일상의 모든 무질서를 탈피하고 뚜렷한 자기목적성을 가지고 삶의 질을 높이기를 원하는 사람들을 위한 책!

이 책은 "바람직한 삶은 어떤 것인가?"라는 저자의 의문에서 시작한다. 단지 생물체로서 존재하는 것이 아닌 충만하고 행복한 삶에 대해 정의해 본다. 그는 종교의 진리와 선인들의 지혜, 과학, 그리고 이 두 가지를 접맥시킨다는 세 가지 전제를 깔고, 삶의 구체적 질감을 설명해준다.
칙센트미하이 교수는 방대한 통계자료를 근거로 인간의 세 가지 사회적 활동 영역을 탐구하는데, 첫째는 안면이 없는 사람 또는 회사 동료, 급우, 둘째는 가족, 셋째는 홀로 고독하게 지내는 영역이다. 그런데 많은 사람의 집중력이 혼자 있을 때, 자기목적성을 분명히 가질 때 두드러진다는 것을 발견하였다. 그의 통계자료에 의하면 많은 사람이 여가 시간을 수동적으로 TV나 매체에 의존하여 보내는 것이 증명되었다. 그러나 자기목적성이 분명한 청소년 또는 어른은 홀로 있는 여가 시간에 좀더 능동적이고 생산적인 일에 시간을 보낸다는 것을 발견하였다.
그는 인간이 궁극적으로 추구하는 행복·사랑·영생과 같은 추상적인 목적 외에도 뚜렷한 목표 의식을 가지고 일상의 무질서를 깨뜨리고 목표에 몰입하는 즐거움을 누릴 것을 권장한다. 청소년들에게는 다소 어렵겠지만, 청소년들의 삶의 행동 규범을 세워주는 데에 도움이 되는 책이다. 부모가 읽고 자녀에게 교육한다면 좋을 것이고, 대학에 입학하여 고등학교까지 규율적인 생활에서 막 벗어나기 시작한 대학생들에게 큰 도움이 될 것이다. 매일의 반복된 바쁜 생활로 자신이 삶을 주도하기보다는 끌려가는 느낌이 드는 모든 사람들에게 자신을 둘러싸고 있는 무질서함을 깨뜨리도록 도전할 것이다.

1. 일상의 구조
2. 경험의 내용
3. 일과 감정
4. 일의 역설
5. 여가는 기회이며 동시에 함정
6. 인간 관계와 삶의 질
7. 삶의 패턴을 바꾼다
8. 자기 목적성을 가진 사람
9. 운명애
자료출처
참고문헌
옮긴이의 말

■ 추천사
미하이 칙센트미하이는 대다수의 심리학자들을 곤혹스럽게 만드는 현상을 명쾌히 드러내는 데 천재적 자질을 발휘한다. 이 놀라운 종합서에서 그는 어떻게 하면 우리가 하는 일, 우리가 하는 놀이, 우리의 삶 전체를 끌어올릴 수 있는가를 갈파한다.
┃하워드 가드너 | 하버드 대학 교육학과 교수
<몰입의 즐거움>은 일종의 자기 개발서이기는 하지만 '~하는 10가지 방법'이니 '단계'니 하는 것들을 들먹거리는 시시껄렁한 책은 아니다. 칙센트미하이는 이 책에서 몰입이 가져오는 자기 충족을 누리기 위해선 집중력이 필요한데 대부분의 사람들이 공허감만 남기는 수동적 자세로 시간을 때운다는 사실을 지적하며, 나아가 몰입은 우리 자신을 위해서만 필요한 것이 아니라 우리를 세상 전체와 이어주는 끈이라고 주장한다. 이 책은 게으른 사람에게는 씨알도 안 먹히겠지만 인생에서 더 많은 것을 배우고 자기 삶을 더 값지게 만들고 싶어하는 사람에게는 더없이 요긴한 지침서다.
┃로버트 N. 벨라 | 버클리대학 사회학과 교수

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■ 미디어 리뷰

“대학 입학 전에 이 책만은 꼭 읽읍시다.”
대학교수 추천 '대학 입학생이 읽어야 할 필독서 10
“이제 청소년이 아닌 성인으로 학업을 이어가야 할 대학 초년생들. 나의 삶을 어떻게 꾸려갈 것인가 궁금하다면 이 책을 통해 새로운 대상에로의 몰입을 경험해 보라.”
한 번도 해 보지 않은 새로운 방법을 찾아 시도해 보며, 우리가 지금 하는 일에 몰입할 것을 제안한 긍정적 자기 계발서. 1장 일상의 구조에서 9장 운명애에 이르기까지 몰입이 가져오는 자기충족을 누리기 위해 집중력이 필요함을 역설한다. 저자는 수천 명을 대상으로 실시한 과학적 조사 결과를 예시하며 각자의 삶을 도약시킬 수 있는 방법들을 설명한다.
┃김태훈 기자 | 조선일보 책마을 01/2/3

칙센트미하이著 '몰입의 즐거움'
미국의 저명한 교육심리학자 미하이 칙센트미하이 (시카고대) 교수의 '몰입의 즐거움'이 번역 출간됐다. 저자는 '몰입' '자아의 진화' '창조성' 등의 자기계발에 관한 저술로 대중적으로 인기를 끌고 있다.
이번 책은 특히 미국의 하퍼콜린스 계열의 베이직북스에서 석학들을 집필자로 내세워 철학. 역사. 사회. 기술. 종교 등 현대 인문학을 일상생활과 연결시킨 '매스터마인즈 시리즈' (총 12권) 의 첫 권이어서 더 관심거리다.
저자는 오든의 '참다운 삶을 바라는 사람은 주저말고 나서라. 싫으면 그뿐…. 아니면 묘자리나 보러 다니든가'라는 시귀를 인용하는 것으로 글을 시작한다.
그의 분석에 의하면 우리 일상의 구조와 경험의 내용은 허위투성이다. 가령 많은 사람들이 '행복하다' 고 실토하지만 사실 그것은 허세이거나 삶의 내면적 모순을 제대로 간파하지 못한 결과이기 일쑤라는 것이다. 특히 저자는 의지나 정신과 일체감에 이르지 못하는 일상적 삶에 대해선 아무런 의미를 부여할 수 없다고 말하고 있다.
여기서 저자는 '몰입의 경험' 을 들고 나온다. 그에 의하면 몰입은 '삶이 고조되는 순간에 물 흐르듯 자연스럽게 행동이 이뤄지는 것'으로 정의된다. 하지만 '무질서로 돌아가려는 악한 힘, 곧 잡념이 몰입을 방해하고 있기 때문'에 그 경지에 이르기란 쉽지 않다.
이에 저자는 스스로의 삶의 방식을 찾아내고 초월적인 자기 목표설정을 통해 몰입에 이를 수 있다는 방법론을 제시하고 있다.
저자가 찾아낸 '일의 역설' 하나는 무척 흥미롭다. 일에 대한 몰입이 속되게 말하는 '일벌레' 와는 다르며 대다수의 몰입자들은 가정과 가족에 더욱 충실하다는 점을 밝혀낸 것이 바로 그것이다. 특히 그는 일이 아니라 여가가 주어졌을 때 심리적 혼돈과 무기력증에 빠져드는 현대인의 생리를 놓고서 '오히려 여가가 더 위험하다' 고 경고하고 있을 정도다.
그가 고독 또는 외로움에 대해 논한 대목도 눈길을 끌긴 마찬가지다. 그것이 비록 사색을 깊게 할지라도 '나홀로 몰입' 은 인간발전을 부단히 위협했던 것으로 규정하고 있다.
여기서 저자는 '진화의 큰 틀 안에서 일상생활의 의무에 집중할 때 맛보는 충실한 몰입경험은 미래를 엮어나가기 위한 징검다리' 라는 결론에 도달한다. 이를 위해 저자는 연구항목별로 ESM (경험추출법) 결과치를 동원하고 있어 분석의 신뢰도를 높이고 있다.
┃허의도 기자 | 중앙일보 | 1999-07-29

미하이 칙센트미하이 (Mihaly Csikszentmihalyi) 소개

시카고대학의 심리학.교육학과 교수인 미하이 책센트미하이는 학문에 대한 깊은 열정, 활발한 저술 활동 등으로 국제적인 명성을 얻고 있다. 그는 연구자를 대상으로 한 전문서보다는 일반 독자를 위한 저서에 관심을 갖고 있다.
수개 국어에 능통한 칙센트미하이는 소설, 시 등의 번역 작업과 함께 <뉴요커>지에 단편소설을 기고하기도 했다.
미국교육학회와 기국레저학회의 회원이기도 한 그는 현재 일리노이주 시카고에 살고 있다.

저서 [몰입 Flow] [자아의 진화 The Evolving Self] [창조성 Creativity] [청소년 Being Adolescent]

미하이 칙센트미하이 (Mihaly Csikszentmihalyi) 최근작

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