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김동환의 다니엘 건강관리법

저자 : 김동환, 저자 : 김은영  | 고즈윈 | 2004-11-25 출간

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도서정보

ISBN 9788991319134
쪽수 275
크기 국판(150×210)

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공부가 튼튼해지는 100점짜리 청/소/년/건/강/법

_진짜 실력자를 위한 10대의 좋은 습관 만들기!
_실력과 집중력을 키우는 특별한 비법!
_학생들을 위한 건강관리법은 따로 있다!




집중력을 잃지 않고 공부하고 싶어도 누구나 할 수 있는 건 아닙니다.
오랜 시간 공부하고 싶다고 해서 누구나 할 수 있는 게 아닙니다.
하지만, 오랜 시간 집중력을 유지할 수 있게 해주는 좋은 방법은 있습니다.

· 시험기간 집중력을 발휘할 수 있게 도와주는 호흡법
· 피해야 할 습관과 좋지 않은 음식들
· 청소년의 몸과 마음을 해치는 버려야 할 습관들
· 규칙적인 식사와 춘곤증 이기는 스트레칭법
· 바르게 걷는 자세와 자신감을 키우는 운동법
· 기말고사와 장마철 대비 운동법
· 한여름 공부를 방해하는 나쁜 적들 몰아내는 법
· 감기에 잘 안 걸리는 법과 혈액순환에 좋은 체조
· 쉬는 시간을 100배 잘 활용하는 법
· 가장 졸린 시간 5교시 극복법
· 간단하게 할 수 있는 정신을 맑게 하는 머리 지압법
· 하교 후 집에서 할 수 있는 운동들
· 오랫동안 의자에 앉아 있는 청소년을 위한 운동법
· 불안감, 우울증, 눈의 피로 날리는 법
· 공부를 방해하는 비염과 가려움증, 여드름 잡기



책머리에
프롤로그

1부 월별, 계절별 건강관리법
2부 장소별, 시간별 건강관리법
3부 부위별 건강관리법
4부 질환별 건강관리법
5부 수능 30일 건강관리법

에필로그
부록
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김동환 소개

80만 부 판매, 기독교도서 최고의 베스트셀러 중 하나인 《다니엘학 습법》의 저자로 널리 알려져 있다. 4년간 평균 점수 99.26점이라는 높은 성적으로 2000년 서울대학교를 수석 졸업했다. 이후 여러 기업으로부터 좋은 조건의 입사 제의를 받았지만, 10대 시절 “다니엘처럼 되겠다”며 굳게 정했던 뜻에 따라 총신대학교 신학대 학원에 진학했으며, 서울대학교 교육학과 박사과정을 수료했다. 퇴행성 디스크라는 병을 가진 채 기도와 인내로 하나님을 의지하여 성실하게 공부했다. 2004년 목사 안수를 받고 초등학교 3학년 때 부터 20년간 꿈꾸고 준비한 목사의 꿈을 이루었다. 저자는 자신이 학창 시절 겪어야 했던 우리 입시 상황을 온몸으로 느끼고 이겨냈음은 물론, 그 과정에서 느낀 어려움과 교훈을 토대 로 2009년 기독교 대안학교 다니엘리더스스쿨을 설립했다. 현재 다니엘리더스스쿨 교목으로 사역하고 있다. 청소년을 진실한 신앙과 따뜻한 마음과 탁월한 실력을 겸비한 21세 기 다니엘과 같은 인재로 양성하는 것을 평생의 비전으로 삼고 이 땅의 청소년들을 일깨우고 있다. 2003년 자신을 희생해 주변을 밝히는 촛불과 같은 삶을 실천한 사람들에게 수여하는 제1회 촛불상을 수상했다. 대표 저서로 《다니엘 학습법》《다니엘 아침형 학습법》《다니엘 마음관리 365일》《다니엘 건강관리법》《다니엘학습 실천법》《다니엘리더스스쿨의 기적》《하나님을 만난 9명의 아이들》등이 있다.
다니엘리더스스쿨(www.dls21.net)
다니엘온라인캠퍼스(www.dlsedu.net)
다니엘교육연구소(유튜브 채널)


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김은영 소개

운동사(임상운동처방), 고려대학교 대학원 석사.
現 이규진 신경통증 클리닉 부설 바른자세 운동센터 실장.


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