¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀÎ - 7 / 8 ¿ùÈ£
ÇÒÀΠǰÀý ÇØ¿Ü¹è¼Û°¡´É

¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀÎ - 7 / 8 ¿ùÈ£

³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¾î¸°ÀÌ (´ë»ó µ¶ÀÚ : ÃʵîÇб³1-6Çг⠱⵶±³ ½ÅÀÚ)

Á¤°¡ 6,000¿ø
ÆÇ¸Å°¡ 5,700¿ø(5% ÇÒÀÎ)
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ 180¿ø

¹è¼ÛÁ¤º¸ ¹è¼Ûºñ 2,500¿ø (10,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á)
¹è¼Û¹æ¹ý µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û
ÇØ¿Ü¹è¼Û °¡´É

ºê·£µå ťƼ¿¥(QTM)È­»ìÇ¥
ÀúÀÚ ±è¾çÀç  È­»ìÇ¥
Ãâ°£ÀÏ 2022-07-01
ISBN 9772586337009
Âʼö 192
Å©±â 187 * 257

»ó¼¼Á¤º¸



¡°¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» ±¸¿øÀ¸·Î À̲ø°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇϰí,
±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô ÇÏ´Â ¸»¾¸¹¬»óÁö, ťƼÀΡ±



2012³â â°£µÈ ÈÄ·Î Áö³­ 10³â°£ ¿ì¸®µé±³È¸¿¡¼­ ¼ö¸¹Àº »ç¶÷À» »ì¸®°í, ±ú¾îÁø °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ ºÎÈï½ÃŲ ¸»¾¸¹¬»óÁö ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·ÀÌ 2018³â 1¡¤2¿ù È£ºÎÅÍ ¼­Á¡¿¡¼­ ÆÇ¸ÅµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ťƼ¿¥(ťƼ¼±±³È¸)¿¡¼­ Áö³­ 2012³â¿¡ â°£Çß´ø ¸»¾¸¹¬»óÁöÀÔ´Ï´Ù. ±¸¼Ó»çÀû º»¹®Çؼ³°ú 60¿© ¸íÀÇ Æò½Åµµ°¡ ÁýÇÊÇÑ ¹¬»ó°£Áõ ¹× ´Ù¾çÇÑ ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ ´ãÀº ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ±×µ¿¾È ¿ì¸®µé±³È¸ ¼ºµµµéÀ» À§ÇÑ ¹¬»óÁö·Î °Ý¿ù°£ ¹ßÇàµÇ¾úÀ¸³ª ÇØ¿Ü¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿ÜºÎ Á¤±â±¸µ¶ÀÚÀÇ ¼ö°¡ ¸Å³â ±Þ¼ÓÈ÷ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó 2018³â 1,2¿ù È£ºÎÅÍ ¡®Å¥Æ¼ÀÎ ½Ã¸®Áî 4Á¾¡¯À» Àü±¹ ¼­Á¡¿¡ ½ÃÆÇÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÔ´Ï´Ù.


¶ÇÇÑ Å¥Æ¼¿¥(ťƼ¼±±³È¸)¿¡¼­´Â Àå³â¿¡¼­ºÎÅÍ Ã»¼Ò³â, ¾î¸°ÀÌ, ¿µÀ¯¾Æ¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç ¼¼´ë°¡ ÇÑ ¸»¾¸À¸·Î ³¯¸¶´Ù ¹¬»óÇÏ´Â °ÍÀ» µ½±â À§ÇØ 2013³â¿¡´Â ¡¶Ã»¼Ò³â ťƼÀΡ·À», 2014³â¿¡´Â ÃʵîÇлýÀ» À§ÇÑ ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·À» Â÷·Ê·Î â°£ÇÑ ¹Ù ÀÖÀ¸¸ç, ¿©±â¿¡µµ û¼Ò³â°ú ¾î¸°ÀÌ ÇÊÀÚµéÀÇ »ý»ýÇÑ ¹¬»ó°£ÁõÀÌ ½Ç·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 2016³â 1¿ù¿¡´Â ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» À§ÇÑ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·À» â°£ÇÏ¿© Àü ¼¼´ë°¡ °°Àº ¸»¾¸À¸·Î ¹¬»óÇϵµ·Ï µ½°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´õºÒ¾î ¿µ¾î±Ç¿¡ ÀÖ´Â ÇØ¿Ü µ¶ÀÚµéÀÇ ¼ö¿ä°¡ Á¡Á¡ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó 2019³â 9¿ù¿¡´Â ¿µ¹®ÆÇ ¡¶QTin¡·ÀÌ eBookÀ¸·Î ¹ß°£µÇ¾ú°í, 2020³â 1¿ùºÎÅÍ´Â Á¾ÀÌÃ¥À¸·Îµµ ¹ß°£µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


