당신과의 정직한 대화에 놀라운 힘이 있습니다!
당신은 자신에게 어떤 말을 건넵니까?
`나는 왜 이것밖에 못할까?`
`이왕 망친 것, 될 대로 되라지.`
`젠장! 되는게 하나도 없군.`
이제 부정적인 자기 대화를 멈추어야 합니다.
며칠만이라도 `자기와의 대화 내용`을 기록해 보라. 성급한 판단과 극단적 해석에서 비롯된 자기 비하의 말들이 무의식적으로 쏟아지고 있다는 사실에 놀랄 것이다. 우리의 감정과 행동은 내면에 웅크린 `생각`에서 나올 때가 많다. 부정적인 자기 대화가 반복되면, 그것은 걱정과 분노, 죄책감, 자기 혐오감 등을 불러일으킨다. 이 책에서는 왜곡된 사고 체계가 어떻게 상황을 해석하고 표현하는지 살펴볼 것이다. 또 성경에 비추어 사고의 오류를 바로잡고, 정서적 반응을 긍정적으로 유도하는 방법에 대해서 공부할 것이다.

1장 상담의 중요한 요소들
2장 상담시의 위험들
3장 사고의 세계:상담의 기반
4장 자기 대화를 통한 상담
5장 사고 세계 변화시키기
6장 상상의 사용
7장 상담의 숨겨진 자원-기도
8장 실제 적용
부록 생각을 통제하기 위한 방법들

노만 라이트(H.Norman Wright) 소개

노만 라이트는 결혼, 가족, 자녀 문제를 주로 다루는 상담 전문가다. 그는 풀러 신학교에서 종교교육학 석사, 페퍼딘 대학에서 임상심리학 석사를 받았고 서침례교신학교에서 명예박사 학위를 받았다. 7년 동안 청년부 담당 교역자로 사역했을 뿐 아니라 탈봇 신학대학원과 비올라 대학원에서 결혼, 가족, 자녀 상담을 가르치는 교수로 활동했다. 현재 그는 개업의로 활동 중이며 미국 전역의 목회자들을 위한 수련 세미나를 지도하고 있다. 45권이 넘는 책들을 저술했고, 캘리포니아 주 산타나에 위치한 `기독교결혼 개선 및 가족 상담, 개선 협회`를 설립하여 회장을 맡고 있다. 그는 롱 비치에서 아내 조셀린과 함께 살고 있으며, 딸 쉐릴과 아들 메튜를 두고 있다.

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