»ç¶ûÀº °áÄÚ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
Á¤°¡ | 20,000¿ø |
---|---|
ÆǸŰ¡ | 18,000¿ø(10% ÇÒÀÎ) |
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ | 1,000¿ø |
¹è¼ÛÁ¤º¸ | ¹è¼Ûºñ | ¹«·á¹è¼Û |
---|---|---|
Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ |
(ÆòÀÏ ±âÁØ) ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ 3ÀÏÀ̳» |
|
¹è¼Û¹æ¹ý | µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û | |
Çؿܹè¼Û | °¡´É |
ºê·£µå | Äñ¶õÃâÆÇ»ç |
---|---|
ÀúÀÚ | ³²¹®¿ |
Ãâ°£ÀÏ | 2015-07-30 |
ISBN | 9788965627760 |
Âʼö | 479 |
Å©±â | 154*224 |
»ó¼¼Á¤º¸
»ç¶ûÀº ¾Æ¹«¸® °Á¶ÇÑ´Ù Çصµ Áö³ªÄ¡Áö ¾Ê´Â´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½, °ð Áö¼º, °¨Á¤, ÀÇÁö Áß¿¡¼ Á¦ÀÏ ÁÁÀº °¨Á¤À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿Ö »ç¶ûÀÌ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê´Â°¡¸¦ Áõ°ÅÇϱâ À§ÇØ µÎ³úÇÐ, º´¸®ÇÐ, º´ÀÎÇÐ, »ý¸®ÇÐ, ½É¸®ÇÐ, Á¤½ÅÇÐ µîÀ» °øºÎÇßÀ¸¸ç Çö´ë ÀÇÇÐÀ¸·Îµµ »ç¶ûÀÌ °Ç°À̳ª Àå¼ö³ª º´ÀÇ Ä¡·á¿¡ ¸·´ëÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. ±×·¡¼ »ç¶ûÀ» ÀüÇÏ°í »ç¶ûÀÇ ¿©·¯ °¡Áö À¯ÀÍµÈ ÀÏÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ÀÌ Ã¥À» ½è´Ù. »ç¶û ¶§¹®¿¡ µÎ·Á¿òÀÌ »ç¶óÁö°í ½ºÆ®·¹½ºµµ ¾ø¾îÁ®¼ ÇູÇÏ°í Æò¾ÈÇÏ°í Áñ°Ì°í °Ç°ÇÏ°Ô »ç´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¸ñÂ÷
Ã¥À» ¾²¸é¼
°¢ÁÖ(foot note)
1. »ç¶û(love)
»ç¶ûÀÇ Á¤ÀÇ
µÎ·Á¿ò
»ç¶ûÀÇ ´É·Â
¾î¸°ÀÌÀÇ »ç¶û
ºÎ¸ðÀÇ »ç¶û
ºÎºÎÀÇ »ç¶û
µ¿¹°ÀÇ »ç¶û
½Ä¹°ÀÇ »ç¶û
2. ¸¶À½°ú ¸ö(mind & body, »ç¶û°ú ¸ö)
¸¶À½ÀÇ Á¤ÀÇ
¿îµ¿ ±ÙÀ°ÇÐ(Kinesiology)
¸¶À½°ú ¸öÀÇ »ó°üÀÛ¿ë(Mind and Body Connection)
µÎ·Á¿ò°ú °íÅë
½ºÆ®·¹½º(stress)
¿ì¿ïÁõ(Depression)
½ÉÀ庴
ÀÓ½Å
±âŸ
3. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ǫ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ý(relaxation)
»ç¶û
¿îµ¿
¹¬»ó
Âù¾ç
±âŸ
4. Âü°í¼Àû
´õº¸±â
¹è¼Û¾È³»
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û |
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Àüȹٶø´Ï´Ù. (02-2078-3300) |
---|---|
°Å·¡Ã³¹è¼Û |
Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.) »óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»
±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
---|---|
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ |
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª, °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ. |