´ÙÀ½Àº 2000³â¿¡ ťƼ¼±±³È¸(QTM, Quiet Time Movement)¸¦ ¼³¸³ÇØ ¸»¾¸¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇϰí, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿À» ÆîÃijª°¡°í ÀÖ´Â ±è¾çÀç ¸ñ»ç°¡ ťƼÀÎ ½Ã¸®Á ¼­Á¡¿¡ ³»³õÀ¸¸ç ¹ßÇàÀÎ Ä®·³À» ÅëÇØ ¹àÈù ±ÛÀÔ´Ï´Ù.


* ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· ¹ßÇàÀÎ, ±è¾çÀç ¸ñ»çÀÇ ¹ß°£»ç


Á¦°¡ ťƼ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº 1980³â ¸»ÀÌ¿¡¿ä. Çϳª´ÔÀº ťƼ ±³À縦 ÅëÇØ Á¶¿ëÈ÷ ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁּ̰í, ťƼÇϸç ÀλýÀÇ ¹æÇâÀÌ ¶Ç ÇÑ ¹ø ¹Ù²î¾ú¾î¿ä. ¸»¾¸À¸·Î º» ÀúÀÇ ´õ·¯¿ò°ú ¿å½É, °í³­ÀÇ °úÁ¤À» »ç¶÷µé°ú ³ª´©°Ô µÈ °ÍÀÌÁÒ. ťƼÇÏ¸ç ¸»¾¸ÀÌ ¸¶À½¿¡ °¡µæÇØÁö´Ï »ç¿ªÀÇ °æ°èµµ ³Ð¾îÁ³¾î¿ä. Çϳª´ÔÀº ťƼ¸¦ ÅëÇØ ¡°¿µÈ¥À» ±¸¿øÇϰí, °¡Á¤À» Áö۰í, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Ç϶󡱶ó´Â »ç¸íÀ» ÁÖ½Ã¸ç ¡®Å¥Æ¼¼±±³È¸¡¯¿Í ¡®¿ì¸®µé±³È¸¡¯¸¦ ¼¼¿ì¼ÌÁÒ. ±×¸®°í 2012~2016³â±îÁö ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·, ¡¶Ã»¼Ò³â ťƼÀΡ·, ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·, ¹ÌÃëÇÐ ¾Æµ¿À» À§ÇÑ ¡¶»õ½Ï ťƼÀΡ·±îÁö Æì³»°Ô Çϼż­ ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÑ ¸»¾¸À¸·Î ¹¬»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº Æì³½ Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ¿¹¼ö´Ô°ú º¹À½ÀÌ Áß½ÉÀÌ µÇ´Â ÇØ¼³°ú °£ÁõÀ¸·Î ¼ö¸¹Àº ¿µÈ¥À» »ì¸®°í, °¡Á¤À» ȸº¹½Ã۰í, ±³È¸¸¦ ´Ù½Ã ÀÏÀ¸Ä×¾î¿ä. ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ÀÌÁ¦ Àü±¹ ¼­Á¡À¸·Î ³ª¾Æ°¡¿ä. ÀÌ ¶¥¿¡¼­ Çϳª´ÔÀ» ¹Ï´Â »ç¶÷µé°ú ¸»¾¸ ¾È¿¡¼­ ¸ÅÀÏ ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ƯÈ÷ °¨»çÇØ¿ä. Çϳª´ÔÀÌ ¡¶Å¥Æ¼ÀΡ·À» ÅëÇØ ¹Ï´Â ±× ÇÑ »ç¶÷, °¡Á¤, ±³È¸ ȸº¹ÀÇ ¿­¸Å¸¦ º¸¿©Á̵ּí ÀÌÁ¦´Â Çѱ¹ÀÇ ¸ðµç Çϳª´ÔÀ» ¹Ï´Â »ç¶÷, °¡Á¤, ±³È¸°¡ dz¼ºÈ÷ ¿­¸Å ¸Î±æ ±âµµÇØ¿ä. ¾îÅ¥ Ä£±¸µéµµ Àú¿Í °°ÀÌ Å¥Æ¼ÇÏ°í ±âµµÇØ¼­ °ÜÀÚ¾¾¸¸ ÇÑ ¹ÏÀ½À¸·Î ³î¶ó¿î ÀÏÀ» ÇàÇÏ´Â ÇÑ ÇØ¸¦ º¸³»±æ ¹Ù¶ó¿ä.


