산부인과 전문의의 의학적 권고와 캐리어 우먼의 경험적 치료 사례를 통해
"여성의 정신적 스트레스와 육체적 질병의 연관성, 성경의 치유능력의 근원을 밝힌다"

오늘날 여성들을 가장 괴롭히는 문제들을 무엇인가? 이 책의 저자인 헤이거 박사는 15년 동안 산부인과에서 진료를 하면서 여성 환자들이 토해 내는 가슴 아프고 끔찍한 이야기들을 들어왔다. 배신, 학대, 가족의 죽음, 직장과 가정에서의 과중한 업무, 좌절과 실패, 이로 인한 질병 즉 악성 스트레스와 학대로 인한 후유증, 월경 장애와 증후군, 두통, 약물남용과 식사 장애, 피부질환과 신경성 장질환 등이었다.

그러나 이와 같은 스트레스와 이로 인한 장애와 질병은 얼마든지 예방할 수 있다. 과연 스트레스는 여성의 감정과 신체에 어떤 영향을 미치는가? 어떤 장애와 질병을 일으키는가? 헤이거 박사는 이 책을 통해 스트레스와 여성의 몸에 대한 근본적인 측면을 다루고, 구체적인 사례를 들어 설명하면서 여성들이 고통에서 해방되어 생산적인 삶을 살도록 돕는다.

또 한명의 저자인 린다 캐루스 헤이커는 세계적인 소프라노 가수로서 자신이 겪었던 스트레스와 이로 인한 질병을 극복할 수 있도록 주님께서 어떻게 도우셨는지에 대한 경험적 치유사례를 간증식으로 나눈다. 이 책을 읽는 독자들은 그녀의 간증과 권고를 통해서 아직도 사회적 약자의 위치에 서 있는 연약한 여성들의 기쁨과 평안과 안녕의 궁극적 근원이 되시는 예수 그리스도께 인도함을 받게 된다.

산부인과 전문의인 헤이거 박사의 의학적 권고와, 캐리어 여성인 린다의 영적 권고는 오늘날 과중한 스트레스로 몸과 마음이 황폐해진 여성들에게 적절한 처방이 될 것이다.

서언

1. 스트레스와 그 영향
2. 학대로 인한 스트레스(The Stress of Abuse)
3. 월경전 증후군(Premenstrual Syndrome)
4. 월경 장애(Menstrual Disorder)
5. 두통(Headaches)
6. 과민성 대장 증후군(Ieeitable Bowel Syndrome)
7. 섬유 조직염(Fibromyalgia)
8. 턱관절 장애(Temporomandibular Joint Disorder)
9. 면역계(The Immune System)
10. 식사 장애(Eating Disorder)
11. 물질 남용(Subatance Abuse)
12. 피부 질환(Skin Disorder)
13. 불륜
14. 스트레스 해소를 위한 지침
미주

■ 본문 속으로

2. 학대로 인한 스트레스
(The Stess of Abuse)

심리적 충격

학대가 피해자에게 끼치는 심리적 폐해는 매우 파괴적이다. 딘 킬패트릭(Dean Kilpatrick)은 범죄의 희생자들이 보이는 심리적 증상은 충격적 사건을 당한 후에 겪는 충격후 스트레스 장애(post-traumatic stress disorder, PTSD). 혹은 우울증과 일치한다고 했다. PTSD는 자신이 겪었거나 목도한 사건 중에서 지나치게 스트레스를 주는 충격적 사건에 대해 보이는 민감한 심리적 반작용이라고 정의를 내릴 수 있다. 이 진단을 내리려면 세 가지 증상-재체험, 회피, 그리고 각성-이 있어야 한다.

어떤 사건을 "재체험"한다는 것은 악몽을 꾼다거나, 과거에 있었던 일을 똑똑학 기억한다거나, 충격적인 사건에 대한 생각으로 사로잡히는 것을 말한다. "회피"는 충격적인 사건을 상기시키는 어떤 것이라도 피해자가 의도적으로 피하려는 것을 말한다. 이런 것들 중에는 그 사건과 관련된 어떤 상황이나 사람, 혹은 일반적으로 그 사건에 대해 단순히 생각하고 말하는 것까지도 포함된다.

"각성"이란 충격적인 사건을 겪은 피해자가 불면, 흥분, 집중하지 못함, 가쁜 숨, 가슴이 두근거림, 혹은 잠을 자더라도 수면 상태를 유지하기가 어려운 것 등을 포함한다.


월경전 증후군 치료

월경전 증후군 환자들은 운동을 하는 것이 매우 중요하다. 정기적으로 적당한 운동을 하면 월경전 증후군으로 발생하는 스트레스를 해소 할 수 있으며, 또한 베타 엔돌핀(자연 진통제)이 혈관 속에 주입되는 양을 증가시킨다. 식이 요법으로 월경전 증후군 환자들을 치유할 수는 없었다. 설탕, 소금, 카페인, 그리고 초콜릿 섭취를 제한하고 그 결과를 살펴보았지만, 일괄적으로 효과적인 결과는 나오지 않았다.

스트레스를 줄이면 월경전 증후군의 증상을 완화시킨다는 것도 일관되게 증명된 것은 아니다. 그러나 조용히 묵상을 하며, 직장과 관련된 염려를 줄이면 종종 이런 증상을 완화시킬 수 있었다. 월경전 증후군을 보이는 여성이 너무 염려한 나머지 전체적인 건강 관리를 소홀히 하지 않는 것이 매우 중요하다. 적당한 식사와 운동을 하고, 마음을 민첩하게 갖고, 다른 사람들과 함께 지내며, 영적 방향을 제시받는 것은 매우 중요하다.

많은 여성들이 월경전 증후군이 나타나기 시작하면 자신이 너무나 비참하다는 생각 외에는 다른 생각을 하지 못한다고 한다. 그래서 의사나 상담자의 이해. 친구나 배우자의 헌신된 사랑이 절대로 필요한 것이다. 당신의 증상을 가까운 사람들에게 말하는 것을 주저하지 말고, 그들의 이해를 구하도록 하라. 그들이 이해하지 못하면, 이와 관련된 책을 읽게 하라.
┃본문 | pp. 58∼59 중에서 |

데이비드 헤이거 소개

데이비드 헤이거(David Hager)박사는 산부인과 전문의이며, 켄터기 의과 대학 교수이다. 그는 "포커스 온 더 패밀리"(Focus on the Family)사역의 의료 분과에서 봉사하고 있다. 아내 린다(Linda)와 함께 <스트레스와 여성의 몸>(Stress and the Woman's Body), <위기에 처한 여성들>(Women at Risk)을 저술했다. 1997년에는 '굿 하우스키핑'(Good Housekeeping) 잡지가 뽑은 미국의 가장 우수한 의사들에 선정되기도 했다.

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린다 캐루스 헤이거(Linda Carruth Hager) 소개

세계적으로 유명한 메조 소프라노 가수로서 여러 나라에서 노래를 불렀다. 현재는 애스베리 신학교에서 신학을 공부하고 있으며, 세 아들의 어머니다.

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