ÁÖÁ¦ºÐ·ù
¸ñȸ/½ÅÇÐ
ÇÒÀÎ
µµ¼Á¤°¡Á¦
¼Òµæ°øÁ¦
Çؿܹè¼Û°¡´É
ºô¸³º¸¼ - ¼º°æ°Çؽø®Áî
Á¤°¡ | 18,000¿ø |
---|---|
ÆǸŰ¡ | 16,200¿ø(10% ÇÒÀÎ) |
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ | 900¿ø |
¹è¼ÛÁ¤º¸ | ¹è¼Ûºñ | 2,500¿ø (17,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á) |
---|---|---|
Ãâ°í¿¹Á¤ÀÏ |
(ÆòÀÏ ±âÁØ) ÁÖ¹®ÀϷκÎÅÍ 3ÀÏÀ̳» |
|
¹è¼Û¹æ¹ý | µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û | |
Çؿܹè¼Û | °¡´É |
ºê·£µå | IMC(±¹Á¦¼±±³½ÅÇпø) |
---|---|
ÀúÀÚ | À¯µ¿±Ù |
Ãâ°£ÀÏ | 2008-01-28 |
ISBN | 9788992014168 |
Âʼö | 395 |
Å©±â | 153*225 |
¢Ñ ¼¹®
4À½¼°¡ °ø°üº¹À½°ú ¿äÇѺ¹À½À¸·Î ³ª´©¾îÁø °Íó·³ ¿ÁÁß¼½Åµµ ¿¡º£¼Ò¼, °ñ·Î»õ¼, ºô·¹¸ó¼ÀÇ ¼¼ ¼½ÅÀº ÀϽÿ¡ ±â·ÏµÇ°í ºô¸³º¸¼´Â ±× ÈÄ¿¡ ±â·ÏµÇ¾úÀ¸¸ç ¼¼ ¼½ÅÀº ±³¸®¸¦ À§ÁÖ·Î ÇÏ¿´´Ù¸é ºô¸³º¸¼´Â üÇè¿¡ °üÇÑ Ã¥ÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ºô¸³º¸¼´Â °í¸°µµ Èļ¿Í °°ÀÌ ±³¸®°¡ ¸¹Áö ¾Ê°í ¹Ù¿ï Àڽſ¡ ´ëÇÑ Ã¼Çè°ú ½ÉÁ¤À» ¸¹ÀÌ ±â·ÏÇß´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ì¸®´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇÏ¿© ¹Ù¿ïÀ̶ó´Â »ç¶÷ÀÌ ¾î¶»°Ô ±×¸®½ºµµ¸¦ Ãß±¸ÇßÀ¸¸ç ±³È¸¸¦ ¼¶°å´Â°¡¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ Ã¥Àº ¹Ï´ÂÀ̵éÀÌ ±×¸®½ºµµ¿¡ ´ëÇÑ Ãß±¸¿Í üÇèÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÁÁÀº Ã¥ÀÌ´Ù.
±×´Â ¹Ï´ÂÀ̵éÀÇ ¹ÏÀ½ÀÇ Áøº¸¸¦ À§ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çè°ú ½ÉÁ¤À» ¿¾î º¸¿©ÁÖ¾úÀ¸¸ç ±×¸®½ºµµÀÇ ³·¾ÆÁö½ÉÀ» º»À¸·Î Á¦½ÃÇÏ¿© ±×¸®½ºµµ ¿¹¼öÀÇ »ý°¢À» Ç°À½À¸·Î½á ¼ºµµµéÀÌ ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÀüÁøÇϵµ·Ï ±Ç¸éÇß´Ù.
´Ù¸¥ °Çؼ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ³ª´Â ÀÌ Ã¥À» 4-5Â÷·Ê °ÇØ ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¸¶Áö¸·ÀÇ °ÍÀ» ³ìÃëÇÏ¿© ÆíÁýÇÏ¿´´Ù. °¢ À帶´Ù 1, 2ºÎ·Î ³ª´µ¾îÁ³´Âµ¥ 1ºÎ´Â 2000³â 8¿ù °ïÁö¾Ï¿¡¼ ÀÖ¾ú´ø ÇØ¿Ü µ¿¿ªÀÚ¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Æ¯º°Áýȸ ±â°£¿¡ °ÇØÇÑ ³»¿ëÀÌ°í 2ºÎ´Â ÀüÇÒ ¶§ ¼ÒȦÇß´ø ºÎºÐÀ» °ÈÇÏ°í º¸ÃæÇϱâ À§ÇÏ¿© ±×·ÎºÎÅÍ 1³â ÈÄ¿¡ ±Û·Î ¾´ °ÍÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¾ÆÁ÷µµ ³Ê¹«³ª ¹ÌÈíÇÏ°í ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À³¤´Ù.(ÁÖ´Ô²²¼ ½Ã°£À» Çã¶ôÇØÁֽøé ÈÄ¿¡ ´õ¿í º¸ÃæÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¿øÇÑ´Ù.) °ÇÀüÇÑ ±¹³»¿ÜÀÇ ¿µÀûÀÎ Àι°µéÀÇ °üÁ¡°ú ¼ÀûµéÀ» °â¼ÕÈ÷ ¹è¿ì´Â ¸¶À½À¸·Î ÀοëÇϸç Âü°íÇÏ¿´´Ù.
¿Àº´À̾î¿Í °°À»Áö¶óµµ ÁÖ´Ô²²¼ ¹Þ¾ÆÁÖ½Ã¾î ¸¹Àº »ç¶÷¿¡°Ô ¶¼¾î ³ª´²ÁֽŴٸé dz¼ºÇÏ°Ô °ø±ÞµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó ¹ÏÀ¸¸ç ±×·¸°Ô ÇØÁֽñ⸦ °£±¸ µå¸°´Ù. ¾Æ¹«ÂÉ·Ï ÀÌ ÀÛÀº Ã¥ÀÌ Çϳª´ÔÀÇ ¹é¼ºµéÀÌ ±×ºÐÀÇ ¸»¾¸¾È¿¡ ´õ¿í µé¾î°¡°í ¼º°æÀ» ´õ ±íÀÌ ÀÌÇØÇϸç üÇèÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
- ÀúÀÚ À¯µ¿±Ù
ÀúÀÚ ¼¹®
1. ºô¸³º¸¼ 1Àå-1
2. ºô¸³º¸¼ 1Àå-2
3. ºô¸³º¸¼ 2Àå-1
4. ºô¸³º¸¼ 2Àå-2
5. ºô¸³º¸¼ 3Àå-1
6. ºô¸³º¸¼ 3Àå-2
7. ºô¸³º¸¼ 4Àå-1
8. ºô¸³º¸¼ 4Àå-2
¼¿ï ¼±±³ ±³È¸¸¦ ¸ñȸÇϸç ÇØ¿Ü ¿©·¯ ³ª¶ó¸¦ ¼±±³ÇÏ´Â À¯µ¿±Ù ¸ñ»ç´Â ºÀõµ¿ Á¶±×¸¸ 2Ãþ Áý¿¡¼ ¸ñȸ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§ºÎÅÍ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. Çѱ¹¿¡ ¿Ã ¶§¸¶´Ù ÃÊûÀ» ¹Þ¾Æ ±× ±³È¸¿¡¼ ¸»¾¸À» ÀüÇÏ°ï Çߴµ¥, ³ª´Â ÂüÀ¸·Î ÀÌ ±³È¸°¡ Çѱ¹¿¡¼ ÁÁÀº º»À» ³¢Ä¡´Â ±³È¸°¡ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î µ½°í ÀÖ´Ù.
À¯¸ñ»ç´Â ¶Ç ÃâÆÇ»çÀÎ º¦¿¤¼¿ø°ú ½ÅÇпø(IMC)À» ¿î¿µÇÏ°í Àִµ¥, ½ÅÇпø ÇлýµéÀÇ ±³Àç·Î ÀÚ½ÅÀÌ °ÇØÇÑ ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °Çؼ¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù. À¯¸ñ»ç´Â ³²´Þ¸® ±ÛÀ» ¾²´Â Àº»ç°¡ ÀÖ´Ù. ±×°¡ ÃâÆÇÇÑ Ã¥µé¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÅÁÖ ³ª¿À´Â ±³È¸ ÁÖº¸¸¦ º¸¾Æµµ ¸ñȸÀÇ ¹æÇâ°ú ÀüÇÏ´Â ¸Þ½ÃÁö°¡ ºÐ¸íÇÏ´Ù. 21¼¼±â¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ Çѱ¹±³È¸¿¡ Çϳª´ÔÀÌ º¸³»½Å »ç¿ªÀڷμ º¸³»½Å ºÐÀÇ ¶æÀ» ÀüÇϱ⿡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß°í ÀÖ´Â ¸»¾¸ÀÇ Á¾À̶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
±×°¡ Àú¼úÇÑ °Çؼ´Â µ¶Àڵ鿡°Ô ¼º°æÀ» ¸Å¿ì Ä£±ÙÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù. ¶ÇÇÑ Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸À» »ç¶ûÇÏ°í ¾Ë°í ½Í¾îÇÏ´Â Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³àµé¿¡°Ô ÂüÀ¸·Î À¯ÀÍÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÉ °ÍÀ» ¹Ï¾î ÀǽÉÄ¡ ¾Ê´Â´Ù. ¾Æ¹«ÂÉ·Ï ½Å¡¤±¸¾à Àüü °Çؼ ¹ß°£À» ÁغñÇÏ´Â À¯¸ñ»çÀÇ ¹æ´ëÇÑ ¹®¼»ç¿ªÀÌ Çѱ¹±³È¸¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÃßõÇÏ´Â ¹ÙÀÌ´Ù.
- ºñÁ¯ ¶óÀÌÇÁ ¹Ì¼Ç ´ëÇ¥|¾Æ¼¼¾Æ ¿¬ÇÕ½ÅÇдëÇб³ ±³¼ö ¼Ûõȣ ¸ñ»ç
¸Å³â ½Ã¾ÖƲ º»±³¿¡ ¿À¼Å¼ ¸íÄèÇÑ °ÀÇ·Î Çлýµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í °è½Ã´Â À¯µ¿±Ù ±³¼ö´ÔÀÇ ½Å¡¤±¸¾à °Çؼ ÃâÆÇÀ» ÃàÇϵ帮¸ç, ¾Æ¹«¸® ¾î·Á¿î °ú¸ñÀÇ ½ÅÇÐÀÌ¶óµµ º¹À½ÀûÀ¸·Î ½±°Ô Á¢±ÙÇÏ¿© Á¤¸®ÇØÁÖ°í ¸ÆÀ» Àâµµ·Ï ²ç¶Õ¾îÁִ Ưº°ÇÑ Àº»ç¸¦ Áö´Ï½Å ¸ñ»ç´ÔÀÇ Ã¥ÀÌ Çѱ¹ÀÇ ±³¿ªÀÚµéÀ̳ª ¼ºµµµé¿¡°Ô ¸Å¿ì ±ÍÇÏ°í À¯ÀÍÇÑ ¼±¹°ÀÌ µÇ¸®¶ó°í È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
- (Ú¸) ÆÛ½ÃÇÈ ½ÅÇдëÇÐ ÇÐÀå ±è±â¼ ¹Ú»ç
´õº¸±â
¹è¼Û¾È³»
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û |
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. ¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Àüȹٶø´Ï´Ù. (02-2078-3300) |
---|---|
°Å·¡Ã³¹è¼Û |
Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù. µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù. (°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.) »óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»
±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
---|---|
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ |
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª, °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù. À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ |
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. °í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ. |