* Ã¥ ¼Ò°³

¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ÃʵîÇб³ Àü Çгâ(1~6Çгâ) ¾î¸°À̸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â °Ý¿ù°£ ťƼÁöÀÔ´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ³Ñ¾îÁ³´Ù ÀϾ´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀÌÁö¸¸, ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·À» Ä£±¸ »ï¾Æ Àڱ⠸¶À½¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÁË¿Í Áßµ¶, »óó(scar)¸¦ °í¹éÇϰí Àû¿ëÇÔÀ¸·Î½á ¾ÇÇϰí À½¶õÇÑ ÀÌ ¼¼´ë¿¡¼­ Çϳª´Ô ³ª¶óÀÇ º°(star)µé·Î ÀÚ¶ó°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.


¾î¸°ÀÌ ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ÇØ¼³
ťƼ ³»°øÀÌ ÀÖ´Â 10¿© ¸íÀÇ ÁýÇÊÁøÀÌ ¾´ º»¹®Çؼ³Àº ¼º°æÀ» ±¸¼Ó»çÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇϸç, ½±°í Àç¹Õ°Ô ťƼÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾î¸°À̵éÀ» ¾È³»ÇÕ´Ï´Ù.


º¸¼®Ã³·³ ºû³ª´Â °£Áõ
ťƼ ÈÆ·ÃÀ» ¹ÞÀº ÁÖÀÏÇб³ ¾î¸°ÀÌ¿Í ¼±»ý´Ô 60¿© ¸íÀÇ º¸¼® °£ÁõÀÌ ¸ÅÀÏ ½Ç·Á ÀÖ¾î ťƼ¸¦ ¾î·Á¿öÇϴ ģ±¸µé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.


ÁÖÀÏ °ø°ú Ȱµ¿, ¡®¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ¡¯
ÁÖÁß ¼º°æ¸»¾¸ °¡¿îµ¥ Çϳª¸¦ ¼±Á¤ÇÏ¿© °ø°ú Ȱµ¿ Çü½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â <¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ>Àº ±³È¸ ¼Ò±×·ì ¶Ç´Â °¡Á¤¿¡¼­ ÇÔ²² ¸ð¿© ¸»¾¸À» ÀÌÇØÇϸç ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. 2022³âºÎÅÍ´Â ÀÌÇØ¸¦ µ½°íÀÚ ¸Å Ȱµ¿¿¡ ¸ÂÃá ÀÏ·¯½ºÆ®¸¦ Ãß°¡Çß½À´Ï´Ù.


ÃʵîÇлýµéÀ» À§ÇÑ ÀÐÀ»°Å¸®
<¹ÏÀ½ÀÌ ¾¦¾¦ ¹ÙÀ̺í Å÷>, <¿µÈ­ º¸GO! ¸»¾¸ º¸GO!>, <²Þ²ÙGO! ¸»¾¸ º¸GO!>, <ťƼÇÏ´Â ³ªÀÇ ²ÞÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù> µî ¾î¸°À̵éÀÇ °ü½É»ç¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ÀâÁö ±â»ç¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.


¸»¾¸¿¡ ´ëÇÑ Èï¹Ì¿Í Àç¹Ì¸¦ ²ø¾î³»´Â ºÎ·Ï
¼º°æ ¼Ó Áß½ÉÀι°, »ç¹°°ú °ü·ÃµÈ <ÆäÀÌÆÛ ÅäÀÌ>¸¦ ½Ç¾î ¸»¾¸À» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ±â¾ïÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ťƼÇÑ ³¯¿¡ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï <ºÙÀÓ µüÁö>¸¦ Á¦°øÇØ ¾ÆÀ̵éÀÌ Å¥Æ¼¿¡ Èï¹Ì¸¦ °®µµ·Ï µ½½À´Ï´Ù.

* ¾Æ°¡Æä ½¬¿î¼º°æ º»¹® »ç¿ë  * Ȱµ¿ ºÎ·Ï°ú ½ºÆ¼Ä¿ Á¦°ø
* ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ·Àº ¾Æ°¡ÆäÃâÆÇ»çÀÇ ½¬¿î¼º°æ ¼º°æ º»¹®À» Çã¶ô¹Þ°í °ÔÀçÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.


* Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î

¡°Àú´Â 4»ì ¶§ºÎÅÍ Å¥Æ¼¸¦ Çß¾î¿ä. ťƼ¸¦ Çϸ鼭 ÁÁÀº Á¡Àº ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ°í Èûµé ¶§ ťƼ¸¦ ÇÏ¸é ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇØÁö°í Æí¾ÈÇØÁö´Â °Å¿¹¿ä. Á¤¸» ½Å±âÇÏ°í °¨»çÇÑ ÀÏÀÎ °Í °°¾Æ¿ä. Âü, ±×¸®°í ťƼ¸¦ Çϸé ÇÒ¼ö·Ï ¸»¾¸ÀÌ ´õ¿í´õ Àç¹ÌÀÖ¾îÁ®¿ä! â¼¼±â 27Àå ¸»¾¸À» ¹¬»óÇϸç ÃູÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í Àڱ⠾ƹöÁö ÀÌ»èÀ» ¼ÓÀÌ´Â ¾ß°öÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¾Ò¾î¿ä. Àå³­°¨À» ´õ ¸¹ÀÌ °®°í ½Í¾î¼­ ¿å½ÉºÎ¸®¸ç, ²À ÇÊ¿äÇÑ Àå³­°¨ÀÌ ¾Æ´Ñµ¥µµ °ÅÁþ¸»·Î ºÎ¸ð´ÔÀ» Á¹¶ó Àå³­°¨À» »ê Á¦ ¸ð½ÀÀÌ ²À ¾ß°öÀÇ ¸ð½À °°¾Æ¼­ ȸ°³ÇÏ°Ô µÇ¾úÁö¿ä. ÀÌÁ¦´Â Àå³­°¨ ¿å½ÉÀ» ¹ö¸®°í Çϳª´Ô¸¸À» »ç¶ûÇÏ´Â ¾î¸°À̰¡ µÉ·¡¿ä. ¸»¾¸À» ÅëÇØ Æò¾ÈÇÔÀ» Áֽô Çϳª´Ô, »ç¶ûÇØ¿ä!¡± (ÃʵîÇб³ 1Çгâ ÃÖ°­À± ¾î¸°ÀÌ)
- ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· ¡®¿ì¸® ¾îÅ¥Çß¾î¿ä¡¯ Áß¿¡¼­


Àú´Â Àڽۨµµ ¾ø°í, µÎ·Á¿òÀÌ ¸¹¾Æ ¹«¾ð°¡¿¡ µµÀüÇϱâ±îÁö ¸¹Àº °í¹Î°ú Å« ¿ë±â°¡ ÇÊ¿äÇØ¿ä. ±×·¡¼­ ´Ã ÀÌ»ç¾ß 43Àå 1Àý ¸»¾¸À» ǰ°í »ì¾Æ°£´ä´Ï´Ù. Çϳª´ÔÀº ¡°³»°¡ ³ÊÈñ¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù. ³»°¡ ³ÊÈñ¸¦ ±¸¿øÇÏ¿´À¸´Ï µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸¶¶ó. ³»°¡ ³ÊÈñ À̸§À» ºÒ·¶À¸´Ï ³ÊÈñ´Â ³» °ÍÀÌ´Ù.¡±¶ó°í ¸»¾¸Çϼ¼¿ä. ÀÌ ¸»¾¸À» ¹¬»óÇϸç Çϳª´Ô¸¸ÀÌ Á¦ ÀλýÀÇ Á¤´äÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í, ¾ðÁ¦³ª ¿ÇÀ¸½Å ºÐÀ̶ó´Â °Íµµ ±ú´Þ¾ÒÁö¿ä. (¾Æ³ª¿î¼­ ÁøÀºÈñ ½Ü)
- ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· ¡®Å¥Æ¼ÇÏ´Â ³ªÀÇ ²ÞÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù¡¯ Áß¿¡¼­


Àú´Â ¡¦ ¿å½ÉÀ¸·Î °¡µæ Â÷ ±³¸¸ÇØÁø »ç¶÷µéÀÌ ÇϴñîÁö ´êÀ» ¸¸Å­ ³ôÀº žÀ» ½×À¸·Á°í ÇÒ ¶§, Çϳª´ÔÀÌ »ç¶÷µéÀÇ ¾ð¾î¸¦ µÚ¼¯¾î ³õÀ¸¼Ì¾î¿ä. ±×·¡¼­ »ç¶÷µéÀÌ ¼­·ÎÀÇ ¸»À» ¾Ë¾ÆµèÁö ¸øÇϰí Èð¾îÁ®¹ö¸° º»¹®(â¼¼±â 11Àå 4~8Àý)ÀÌ °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²¾Æ¿ä. ¿å½ÉÀ» ºÎ¸®°í ±³¸¸ÇØÁö´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ Àú¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í ´À³¥ ¶§°¡ ÀÖ¾ú°Åµç¿ä. (ÃʵîÇб³ 6Çг⠱èÀº¿µ ¾î¸°ÀÌ)
- ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· ¡®Å¥Æ¼ÇÏ´Â ³ªÀÇ ²ÞÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù¡¯ Áß¿¡¼­


