폴 윌슨은‘완벽한 균형󰡑을 몸소 보여주는 인물이다. 그는 세계 곳곳을 찾아다니며 삶의 균형을 간절히 원하는 사람들을 돕는 일에 힘쓰고 있다. 또한 그는 세계적인 베스트셀러 작가이자 아이들의 아버지, 사업가, 비즈니스 전략가, 음악 프로듀서이자 의학연구재단의 이사이다.
지난 30여 년간 폴 윌슨은 스트레스가 심한 환경에서도 수행능력을 높이고 만족을 찾는 독특한 방법을 계발해서 발전시켰다. 이 책에서 강조하는 ‘평온한 방법󰡑은 목표를 성취하려면 더 열심히 노력하기보다는 편안하고 균형 잡힌 방법을 사용해야 하며, 열심히 노력할수록 오히려 생산성이 떨어진다고 강조한다.