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상처를 마주하는 용기

다시 사랑하는 것에 대한 두려움을 가진 이들을 위한 마음 처방전

저자 : H. 노먼 라이트 (H. Norman Wright)  | 두란노 | 2015-08-24 출간

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도서정보

ISBN 9788953123564
쪽수 284
크기 140*195

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상담학의 최고봉 H. 노먼 라이트 박사의 마음 처방전!


상처는 불사조처럼 우리 삶을 괴롭힌다.

묻어둔다고 상처가 회복되는 것은 아니다.


마음의 누전 현상, 상실감에서 벗어나는 법

마음의 고통을 없애는 데는 즉효약이 없다.


회복에도 시간이 걸린다.

얼마만큼의 시간이 필요할까


상실감 속에서 상처를 회피하고 있는 이들에게, 다시 살아갈 힘을 줄 책이다. 사랑하는 이와 이별을 경험한 이들은 마치 교통사고를 당한 것과 같은 고통을 경험한다. 그것이 사별이든, 이별이든 상관없이 남겨져 있는 이들에게 그 상실감은 삶의 발목을 잡는다. 트라마우 전문가인 노먼 라이트 박사가 경험적 상담을 통해 독자들에게 다시 한번 상처와 마주할 용기를 갖게 한다.
예를 들어 우리가 가장 궁금한 것은 상실감의 회복에 대한 기간일 것이다. ‘얼마나 걸릴까?’ ‘이 고통이 얼마나 오래 지속될까?’, ‘언제쯤이면 생각과 감정과 기억들이 다 정리되어 내 인생을 살아갈 수 있을까?’
통상적으로 소위 ‘자연적인’ 죽음으로 살아하는 사람을 잃었을 때 회복에 필요한 시간은 평균 2년 정도이다. ‘사고나 어떤 원인에 의한’ 죽음일 경우 상황에 따라 다르긴 하지만 3년 정도가 걸린다. 관계 전문가들은 잊기 힘든 기억들이 진정되고 정상적인 기능을 되찾는 데 필요한 시간이 보통 그 관계의 지속 기간의 절반 정도 된다는 결론을 내렸다. 그들이 발견한 것은 4년간 지속된 관계의 상실로부터 회복되는 데는 2년이 걸리고, 12년간 지속된 관계의 상실에서 회복되는 데는 6년이 걸린다는 것이다.
이 책은 우리에게 위기에 대처하는 법을 배우고 슬픔에 대해 아는 것을 말하며, 그렇게 할수록 더 빨리 회복된다는 것을 전한다. 또 혼자 이겨 내려고 안간힘을 쓰는 것보다 함께일 때 회복이 가속화된다는 것을 강조한다. 용기를 갖고 상처와 마주하라.


Part 1깨어진 나를 마주할 용기

하나님의 관점으로 나를 마주보라


1. 나의 정체성을 잃어버리다

하나님의 관점에서 나를 찾다


2. 내가 하는 일이 나인가

사람들의 평가에 더는 휘둘리지 말라


3. 거짓 나를 버리고 참 나를 찾다

마주하는 순간, 하나님의 회복이 시작된다



Part 2 깨어진 관계를 마주할 용기

다시 사랑하는 것에 대한 두려움과 맞서라


1. 이별의 충격은 악몽과 같다

누구에게나 고통스런 이별이 있다


2. 회복에는 시간이 필요하다

상처는 반드시 아문다


3. 과거가 아닌 앞으로 전진하라

과거는 과거로 보내라


4. 다시 사랑을 시작하라

혼자여도 괜찮다



Part 3 깨어진 자녀를 부둥켜안을 용기

흔들리는 당신의 자녀를 붙잡아 주라


1. 자녀 역시 인생의 두려움과 맞서고 있다

자녀, 격동의 파도를 항해하다


2. 상실을 겪는 당신의 자녀를 도우라

안전한 울타리가 있음을 기억하게 하라


3. 분노하는 자녀를 이해하라

분노와 우울증은 관계의 어려움에서 비롯된다


4. 통제 대신 자녀와 소통하라

자녀들이 스스로 변하도록 선택하게 하라 



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H. 노먼 라이트 (H. Norman Wright) 소개

낭만적이지 않게 들리겠지만, 우리 대부분은 우연히 사랑에 빠지지 않는다. 눈이 맞는 것 이상의 무언가가 있다. ‘우연히 내 짝을 만났어요!’라는 많은 경우도 돌아보면 시공간과 사건의 조합이 있었다는 것을 알게 된다.
“어디에서 만나 무슨 말을 해야 하죠? 나와 어울리는 사람인지 어떻게 알죠?”
H. 노먼 라이트는 연애가 늘 어려운 당신에게 확신을 줄 사람이 있다고 말한다. 그리고 당신과 잘 통하는 사람을 만나기 위해 많은 생각과 고민보다 하나님께 순종하며 행동하라고 조언한다.
나의 자질과 특성, 장단점을 제대로 알고 미래의 배우자에 관해 최대한 많은 것을 발견하는 것이 중요하다. 저자의 세세한 질문에 차근차근 대답하다 보면 어느새 당신이 갈망하는 결혼에 성큼 다가서 있을 것이다.
기독교 상담가로 일하며 관계와 치유에 관한 90여 권의 책을 써온 H. 노먼 라이트는 존경받는 치유 상담의 대가이자 결혼예비학교의 개척자이다. 결혼과 가정, 아동 상담 치료를 전문으로 하며, 저서로는 《결혼 후, 부부가 꼭 함께 나눠야 할 101가지 이야기》, 《이 사람과 결혼해도 될까?》(규장) 등이 있다.

역자 유정희는 서강대 독문과를 졸업하고 기독교 출판사에서 다년간 근무했다. 현재는 번역가로 활동하고 있으며, 역서로 《기도 PRAYER》, 《천 개의 기도》, 《모든 것이 가능하다》, 《은혜가 더 크다》(규장) 등 다수가 있다.


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