¡°¸î ´Þ Àü, Àú´Â Á¦ ´É·ÂÀ» ¹Ï°í Àü±³ ÀÓ¿ø ¼±°Å¿¡ ³ª°¬¾î¿ä. ±×·±µ¥ ¼±°Å Æ÷½ºÅ͸¦ ¸¸µé°í ¿¬¼³À» ÁغñÇϸ鼭 Á¶±Ý¸¸ ¸¶À½¿¡ µéÁö ¾Ê¾Æµµ Àú¸¦ µµ¿ÍÁֽô ¾ö¸¶¿Í ´©³ª¿¡°Ô ¿åÀ» Çϰí Â¥ÁõÀ» ³Â¾î¿ä. À²¹ýÀ¸·Î´Â ¾î´À ´©±¸µµ ÀÇ·Ó´Ù ÇÔÀ» ¾òÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÇϼÌÁö¸¸(°¥¶óµð¾Æ¼­ 2Àå 16Àý), Àú´Â ±×·² µíÇÏ°í ¸ÚÁø °Ñ¸ð½ÀÀ¸·Î Ä£±¸µéÀÇ ¸¶À½À» ¾ò°í ½Í¾ú°Åµç¿ä. ±×·±µ¥ Ä£±¸µéÀº ¡°Æò¼Ò¿¡ Áöų ¼ö ÀÖ´Â ¾à¼ÓÀ» ÇÏ´Â È常¦ »Ì°Ú´Ù¡±°í ÇÏ´Â °Å¿¹¿ä. ±× ¸»À» µè°í Çϳª´Ô²² ¿©ÂãÁöµµ, ±âµµÇÏÁöµµ ¾ÊÀº °ÍÀÌ »ý°¢³ª ȸ°³ÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ÀÓ¿øÀÌ µÇÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸, °Ñ¸ð½ÀÀ» ²Ù¹Ì±âº¸´Ù ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖ´Â °â¼ÕÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³à·Î¼­ º¹À½À» ÀüÇϸ鼭 »ì¾Æ°¡±æ ¼Ò¸ÁÇÏ¸ç ±âµµÇÒ°Ô¿ä.¡± (ÃʵîÇб³ 5Çгâ ÀÌÇ϶û ¾î¸°ÀÌ)
   - ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· 7¿ù 7ÀÏ ¡®º¸¼®°£Áõ¡¯ Áß¿¡¼­


¡°Çϳª´ÔÀº À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºÀ» º¸È£ÇϽ÷Á°í ¹ýÀ» Áֽðí ÁöŰ°Ô Çϼ̴ë¿ä(Ãâ¾Ö±Á±â 21Àå 1Àý). Àúµµ Çϳª´Ô ¸»¾¸¿¡ ¼øÁ¾ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àú¸¦ À§ÇÑ ÀÏÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾ËÁö¸¸ ¸¶À½¸ÔÀº ´ë·Î ½ÇõÇÏÁö ¸øÇØ¿ä. Àú´Â ¿¹¹èµå¸± ¶§ ÀÚ¸®¿¡ ¹Ù¸£°Ô ¾É´Â °ÍÀÌ Èûµé¾î¿ä. Äڷγª19·Î ¿Â¶óÀÎ ¿¹¹è¸¦ µå¸± ¶§ ÀÌºÒ ¼Ó¿¡¼­ µå¸° ³¯µµ ¸¹¾Ò°í, ÁýÁßÀ» Àß ¸ø ÇÏ°í °è¼Ó °ÔÀÓ »ý°¢À» Çß¾î¿ä. Ä£±¸µé°ú ¹Û¿¡ ³ª°¡ Ã౸¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½µµ µé¾úÁö¿ä. ¾Æºü²²¼­´Â ¡°¹°°í±â°¡ ¹°À» ¶°³ª »ì ¼ö ¾øµíÀÌ Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³àÀÎ ¿ì¸®µµ Çϳª´ÔÀ» ¶°³ª¼­ »ì ¼ö ¾ø¾î.¡±¶ó°í ¸»¾¸ÇØÁּ̾î¿ä. ¾Æºü ¸»¾¸ÀÌ ¾ÆÁ÷ Àß ÀÌÇØµÇÁö ¾ÊÁö¸¸, Çϳª´Ô ¸»¾¸¿¡ ¼øÁ¾ÇÏ¸ç ºÎ¸ð´ÔÀÌ °É¾î°¡½Å ¹ÏÀ½ÀÇ ±æÀ» Àß µû¶ó°¡´Â Á¦°¡ µÇ±æ ¼Ò¸ÁÇØ¿ä.¡± (ÃʵîÇб³ 2Çгâ Á¤¿¹ÈÄ ¾î¸°ÀÌ)
    - ¡¶¾î¸°ÀÌ Å¥Æ¼ÀΡ· 8¿ù 24ÀÏ ¡®º¸¼®°£Áõ¡¯ Áß¿¡¼­




