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우리에게는 끝없이 성장할 수 있는 내면의 힘이 있습니다.

지금으로부터 1년 후, 아니 10년 후의 자신의 모습을 그려 보세요. 자신이 우너하고 활기차고 멋진 사람이 될 수 있습니다. 당신 내면에 숨어 있는 힘을 펼쳐보이세요. 영혼이 충만하게 성장하고 진정한 자신의 모습으로 거듭날 수 있습니다.

이 책에는 삶의 여정도 멋지고 충만하게 만들어 줄 46가지 방법들이 제시되어 있습니다. 저자는 인생을 생동감 있고 의미 있게 살며 끊임없이 배우고 성장하는 사람들의 놀라운 비결을 공개합니다. 이들의 삶에 대한 태도와 삶의 방식들을 당신의 삶에 적용해 보세요.

-자신의 열정을 발견하고 그 열정을 발휘하며 살게 해 줍니다.
-훌륭한 대화의 기술을 익힐 수 있습니다.
-만족스런 부부 관계와 우정을 가꿀 수 있습니다.
-몸과 두뇌를 성장시킬 수 있습니다.
-문젯거리를 해결할 수 있습니다.
-이기는 태도를 얻을 수 있습니다.

목차

Part 01 인생은 지금부터다
01 우리의 황금기는 아직 오지 않았다
02 성장할 것인가 멈출 것인가
03 우리 안에 잠든 힘을 깨워라

Part 02 최고의 모습 찾기
04 마음의 문을 열어라
05 인생을 즐겨라!
06 스스로에게 관대하라
07 인생의 목표를 찾아라
08 스스로의 미래를 만들어라
09 열정을 발견하라
10 긍정이 최선이다
11 마법의 순간을 느껴보라
12 기쁨의 자취를 남겨라
13 베풀어라
14 오늘부터 시작하라

Part 03 이기는 태도
15 행복은 마음머기에 달려 있다
16 마음 깊이 너그러워져라
17 아이들을 놓아 주어라
18 매력을 발산하라
19 받아들이는 태도를 결정하라
20 자신만의 길을 걸어라
21 흐름에 몸을 맡겨라

Part 04 성장하는 습관
22 마음챙김
23 내면의 소리에 귀를 기울여라
24 거리를 두어라
25 창의성을 펼쳐라
26 웃음의 힘
27 부드럽게 주장하라
28 자기 자신을 주머니 속에 넣어 두어라

Part 05 건강이 곧 재산이다
29 문제를 마사지해라
30 명상하라
31 몸을 움직여라
32 날씬한 기분을 맛보아라

Part 06 성장을 위한 발걸음
33 미래의 모습을 그려라
34 모험 없이는 성장도 없다
35 두뇌를 성장시켜라
36 배움은 곧 성장이요, 성장이 곧 배움이다
37 보조를 맞추어라

Part 07 소통의 기술
38 경청하라
39 공감의 힘
40 비판을 선물로 받아들여라
41 최선의 소통은 대화이다

Part 08 사랑하는 사람들
42 최초의 3분
43 로맨스를 가꾸어라
44 혼자가 되는 걸 두려워 마라
45 진정한 친구는 우리에게 힘을 준다

Part 09 마지막으로…
46 나는 성장하고 있는가?

추천의 글

이 책은 우리에게 가장 중요한 것들을 알려 준다.
세상에 긍정적 마인드를 퍼뜨리고 가치 있는 메시지를 던진다.
| 리처드 칼슨 박사_<사소한 것에 목숨 걸지 마라>의 저자

태도가 태도를 부릅니다. 모든 건 이 책에 다 담겨 있으니 어서 책을 펼쳐 보세요
| 마크 빅터 한센_<영혼을 위한 닭고기 수프>의 공동 저자 

도티 빌링턴(Dottie Billington) 소개

2001 전미 성장도서 수상작인 『멋지게 나이 드는 법』은 사업가, 중장년층, 부부, 대학생을 비롯한 다양한 사람들이 끝없이 성장하고, 더 나은 삶을 살 수 있도록 이끌어 주는 책이다. 저자는 40대에 자신의 고객들과 일하면서 어떤 고객들은 끝없이 성장하고 배우며 멋진 삶을 사는 반면, 어떤 이들은 늘 허우적거리며 사는지에 대한 의문을 품었다. 이를 계기로 그녀는 50대에 대학원에 진학하였고 성인발달 분야에서 박사학위를 받았다.

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