Ç ±Ý½ÄÇ϶ó! ¼ö½Ê ³â µ¿¾È Çϳª´Ô°ú µ¿ÇàÇÏ¸é¼ ±Ý½Äó·³ È¿°ú°¡ Áï°¢ÀûÀÎ °ÍÀ» º» ÀûÀÌ ¾ø´Ù.
09. ±Ý½ÄÇ϶ó
Çϳª´ÔÀº ¿ì¸®ÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ¿ë³³°ú Ãʴ븦 ÇÊ¿ä·Î ÇϽŴÙ. ¿ì¸®°¡ Çϳª´ÔÀÇ ´É·ÂÀ» Á¦ÇÑÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ µè±â ºÒÆíÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸¶Åº¹À½ 13Àå 58ÀýÀº ºÐ¸íÈ÷ ¸»ÇÑ´Ù. ¡°±×µéÀÌ ¹ÏÁö ¾ÊÀ½À¸·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ °Å±â¼ ¸¹Àº ´É·ÂÀ» ÇàÇÏÁö ¾Æ´ÏÇϽô϶ó.¡± ¡¦ ¿ì¸®°¡ ±×ºÐÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§, ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÌ ¿¸°´Ù.
10. Ä¡À¯ÇϽô ºÐÀ» ¾Ë¶ó
º¯È¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö ¾øÀÌ ±âÀûÀ» ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¤¸» ¿ÇÀº °ÍÀϱî? Çϳª´ÔÀÌ Ä¡À¯ÇØ Áֽô °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸, Ä¡À¯ ¹Þ°í °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â ÀÚ°¡ º¹ÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ÎÀ½¸»
¸ñÂ÷
°¨»çÀÇ ±Û
̵̧ȍ
¼¹®
Part 1 ¿µÀ» À§ÇÑ °Ç° Áöħ
01. ÃÊÀÚ¿¬À» Ãß±¸Ç϶ó
02. ¼Ò¸® ³»¾î ±âµµÇ϶ó
03. ¼º·ÉÀ» µû¶ó ¿òÁ÷À̶ó
04. ¸»¾¸À» ²ÙÁØÈ÷ ÀÐÀ¸¶ó
05. Á¸ÁßÇ϶ó
06. ÁÖÀÏÀ» °Å·èÇÏ°Ô ÁöÅ°¶ó
07. ±×¸®½ºµµ ¾È¿¡ °ÅÇ϶ó
08. ´ëüÁ¦¸¦ Çã¿ëÇÏÁö ¸»¶ó
09. ¹ÏÀ½À» Å°¿ì¶ó
10. ÁøÁ¤À¸·Î ¿¹¼ö´ÔÀ» ¸¸³ª¶ó
Part 2 È¥À» À§ÇÑ °Ç° Áöħ
01. ÁÖº¯À» Àß Á¤¸®Ç϶ó
02. °èȹÇÏ°í ½ÇõÇ϶ó
03. ¸Å³Ê¸¦ ÁöÅ°¶ó
04. ÇູÇÑ Ç¥Á¤À» ÁöÀ¸¶ó
05. Å« ¼Ò¸®·Î ¿ôÀ¸¶ó
06. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Àß °ü¸®Ç϶ó
07. ³«½ÉÇÏÁö ¸»¶ó
08. ¹ÏÀ½À¸·Î ÀüÅõÇ϶ó
09. ÁÁÀº Ä£±¸¸¦ »ç±Í¶ó
10. ¿ë¼Ç϶ó
Part 3 À°À» À§ÇÑ °Ç° Áöħ
01. À½½ÄÀ» ¾àÀÌ µÇ°Ô Ç϶ó
02. ´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¶ó
03. ÀÔÀ» Á¶½ÉÇ϶ó
04. ÆнºÆ®Çªµå¸¦ ¸Ö¸®Ç϶ó
05. ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÚ¶ó
06. üÁßÀ» °ü¸®Ç϶ó
07. ¿ÀÀÏÀ» Àß È°¿ëÇ϶ó
08. ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã¶ó
09. ±Ý½ÄÇ϶ó
10. Ä¡À¯ÇϽô ºÐÀ» ¾Ë¶ó
¸ÎÀ½¸»
ÃßõÀÇ ±Û
Äɳ׽º C. ÆĽ¼½º(ÀÇÇÐ ¹Ú»ç)
±×¸®½ºµµÀÎÀÌÀÚ ¿Ü°úÀÇ»ç·Î¼ ·Î¶ó ¸ñ»çÀÇ ¡¶°Ç°ÇÑ »ýÈ° ÇÚµåºÏ¡·À» ±²ÀåÈ÷ Èï¹ÌÁøÁøÇÏ°Ô Àоú´Ù. ±×³à´Â ¿ì¸®ÀÇ ¿µ¤ýÈ¥¤ýÀ°À» ¸Å¿ì ±ÕÇü ÀâÈù ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óº»´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¾È³»¼·Î, ´Ü¼øÇÑ »ýÁ¸ÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç°ÇÏ°í º¹µÈ »îÀ» »ì¾Æ°¡°íÀÚ ÇÏ´Â À̵鿡°Ô ÈûÀ» ÁÖ°í ±×µéÀÇ »î¿¡ º¯È¸¦ °¡Á®¿Â´Ù.
´õº¸±â
¹è¼Û¾È³»
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û |
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Àüȹٶø´Ï´Ù. (02-2078-3300) |
---|---|
°Å·¡Ã³¹è¼Û |
Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.) »óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»
±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
---|---|
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ |
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª, °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ. |