¸ñÂ÷




CONTENTS
2022 7+8


¾îÅ¥ÀÇ ·¯ºê·¹ÅÍ / ¿ì¸®´Â Çϳª´ÔÀÇ º¸¹°ÀÌ¿¡¿ä        3
¹ÏÀ½ÀÌ ¾¦¾¦ ¹ÙÀ̺í Å÷ / Á¦»çÀå ³ª¶óÀÇ °Å·èÇÑ ¹é¼º        4
¿µÈ­ º¸GO! ¸»¾¸ º¸GO! / ²¿¸¶ ´ÏÄݶóÀÇ ¿©¸§¹æÇР       8
²Þ²ÙGO! ¸»¾¸ º¸GO! / ¾Æ³ª¿î¼­, ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô Á¤º¸¸¦ ÀüÇØ¿ä!                   10
ťƼÇÏ´Â ³ªÀÇ ²ÞÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù / ÁøÀºÈñ¡¤±èÀº¿µ       12
À̹ø È£ ÇÑ´«¿¡ º¸±â / °¥¶óµð¾Æ¼­, Ãâ¾Ö±Á±â(1~24Àå)             16
¾îÅ¥, ÀÌ·¸°Ô »ç¿ëÇØ¿ä!          18


½¬¾î°¡±â               20, 94
7¿ù ťƼ / ½ÃÆí 6~8Æí, °¥¶óµð¾Æ¼­, Ãâ¾Ö±Á±â 1~8Àå                           22
¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ(ÁÖÀϰø°ú)        28, 44, 60, 76, 92
8¿ù ťƼ / Ãâ¾Ö±Á±â 9~24Àå          96
¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ(ÁÖÀϰø°ú)       110, 126, 142, 158
¼³±³¡¤³ª´®³ëÆ®          166
Â÷°îÂ÷°î ¿ëµ·&Çå±Ý ±âÀÔÀå        174
³» ¼ÕÀ¸·Î ¾´ ¸¶À½ÀÇ ¿±¼­         176
¾îÅ¥ Ä£±¸µé, ¸ð¿©¶ó!         180
ÆÇ±Ç           184


ťƼ º»¹® ½áÁֽŠºÐµé
7¿ù ¹è¿¹Áø(1, 3~6, 8ÀÏ)  ±è¿ëÈ£(2, 7, 15, 18, 27ÀÏ)   ½ÅÁ¾¹®(9~14, 16ÀÏ)
 ±èÅÂÇö(17, 19~22ÀÏ)  ÀÌ¿ëÁØ(23ÀÏ)           ¹Ú»ó¼ö(24~25ÀÏ)   ±èÀÇȯ(26, 28~31ÀÏ)
8¿ù ±è¼ºÈ­(1~5, 7~8, 22ÀÏ) ±è¿ëÈ£(6ÀÏ) ÀÌ¿ëÁØ(9ÀÏ)         Á¤¿µ±æ (10~11ÀÏ)
 ¹è¿¹Áø(12, 20ÀÏ)  ±è¼º±Ç (13~19ÀÏ) Ã־Ƹ§½Ã³»(21, 23~24ÀÏ) À̹ÎÈ­(25~31ÀÏ)

¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæ ½áÁֽŠºÐµé

7¿ù ±è¿ëÈ£
8¿ù ±è¿ëÈ£(ù° ÁÖ) ¹è¿¹Áø(µÑ°, ¼Â° ÁÖ) ±è¼ºÈ­(³Ý° ÁÖ)

