ÇÒÀÎ ÀýÆÇ µµ¼­Á¤°¡Á¦ ¼Òµæ°øÁ¦ Çؿܹè¼Û°¡´É

»óó°¡ º°ÀÌ µÇ¾î

Á¤°¡ 12,500¿ø
ÆǸŰ¡ 11,250¿ø(10% ÇÒÀÎ)
Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³ 625¿ø

¹è¼ÛÁ¤º¸ ¹è¼Ûºñ ¹«·á¹è¼Û
¹è¼Û¹æ¹ý µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û
Çؿܹè¼Û °¡´É

ºê·£µå µÎ¶õ³ëÈ­»ìÇ¥
ÀúÀÚ ±è¾çÀç  È­»ìÇ¥
Ãâ°£ÀÏ 2014-10-20
ISBN 9788953121058
Âʼö 256
Å©±â 140*190

»ó¼¼Á¤º¸


¾î¶² °í³­µµ ¶æ ¾ø´Â °ÍÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
°ßµð°í À̱â¸é ¹Ýµå½Ã »óó°¡ º°ÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

Èûµé°í ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¡®°¡Á¤¡¯À̶ó´Â À̸§À¸·Î ¸ð¿©,
±× °¡¿îµ¥ Àγ»ÀÇ ¸ðµ¨À» ÀÌ·ï °¡´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« ÃູÀÔ´Ï´Ù.

