ÁÖÁ¦ºÐ·ù
¸ñȸ/½ÅÇÐ
°ÇØÀüÁý
ÇÒÀÎ
µµ¼Á¤°¡Á¦
¼Òµæ°øÁ¦
Çؿܹè¼Û°¡´É
¿¡º£¼Ò¼ - ¼º°æ°Çؽø®Áî
Á¤°¡ | 22,000¿ø |
---|---|
ÆǸŰ¡ | 19,800¿ø(10% ÇÒÀÎ) |
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ | 1,100¿ø |
¹è¼ÛÁ¤º¸ | ¹è¼Ûºñ | ¹«·á¹è¼Û |
---|---|---|
Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ |
(ÆòÀÏ ±âÁØ) ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ 3ÀÏÀ̳» |
|
¹è¼Û¹æ¹ý | µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û | |
Çؿܹè¼Û | °¡´É |
ºê·£µå | IMC(±¹Á¦¼±±³½ÅÇпø) |
---|---|
ÀúÀÚ | À¯µ¿±Ù |
Ãâ°£ÀÏ | 2007-11-15 |
ISBN | 9788992014144 |
Âʼö | 475 |
Å©±â | 153*225 |
ºÐ¿µÈ ±³È¸¸¦ ÇâÇÑ Ä¡À¯ÀÇ ¸»¾¸
±³È¸´Â ÇϳªÀÌ¸ç ±×¸®½ºµµÀÇ ¸öÀÌ°í ½ÅºÎÀÓÀ» °è½ÃÇÔÀ¸·Î
Çϳª´ÔÀÇ ³ôÀ¸½Å ¶æ°ú ¸ñÀû°ú ºñ¹ÐÀÇ °æ·ûÀ» º¸¿©Áִ å
¼¹®
¿¡º£¼Ò¼´Â ±³È¸¿¡ ´ëÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ³ôÀ¸½Å ¶æÀ» °è½ÃÇϴ åÀÌ´Ù. °í¸°µµ Àü¼³ª ºô¸³º¸¼¿Í °°Àº Ã¥Àº ´ç½Ã ±× ±³È¸ ¾È¿¡ ¹ß»ýÇÑ ¹®Á¦µéÀ» ó¸®Çϱâ À§ÇØ ¾²¿©Áø µ¥ ¹ÝÇØ ¿¡º£¼Ò¼´Â ¿¡º£¼Ò ¼ºµµµéÀÇ »óȲ°ú óÁö¸¦ ´Ù·ç´Â ³»¿ëÀÌ ¾ø°í ±×µé¿¡°Ô ±³È¸¿¡ ´ëÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ¶æÀ» º¸¿©ÁÖ¸ç Çϳª´ÔÀÌ ºÎ¸£½Å ³ôÀº ºÎ¸£½É°ú ±×¸®½ºµµÀÇ ¸öÀÎ ±³È¸ÀÇ ÀÌ»óÀ» ¼ºµµµé¿¡°Ô º¸¿©ÁÖ´Â °Í¿¡ ±× ÁßÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
¿À´Ã ¿ì¸®´Â ¿¡º£¼Ò¼¸¦ ÅëÇØ Çϳª´Ô²²¼ ÁË¿Í Çã¹°·Î Á×Àº ¿ì¸®¸¦ ±¸¿øÇϽŠ³ôÀº ¶æ°ú ¸ñÀû°ú °æ·ûÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â â¼¼ ÀüºÎÅÍ Çϳª´Ô¿¡ ÀÇÇØ »ç¶û ¾È¿¡¼ ¼±ÅÃµÇ°í ¿¹Á¤µÈ ÀÚµéÀÌ¿ä ±×¸®½ºµµÀÇ °¥º¸¸®ÀÇ º¸Ç÷·Î ±¸¼ÓµÈ ÀÚµéÀÌ¸ç ¼º·ÉÀÇ ÀÎħÀ» ¹ÞÀº ÀÚµéÀÌ´Ù. ±³È¸´Â ½ÂõÇϼż ¸Ó¸®µÇ½Å ±×¸®½ºµµ¿Í ¿¬°áµÇ¾î ±×ºÐÀÇ Áö±ØÈ÷ Å« ºÎÈ°°ú ½ÂõÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ÏÀ½À¸·Î üÇèÇÏ°í Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±×¸®½ºµµ¿Í Çϳª¸¦ ÀÌ·é ¸öÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â ¿¡º£¼Ò¼¸¦ ÅëÇØ ±³È¸¿¡ ´ëÇÑ Çϳª´ÔÀÇ Å©½Å ¶æ°ú ºñ¹ÐÀÇ °æ·ûÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. Áø¸®°¡ ¾øÀ¸¸é ¿ì¸®´Â ¾îµÒ ¼Ó¿¡ ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ±³È¸°¡ ¾î¶»°Ô °¡¾ß ÇÒÁö ±× ±æÀ» ¾ËÁö ¸øÇÏ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯ÇÑ Àǹ̿¡¼ ¿¡º£¼Ò¼´Â ±³È¸ÀÇ ±æÀ» ¾Ë°íÀÚ ÇÏ´Â Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³àµé¿¡°Ô Å« ºûÀ» ÀüÇØÁִ åÀÌ´Ù.
Çϳª´ÔÀº »çµµ ¹Ù¿ïÀ» ÅëÇÏ¿© ±×ºÐÀÇ ±³È¸¿¡ ´ëÇÑ ³î¶ó¿î °è½Ã¸¦ ¿¾î º¸¿© Á̴ּÙ.
¿ì¸®´Â ÇѵΠ¹ø ÀÌ ¿¡º£¼Ò¼¸¦ °øºÎÇÏ¸é¼ ¸¹Àº »õ·Î¿î ºûÀ» ¾ò¾úÀ¸¸ç ±³È¸¿¡ ´ëÇÑ Çϳª´ÔÀÇ °¥¸ÁÀ» »õ·Ó°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾úÀ½À» °£ÁõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ª´Â Çϳª´Ô²²¼ ÀÌ Ã¥À» Àд ¸¹Àº ±×¸®½ºµµÀε鿡°Ô µ¿ÀÏÇÑ ÀºÇý Áֽñ⸦ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù.
ÀÌ °Çؼ´Â °¢ À帶´Ù 1,2ºÎ·Î ³ª´©¾îÁ® Àִµ¥, 1ºÎ´Â ¼ºµµµé¿¡°Ô ÀüÇÑ ¸»¾¸À» ÆíÁýÇÑ °ÍÀÌ°í2ºÎ´Â ÀüÇÒ ¶§ ¼ÒȦÇÑ ºÎºÐÀ» °ÈÇÏ°í º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ ±Û·Î ¾´ °ÍÀÌ´Ù.
°ÇÀüÇÑ ±¹³»¿ÜÀÇ ¿µÀûÀÎ Àι°µéÀÇ ¼Àûµé°ú °üÁ¡µéÀ» °â¼ÕÈ÷ ¹è¿ì´Â ¸¶À½À¸·Î Âü°íÇÏ¿´´Ù. ³ª¸§´ë·Î Ãæ½ÇÇÑ ³»¿ëÀÌ µÇµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇßÀ¸³ª Ȥ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ³Ê±×·¯ÀÌ ¾çÇØÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ÀоîÁֱ⠹ٶõ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áø¸®ÀÇ ±³Á¦¸¦ ÅëÇØ ÁÖ´ÔÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¼ºµµµéÀÌ Çϳª´ÔÀ» ¹Ï´Â ¹ÏÀ½°ú Áö½Ä ¾È¿¡¼ Çϳª µÉ ¼ö ÀÖ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù.
ÁÖ´ÔÀÌ µ¶ÀÚµéÀ» ÃູÇØÁֽñ⠹ٶó¸ç...
- ÀúÀÚ À¯µ¿±Ù
ÀúÀÚ ¼¹®
1. ¿¡º£¼Ò¼ 1Àå-1
2. ¿¡º£¼Ò¼ 1Àå-2
3. ¿¡º£¼Ò¼ 2Àå-1
4. ¿¡º£¼Ò¼ 2Àå-2
5. ¿¡º£¼Ò¼ 3Àå-1
6. ¿¡º£¼Ò¼ 3Àå-2
7. ¿¡º£¼Ò¼ 4Àå-1
8. ¿¡º£¼Ò¼ 4Àå-2
9. ¿¡º£¼Ò¼ 5Àå-1
10. ¿¡º£¼Ò¼ 5Àå-2
11. ¿¡º£¼Ò¼ 6Àå-1
12. ¿¡º£¼Ò¼ 6Àå-2
¼¿ï ¼±±³ ±³È¸¸¦ ¸ñȸÇϸç ÇØ¿Ü ¿©·¯ ³ª¶ó¸¦ ¼±±³ÇÏ´Â À¯µ¿±Ù ¸ñ»ç´Â ºÀõµ¿ Á¶±×¸¸ 2Ãþ Áý¿¡¼ ¸ñȸ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ºÎÅÍ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. Çѱ¹¿¡ ¿Ã ¶§¸¶´Ù ÃÊûÀ» ¹Þ¾Æ ±× ±³È¸¿¡¼ ¸»¾¸À» ÀüÇÏ°ï Çߴµ¥, ³ª´Â ÂüÀ¸·Î ÀÌ ±³È¸°¡ Çѱ¹¿¡¼ ÁÁÀº º»À» ³¢Ä¡´Â ±³È¸°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î µ½°í ÀÖ´Ù.
À¯¸ñ»ç´Â ¶Ç ÃâÆÇ»çÀÎ º¦¿¤¼¿ø°ú ½ÅÇпø(IMC)À» ¿î¿µÇÏ°í Àִµ¥, ½ÅÇпø ÇлýµéÀÇ ±³Àç·Î ÀÚ½ÅÀÌ °ÇØÇÑ ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °Çؼ¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù. À¯¸ñ»ç´Â ³²´Þ¸® ±ÛÀ» ¾²´Â Àº»ç°¡ ÀÖ´Ù. ±×°¡ ÃâÆÇÇÑ Ã¥µé¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÅÁÖ ³ª¿À´Â ±³È¸ ÁÖº¸¸¦ º¸¾Æµµ ¸ñȸÀÇ ¹æÇâ°ú ÀüÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ ºÐ¸íÇÏ´Ù. 21¼¼±â¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ Çѱ¹±³È¸¿¡ Çϳª´ÔÀÌ º¸³»½Å »ç¿ªÀڷμ º¸³»½Å ºÐÀÇ ¶æÀ» ÀüÇϱ⿡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Â ¸»¾¸ÀÇ Á¾À̶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
±×°¡ Àú¼úÇÑ °Çؼ´Â µ¶Àڵ鿡°Ô ¼º°æÀ» ¸Å¿ì Ä£±ÙÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» »ç¶ûÇÏ°í ¾Ë°í ½Í¾îÇÏ´Â Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³àµé¿¡°Ô ÂüÀ¸·Î À¯ÀÍÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÉ °ÍÀ» ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù. ¾Æ¹«ÂÉ·Ï ½Å¡¤±¸¾à Àüü °Çؼ ¹ß°£À» ÁغñÇÏ´Â À¯¸ñ»çÀÇ ¹æ´ëÇÑ ¹®¼»ç¿ªÀÌ Çѱ¹±³È¸¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÃßõÇÏ´Â ¹ÙÀÌ´Ù.
- ºñÁ¯ ¶óÀÌÇÁ ¹Ì¼Ç ´ëÇ¥|¾Æ¼¼¾Æ ¿¬ÇÕ½ÅÇдëÇб³ ±³¼ö ¼Ûõȣ ¸ñ»ç
¸Å³â ½Ã¾ÖƲ º»±³¿¡ ¿À¼Å¼ ¸íÄèÇÑ °ÀÇ·Î Çлýµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í °è½Ã´Â À¯µ¿±Ù ±³¼ö´ÔÀÇ ½Å¡¤±¸¾à °Çؼ ÃâÆÇÀ» ÃàÇϵ帮¸ç, ¾Æ¹«¸® ¾î·Á¿î °ú¸ñÀÇ ½ÅÇÐÀÌ¶óµµ º¹À½ÀûÀ¸·Î ½±°Ô Á¢±ÙÇÏ¿© Á¤¸®ÇØÁÖ°í ¸ÆÀ» Àâµµ·Ï ²ç¶Õ¾îÁִ Ưº°ÇÑ Àº»ç¸¦ Áö´Ï½Å ¸ñ»ç´ÔÀÇ Ã¥ÀÌ Çѱ¹ÀÇ ±³¿ªÀÚµéÀ̳ª ¼ºµµµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ±ÍÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÇ¸®¶ó°í È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
- (Ú¸) ÆÛ½ÃÇÈ ½ÅÇдëÇÐ ÇÐÀå ±è±â¼ ¹Ú»ç
´õº¸±â
¹è¼Û¾È³»
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û |
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Àüȹٶø´Ï´Ù. (02-2078-3300) |
---|---|
°Å·¡Ã³¹è¼Û |
Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.) »óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»
±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
---|---|
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ |
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª, °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ. |