¿ì¸® ÇÔ²² Å¥µæÅ¥µæÀº ÁÖÀϸ¶´Ù ½Ç¸®´Â °ø°ú ÆäÀÌÁöÀÔ´Ï´Ù. ±³È¸ ¶Ç´Â °¡Á· °øµ¿Ã¼¿Í ÇÔ²² dz¼ºÇÑ ÀºÇý¿Í ±â»ÝÀ» ´©·Á¿ä. Áöħ¼­´Â ťƼ¿¥ ȨÆäÀÌÁö(www.qtm.or.kr)¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

* ÀϺΠº¸¼®°£Áõ ÇÊÀÚÀÇ À̸§Àº º»ÀÎÀÇ ¿äûÀ¸·Î ÇʸíÀ» »ç¿ëÇßÀ½À» ¹àÈü´Ï´Ù.
* Ç¥ÁöÀÇ Á¦È£ ±Û¾¾Ã¼´Â ¿ì¾ÆÇÑ ÇüÁ¦µé¿¡¼­ Á¦°øÇÑ ¡®¹è´ÞÀÇ ¹ÎÁ· ÁÖ¾ÆÃ¼¡¯¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

*COVER STORY ¡®Á¦»çÀå ³ª¶ó, °Å·èÇÑ ¹é¼º!¡¯
Çϳª´ÔÀº ÀÌÁýÆ®ÀÇ ³ë¿¹·Î »ì´ø À̽º¶ó¿¤ ¹é¼ºÀÇ ±«·Î¿òÀ» ´Ù ¾Ë°í °è¼Ì¾î¿ä. ±×·¡¼­ ¸ð¼¼¸¦ º¸³»¼Å¼­ ¹é¼ºÀ» ±¸¿øÇϼÌÁö¿ä. ±×¸®°í ½Ã³»»êÀ¸·Î ¸ð¼¼¸¦ ºÎ¸£¼Å¼­ ¹é¼ºÀ» À§ÇØ 10°¡Áö °è¸íÀÌ »õ°ÜÁø µ¹ÆÇÀ» Áּ̾î¿ä. Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸¿¡ ¼øÁ¾ÇÏ¸é ¿ì¸®´Â Çϳª´ÔÀÇ º¸¹°ÀÌ µÇ°í Á¦»çÀå ³ª¶ó¿Í °Å·èÇÑ ¹é¼ºÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í ÇϼÌÁö¿ä. ¿ì¸®°¡ ÀÌ ½Ã´ëÀÇ Á¦»çÀåÀÌÀÚ, Çϳª´ÔÀÇ °Å·èÇÑ ¹é¼ºÀÌ¿¡¿ä. ¿Ã¿©¸§, ¸ÅÀÏ ¸»¾¸À» ¹¬»óÇϰí Àû¿ëÇÏ¸ç °Å·èÇϱ⿡ Èû¾²°í, ¾Æ¸§´Ù¿î ¼º·ÉÀÇ ¿­¸Å¸¦ ¸Î¾î°¡´Â ¿©·¯ºÐÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ó¿ä!



