성경적 치유 전문의 콜버트 박사의 크리스천 웰빙 건강법!

고혈압 - 보이지 않는 침묵의 살인자
성경과 의학이 만나다!
영어권에서 200만 부 이상 팔린 베스트 셀러!
당신의 혈압은 어떻습니까?
성경에는 건강의 비밀이 담겨 있습니다.
고혈압을 물리치고 건강을 유지할 수 있는 최신 의학정보와 함께 어는 의사에게도 들을 수 없었던 성경의 위로를 체험하세요.
● 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스의 차이점
● 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있는 주요 건강식품
● 적정한 혈압을 유지하는 데 필요한 비타민과 무기질
● 뇌졸중, 심장마비 그리고 암까지 막거나 예방할 수 있는 생활 지침
● 역동적인 믿음 생활 요법
건강해지고 싶으십니까?
하나님은 당신이 건강하기를 바라십니다.
이제 여러분의 몸과 마음.
그리고 영혼의 건강을 위한 크리스천 웰빙을 시작하세요.

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■ 책 속으로
스트레스가 우리의 건강에 미치는 영향
스트레스는 혈압을 증가시킨다. 캐나다의 내분비 학자 H. 셀리 박사는 스트레스에 유스트레스(eustress)와 디스트레스(distress) 두가지 타입이 있다고 말한다. 유스트레스는 사랑에 빠지는 것가 같이 동기를 부여하고 격려하는 좋은 스트레스이다. 이에 반해서 디스트레스는 유해한 스트레스로 일시적이거나 만성적일 수도 있다. 셀리 박사의 연구에 따르면 자신이 처한 상황을 어떻게 받아들이느냐에 따라 압박감이 다르고 몸도 그 상황에 적응하게 된다고 한다. 스트레스가 무조건 다 몸에 나쁜 것은 아니다.
실제로 적당한 스트레스는 신체적 . 정신적 건강 유지를 위해 필요한 것으로 알려져 있다. 그러나 우리가 스트레스를 제대로 컨트롤하지 못했을 때 그것은 만성이 되어 우리 몸을 해치는 결과를 가져온다는 사실을 셀리 박사의 연구 결과에서 볼 수 있다.
-본문 (74면)
영양 섭취 요법
당신은 하나님의 소중한 분깃이다. 하나님은 우리에게 한없는 은혜를 베푸시고 계시다. 그는 우리를 자기의 눈동자 같이 지키신다고 하셨다.
"여호와의 분깃은 자기 백성이라 야곱은 그 택하신 기업이로다 여호와께서 그를 황무지에서, 짐승의 부르짖는 광야에서 만나시고 호위하시며 보호하시며 자기 눈동자같이 지키셨도다"(신명기32:9-10)
하나님의 특별한 관심과 사랑의 대상으로 선택 받았다는 것은 우리에게 굉장한 특권이다. 당신은 이제 더 이상 고혈압이란 병마에 시달리지 않고 해방되게 될 것이다. 하나님이 우리에게 베푸시는 사랑과 자비에는 고혈압증을 극복할 수 있는 지혜와 치유의 능력까지도 포함되어 있기 때문이다.
하나님이 우리에게 부여하시는 지혜에는 높아진 혈압을 다시 내릴 수 있는 영양 섭취 요법도 들어있다.
-본문 (27면)
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들어가는 글
1 지식 요법
2 영양 섭취 요법
3 규칙적인 운동과 생활 습관 개선 요법
4 건강 보조 식품 섭취 요법
5 역동적인 믿음 생활 요법
저자의 편지
주

돈 콜버트 소개

가정의학 및 항노화의학 전문의이며 건강 칼럼 기고가, 건강 컨퍼런스 강사. 영양의학과 예방의학을 집중 연구햇으며, 의료 활동으로 수백만 명이 건강을 누리는 기쁨을 발견하도록 도왔다. <감정치유>(미션월드라이브러리), <성경적 웰빙 건강법>(생명의말씀사), <스트레스 줄이기>, <에스님처럼 식사하라>(브니엘출판사), <하늘이 내린 건강 누리기>, <성경적 치유 시리즈 등 40권 이상의 책을 쓴 '<뉴욕 타임스> 베스트셀링 저자'다.

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