»óó¹ÞÀº »ç¶÷, ȯ³­´çÇÑ »ç¶÷, °¡³­ÇÑ »ç¶÷, ÀÌÈ¥ÇÑ »ç¶÷, ÀÚ³à ¹®Á¦·Î °í¹ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ°¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ±³È¸¸¦ ²ÅÀ¸¶ó¸é ´Ü¿¬ ¡®¿ì¸®µé±³È¸¡¯´Ù. ¿ì¸®µé±³È¸¿¡ °¡¸é ÀÚ½ÅÀÇ È¯³­°ú ±«·Î¿ò°ú ¼öÄ¡¸¦ ¸¶À½²¯ µå·¯³» ³õ°í Ä¡À¯ ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×°÷¿¡¼­´Â °í³­°ú ÁË¿Í »óó°¡ ´õ´Â ºÎ²ô·¯¿òÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °í³­°ú »óó¸¦ ÇÔ²² ¹ÏÀ½À¸·Î ½ÂÈ­½ÃÄÑ °¡´Â °øµ¿Ã¼°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¸®µé±³È¸´Â ƯÈ÷ °¡Á¤ ¾È¿¡¼­ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¸Þ½ÃÁö¿Í Àû¿ëÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ ´Ã °¡Á¤¿¡ ¸ÂÃçÁ® ÀÖ´Ù. ±è¾çÀç ¸ñ»ç ÀÚ½ÅÀÌ °¡Á¤À» ÅëÇØ °í³­À» ´çÇ߱⿡, ´©±¸º¸´Ùµµ °¡Á¤¿¡ °üÇÑ Àû¿ë°ú ó¹æÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù. ¡®³­ ¿Ö ÀÌ·± ºÎ¸ð¸¦ ¸¸³µÀ»±î?¡¯ ¡®¿ì¸® ÀÚ³à´Â ¹¹°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ¾ù³ª°¬À»±î?¡¯ ¡®³ª´Â ¿Ö ÀÌ·± ³²Æí(¾Æ³»)¿Í °áÈ¥ÇßÀ»±î?¡¯ Çϸç Á×°í ½ÍÀ» Á¤µµ·Î ¾ÆÆÄÇÏ´Â À̵éÀ» »ì·È´ø ÁÖ¿Á°°Àº ó¹æÀ» ÀÌ Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù. °¡Á¤À» »ì¸®´Â Àü¹«ÈĹ«ÇÑ Àá¾ð·ÏÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ±è¾çÀç ¸ñ»ç´Â ¸»ÇÑ´Ù.
¡°º° Àλý ¾ø½À´Ï´Ù. ±×Àú °í³­ÀÇ º½, ¿©¸§, °¡À», °Ü¿ïÀ» ¸ÂÀÌÇÒ ¶§ ¼º°æÀ» ±³°ú¼­·Î, ȯ³­À» ÁÖÁ¦·Î, ¼º·É´ÔÀ» ½º½ÂÀ¸·Î ¸ð½Ã°í °¡¸é¼­ ÁÖ¾îÁø ÀÛÀº °Í¿¡µµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¡®º° º¼ ÀÏ Àִ¡¯ »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ °¡Àå Æò¹üÇÑ »îÀÌ °¡Àå ºñ¹üÇÑ »îÀÔ´Ï´Ù.¡±
¡°»óó°¡ º°ÀÌ µÇ·Á¸é ÀÚ±âÀÇ Á˸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ±â Á˸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº Á×Àº ÀÚ¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â »ç¶÷º¸´Ù ´õ À§´ëÇÏ´Ù°í Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¡®°Å·èÇÑ »ç¶÷Àº ¿ÏÀü¹«°áÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±â Á˸¦ Àß º¸´Â »ç¶÷¡¯ÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ±â Á˸¦ º¸¸ç ¹ÏÀ½À¸·Î Á᫐ Àâ´Â ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Â °¡Á¤Àº, ¹ÏÀ½ ¾È¿¡¼­ ÁøÁ¤ÇÑ ÇູÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ »óó°¡ º°ÀÌ µÇ´Â °¡Ä¡°üÀÔ´Ï´Ù.¡±
¡°ÀλýÀÇ ÇØ, ´Þ, º°ÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç°Ç ¾Õ¿¡¼­µµ °øµ¿Ã¼¿Í ÇÔ²² ¹­¿©¼­ ¸»¾¸À¸·Î °í³­À» Çؼ®ÇÏ°í, ¾î¶² °æ¿ì¿¡µµ °¡Á¤Àº Áöų ¸¸ÇÑ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹Ï¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¢ÀÚÀÇ ½ÊÀÚ°¡¸¦ Áö°í ¿ÀÁ÷ Çϳª´ÔÀÇ 100% ¿ÇÀ¸½ÉÀ» ¹ÏÀ¸¸ç ÇÏ·çÇϷ縦 »ì¾Æ ³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù.¡±
ȯ³­ °¡¿îµ¥ ÀÖ´Â ºÐµé, ƯÈ÷ ¿ª±â´É °¡Á¤À¸·Î ÀÎÇØ °íÅë ¹Þ´Â À̵éÀÌ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¸¹ÀÌ °ÇÁü ¹Þ±â¸¦ ±âµµÇϸç, ³ª¾Æ°¡ ¡®»óó°¡ º°ÀÌ µÇ¾î¡¯ ¸ðµç »ç¶÷À» ºñÃç ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀºÇýÀÇ »ç¶÷À¸·Î °Åµì³ª±â¸¦ ÃູÇÑ´Ù.

¸ñÂ÷


ÇÁ·Ñ·Î±× 4
Part 1
º½, °¡Á· ±¸¿ø
º¸¹è·Î¿î ¹ÏÀ½ 12
Çϳª´Ô²² °è¼öµÇ´Â Àλý 22
õ±¹¿¡¼­ ¸¸³ª´Â ³» ¾Æµé, ³» µþ 26
°¡Á·À» »ç¶ûÇÑ´Ù¸é 32
±¸¿øÀ» À§ÇØ ³»°¡ ÇÒ ÀÏ 36
°¡Á·ÀÇ °´°üÈ­ 40
º¹À½ÀÌ À̸£±â¸¸ Çϸé 44
¹®Á¦¾Æ´Â ¾ø´Ù 50
• °¡Á¤ Áß¼ö¸¦ À§ÇÑ ÁöÇý 54
• ´õ ±íÀº ¹¬»ó 68


Part 2
¿©¸§, °í³­ÀÇ ÀǹÌ
ÀºÇý ¾È¿¡ »ê´Ù´Â °Í 80
°¡Àå Å« °í³­Àº °¡Àå Å« Ãູ 84
³î¶ó¿î °æ°ÇÀÇ ºñ¹Ð 92
¿ÂÀüÈ÷ ±â»Ú°Ô ¿©±â¶ó 100
½ÃÇèÀ» À̱â´Â ¿µ¼º 108
â¼¼Àü¿¡ ÅÃÇϽŠÀλý 110
¿À´ÃÀ» ¸¶Áö¸·Ã³·³ 112
Çϳª´ÔÀÇ °÷°£ ¿­¼è 116
• °¡Á¤ Áß¼ö¸¦ À§ÇÑ ÁöÇý 118
• ´õ ±íÀº ¹¬»ó 134

Part 3
°¡À», °¡Á¤ÀÇ ¸ñÀû
¿µ¿øÇÑ »ý¸íÀÇ ºû 144
¸»¾¸ÀÌ µé¸®´Â ÀºÇý 150
°¡Àå ±â»Û ¼Ò½Ä 162
ÁË¿Í Áßµ¶ÀÇ Ä¡·á¼Ò, ťƼ 166
• °¡Á¤ Áß¼ö¸¦ À§ÇÑ ÁöÇý 170
• ´õ ±íÀº ¹¬»ó 176


Part 4
°Ü¿ï, »ç¸í¹ÞÀº °¡Á¤
¿µÀû Àڳฦ ÅëÇØ ´©¸®´Â ±â»Ý 186
ÇູÇÑ ³ª±×³× 190
¹Ï´Â ÀÚÀÇ Æ¯±Ç 200
õÇϺ¸´Ù ±ÍÇÑ ÇÑ ¿µÈ¥ 204
Àý´ëÄ¡ÀÇ °í³­ 210
°áÈ¥ÀÇ ¸ñÀûÀº ÇູÀÌ ¾Æ´Ñ °Å·è 214
¼øÁ¾ÀÇ ÈÆ·Ã 220
°á½ÇÀ» ¸Î´Â Àλý 224
• °¡Á¤ Áß¼ö¸¦ À§ÇÑ ÁöÇý 230
• ´õ ±íÀº ¹¬»ó 238

ÃßõÀÇ ±Û



±è¾çÀç ¼Ò°³

À̺ÏÀÌ °íÇâÀÎ ºÎ¸ð´Ô ¹Ø¿¡¼­ 4´ë° ¸ðŽžÓÀ¸·Î ž¼­ ¼­¿ï´ëÇб³ À½¾Ç´ëÇп¡¼­ ÇǾƳ븦 Àü°øÇÏ°í, ¹é¼®´ëÇб³ ½ÅÇдëÇпø(±¸ ±âµ¶½ÅÇдëÇпø, M.Div.)À» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ 2003³â ¿ì¸®µé±³È¸¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© Áö±Ý±îÁö ´ãÀÓ¸ñ»ç·Î ¼¶±â°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­¿ï¿¹¼ú°íµîÇб³¿Í ÃѽŴëÇб³ °­»ç¸¦ Áö³½ ¹Ù ÀÖ°í, ÇÐâ ½ÃÀýºÎÅÍ ÇÇ¾Æ³ë ¹ÝÁÖÀÚ·Î ¿À·§µ¿¾È ±³È¸¸¦ ¼¶°åÁö¸¸ ±³¾ç°ú ¿¤¸®Æ® ÀǽĿ¡ »ç·ÎÀâÇô Àå·Î Áý¾ÈÀÇ ÀÇ»ç ¾Æµé°ú °áÈ¥Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª À¯±³Àû ÀüÅëÀÌ °­ÇÑ ½Ã´ì¿¡¼­ °íµÈ ½ÃÁý»ìÀÌ 5³â ¸¸¿¡ °¡ÃâÇØ ±âµµ¿ø¿¡ °¬´Ù°¡ ¿¹¼ö´ÔÀ» ÀΰÝÀûÀ¸·Î ¸¸³ª°í ¸»¾¸ÀÇ ´É·ÂÀ» ±íÀÌ Ã¼ÇèÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸»¾¸ÀÌ ±³°ú¼­°¡ µÇ°í, ¼º·ÉÀÌ ½º½ÂÀÌ µÇ¸ç, ȯ³­ÀÌ ÁÖÁ¦°¡ µÇ°í º¸´Ï, °íÅ뽺·¯¿ü´ø °¡Á¤»ýÈ°ÀÌ ÁÖ´ÔÀÇ ¼·¸®ÀÓÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù°¡ 37¼¼°¡ µÇ´ø ÇØ¿¡, »êºÎÀΰú Àǻ翴´ø ³²ÆíÀÌ °£¾ÏÀ¸·Î ¼¼»óÀ» ¶°³ª±â Á÷Àü ±ØÀûÀ¸·Î ȸ°³ÇÑ ÀÏÀ» °è±â·Î ¿µÈ¥ ±¸¿ø »ç¿ª¿¡ Çå½ÅÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌÈÄ °í³­ÀÌ ÃູÀÓÀ» ¿ª¼³ÇÏ¸ç »î¿¡¼­ ºÎµúÈ÷´Â ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ¸»¾¸À¸·Î Á¶¸íÇÏ´Â ¸»¾¸¹¬»ó¿¡ Èû¾²¸ç, 2000³â¿¡ ťƼ¿¥(QTM, Quiet Time Movement)À» ¼³¸³ÇÏ¿© ¡®¸»¾¸¹¬»óÀ» ÅëÇØ ÇÑ ¿µÈ¥À» ±¸¿øÇÏ°í, °¡Á¤À» Áß¼öÇϸç, ±³È¸¸¦ »õ·Ó°Ô Çϴ¡¯ ¸»¾¸¹¬»ó ¿îµ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ ³ª°¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú¼­·Î´Â ¡º³¯¸¶´Ù ťƼÇÏ´Â ¿©ÀÚ¡», ¡º°áÈ¥À» ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´Â 11°¡Áö ÀÌÀ¯¡», ¡º¸éÁ¢¡», ¡ºÀý´ëº¹À½¡», ¡ºÀý´ë¼øÁ¾¡»(·Î¸¶¼­ °­ÇØ), ¡º³¯¸¶´Ù »ì¾Æ³ª´Â ťƼ¡»(¿©È£¼ö¾Æ °­ÇØ), ¡º³» Àλý ÃÖ°íÀÇ ¼±Åá»(·í±â °­ÇØ), ¡º³»°¡ ³Ê¸¦ ¾Æ³ë¶ó¡», ¡º¸»¾¸À» ¸ÔÀ¸¶ó¡», ¡º¿ì¸®´Â ´Ù ÀÌ°å½À´Ï´Ù¡», ¡º¿Í! ÇÒ·¼·ç¾ß¡», ¡ºº¹ Àִ å¡»(¿äÇÑ°è½Ã·Ï °­ÇØ), ¡ºÀ§´ëÇÑ °áÈ¥¡», ¡ºÈÄÇÑ ¼±¹°¡»(â¼¼±â °­ÇØ) µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÆí ¿ì¸®µé±³È¸´Â ¡®È¯³­´çÇÏ°í ºúÁö°í ¿øÅëÇÑ Àڵ顯ÀÌ ¸ð¿© ³¯¸¶´Ù ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÔÀ¸·Î ¡®¿µÈ¥ÀÌ »ì¾Æ³ª°í, ¹«³ÊÁø °¡Á¤ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â¡¯ ±¸¿øÀÇ °£ÁõÀÌ ³ÑÃÄ ³ª¸é¼­ °³Ã´ 20³â ¸¸¿¡ 2¸¸ ¸íÀÌ ¿¹¹èµå¸®´Â °øµ¿Ã¼·Î ¼ºÀåÇß½À´Ï´Ù.


¿ì¸®µé±³È¸ ȨÆäÀÌÁö | www.woori.cc
ťƼ¿¥ ȨÆäÀÌÁö | www.qtm.or.kr


±è¾çÀç ÃÖ±ÙÀÛ

Àüü¼±Åà Àå¹Ù±¸´Ï

´õº¸±â ÆîÃ帱â

ÀÌ »óÇ°°ú °ü·Ã ¼¼Æ®

ÇÔ²² ±¸¸ÅÇÑ »óÇ°

¹è¼Û¾È³»

µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â µµ¼­, À½¹Ý, ¼¼¹Ì³ª Å×ÀÌÇÁ¿Í ÀϺΠ±³È¸¿ëÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô¿¡¼­ ÁöÁ¤ÇÑ Åùèȸ»ç¸¦ ÅëÇØ °í°´´Ô²² ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
¹è¼Û·á´Â 17,000¿ø ¹Ì¸¸ÀÏ °æ¿ì 2,500¿ø, 17,000¿ø ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ ´ëÇÑ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ÀüÈ­¹Ù¶ø´Ï´Ù. (02-2078-3300)
°Å·¡Ã³¹è¼Û Àå¹Ù±¸´Ï¿¡ °Å·¡Ã³ ¹è¼Û»óÇ°À¸·Î ºÐ·ù µË´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô ¹è¼Û»óÇ°°ú´Â º°µµ·Î ¹è¼Û µË´Ï´Ù.
µÎ¶õ³ë¸ô°ú Çù·ÂÇÏ´Â °Å·¡Ã³¿¡¼­ Á÷Á¢ ¹è¼ÛÇص帮¸ç, °Å·¡Ã³ ¶Ç´Â °í°´ÀÌ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
(°Å·¡Ã³º°·Î ¹è¼Ûºñ°¡ »óÀÌÇÏ´Ï »óÇ° »ó¼¼Á¤º¸¸¦ ²À È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä.)
»óÇ°¸í ¾Õ¿¡ [ÂøºÒ]·Î Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ´Â Á¦Ç°Àº ÁÖ¹®±Ý¾×°ú °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¡ µû¸¥ ºÒÆí»çÇ×ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì °Å·¡Ã³¿Í Çù·ÂÇÏ¿© ó¸®ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

±³È¯/¹ÝÇ°¾È³»

±³È¯/¹ÝÇ° ½Åû ±â°£ °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 7ÀÏ À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, »óÇ° ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳»¿¡ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ° ¹è¼Ûºñ ´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ È¸¼ö ºñ¿ëÀº ¹«·áÀ̳ª,
°í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¿Õº¹¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Ç° °Ë¼ö°úÁ¤¿¡¼­ »çÀ¯°¡ ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì, °ÅºÎ ¶Ç´Â ¹ÝÇ°À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýµÇ´Â Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ´Â °í°´´Ô ºÎ´ãÀÔ´Ï´Ù.
À¯·á·Î ¹Ý¼ÛÇÒ °æ¿ì ¹ß¼Û¿ä±Ý°ú ´Ù¸£¸ç Áö¿ª¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ° ºÒ°¡ »çÀ¯ °í°´´Ô »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 7ÀÏÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
´ç»çÀÇ »çÀ¯¿¡ ÀÇÇØ ½ÅûÇÒ °æ¿ì, ¹è¼Û¿Ï·áÀϷκÎÅÍ 3°³¿ùÀÌ °æ°úÇÑ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
°í°´´ÔÀÇ ºÎÁÖÀÇ·Î ÀÎÇÑ ÈÑ¼Õ ¹× »óÇ°°¡Ä¡»ó½Ç µîÀÇ °æ¿ì ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
»óÇ°¿¡ µû¶ó ±³È¯/¹ÝÇ°ÀÌ ¾È µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇØ´ç »óÇ°ÀÇ »ó¼¼Á¤º¸¸¦ Âü°íÇØ ÁֽʽÿÀ.