ÃßõÀDZÛ


±è¾çÀç ¼Ò°³

À̺ÏÀÌ °íÇâÀÎ ºÎ¸ð´Ô ¹Ø¿¡¼­ 4´ë° ¸ðŽžÓÀ¸·Î ž¼­ ¼­¿ï´ëÇб³ À½¾Ç´ëÇп¡¼­ ÇǾƳ븦 Àü°øÇϰí, ¹é¼®´ëÇб³ ½ÅÇдëÇпø(±¸ ±âµ¶½ÅÇдëÇпø, M.Div.)À» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ 2003³â ¿ì¸®µé±³È¸¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö ´ãÀÓ¸ñ»ç·Î ¼¶±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­¿ï¿¹¼ú°íµîÇб³¿Í ÃѽŴëÇб³ °­»ç¸¦ Áö³½ ¹Ù ÀÖ°í, ÇÐâ ½ÃÀýºÎÅÍ ÇÇ¾Æ³ë ¹ÝÁÖÀÚ·Î ¿À·§µ¿¾È ±³È¸¸¦ ¼¶°åÁö¸¸ ±³¾ç°ú ¿¤¸®Æ® ÀǽĿ¡ »ç·ÎÀâÇô Àå·Î Áý¾ÈÀÇ ÀÇ»ç ¾Æµé°ú °áÈ¥Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¯±³Àû ÀüÅëÀÌ °­ÇÑ ½Ã´ì¿¡¼­ °íµÈ ½ÃÁý»ìÀÌ 5³â ¸¸¿¡ °¡ÃâÇØ ±âµµ¿ø¿¡ °¬´Ù°¡ ¿¹¼ö´ÔÀ» ÀΰÝÀûÀ¸·Î ¸¸³ª°í ¸»¾¸ÀÇ ´É·ÂÀ» ±íÀÌ Ã¼ÇèÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ÀÌ ±³°ú¼­°¡ µÇ°í, ¼º·ÉÀÌ ½º½ÂÀÌ µÇ¸ç, ȯ³­ÀÌ ÁÖÁ¦°¡ µÇ°í º¸´Ï, °íÅ뽺·¯¿ü´ø °¡Á¤»ýȰÀÌ ÁÖ´ÔÀÇ ¼·¸®ÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ 37¼¼°¡ µÇ´ø ÇØ¿¡, »êºÎÀΰú Àǻ翴´ø ³²ÆíÀÌ °£¾ÏÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¶°³ª±â Á÷Àü ±ØÀûÀ¸·Î ȸ°³ÇÑ ÀÏÀ» °è±â·Î ¿µÈ¥ ±¸¿ø »ç¿ª¿¡ Çå½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ °í³­ÀÌ ÃູÀÓÀ» ¿ª¼³ÇÏ¸ç »î¿¡¼­ ºÎµúÈ÷´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ¸»¾¸À¸·Î Á¶¸íÇÏ´Â ¸»¾¸¹¬»ó¿¡ Èû¾²¸ç, 2000³â¿¡ ťƼ¿¥(QTM, Quiet Time Movement)À» ¼³¸³ÇÏ¿© ¡®¸»¾¸¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇϰí, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϴ¡¯ ¸»¾¸¹¬»ó ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ ³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú¼­·Î´Â ¡º³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡», ¡º»ç¶û¹Þ°í »ç¶ûÇÏ°í¡», ¡º³¯¸¶´Ù ťƼÇϴ û¼Ò³â¡», ¡ºÀý´ëº¹À½¡», ¡ºÀý´ë¼øÁ¾¡»(·Î¸¶¼­ °­ÇØ), ¡º³»°¡ ³Ê¸¦ ¾Æ³ë¶ó¡»(¿äÇѰè½Ã·Ï1 °­ÇØ), ¡º¸»¾¸À» ¸ÔÀ¸¶ó¡»(¿äÇѰè½Ã·Ï2 °­ÇØ), ¡º¿ì¸®´Â ´Ù À̰å½À´Ï´Ù¡»(¿äÇѰè½Ã·Ï3 °­ÇØ) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÆí ¿ì¸®µé±³È¸´Â ¡®È¯³­´çÇÏ°í ºúÁö°í ¿øÅëÇÑ Àڵ顯ÀÌ ¸ð¿© ³¯¸¶´Ù ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÔÀ¸·Î ¡®¿µÈ¥ÀÌ »ì¾Æ³ª°í, ¹«³ÊÁø °¡Á¤ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â¡¯ ±¸¿øÀÇ °£ÁõÀÌ ³ÑÃÄ ³ª¸é¼­ °³Ã´ 15³â ¸¸¿¡ 1¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÌ ¸ðÀÌ´Â °øµ¿Ã¼·Î ¼ºÀåÇß½À´Ï´Ù.

¿ì¸®µé±³È¸ ȨÆäÀÌÁö | www.woori.cc
ťƼ¿¥ ȨÆäÀÌÁö | www.qtm.or.kr


±è¾çÀç ÃÖ±ÙÀÛ

Àüü¼±Åà Àå¹Ù±¸´Ï

´õº¸±â ÆîÃ帱â

ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ »óǰ

¹è¼Û¾È³»

µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯Çϰí ÀÖ´Â µµ¼­, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëǰÀÔ´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼Û·á´Â 1¸¸¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 1¸¸¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí »çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ÀüÈ­¹Ù¶ø´Ï´Ù. (02-2078-5776~7)
°Å·¡Ã³¹è¼Û Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óǰÀ¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óǰ°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼­ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇØµå¸®¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
(°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óǰ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.)
»óǰ¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

±³È¯/¹Ýǰ¾È³»

±³È¯/¹Ýǰ ½Åû ±â°£ °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óǰ ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óǰ ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»,
¶Ç´Â ±× »ç½ÇÀ» ¾Ë°ÔµÈ ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±³È¯/¹Ýǰ ¹è¼Ûºñ ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óǰÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª,
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼­ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝǰÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¯/¹Ýǰ ºÒ°¡ »çÀ¯ °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
°í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óǰ°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
»óǰ¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝǰÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óǰÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ.